Arhivă pentru iulie 19, 2009

Tinereţe, tinereţe, cum să te opresc în loc?

Posted in Divertis with tags on iulie 19, 2009 by crinapopa

brazil171Tinereţea este vârsta tuturor posibilităţilor, vârsta pe care orice bătrân şi-o aminteşte cu nostalgie, vârsta care ai vrea să nu te părăsească niciodată. Dar cu trecerea anilor, îţi dai seama că natura îşi are legile ei şi că oricât nu ai iubi tinereţea, nu ai putea să te împotriveşti trecerii ei în cripta amintirilor. La ora actuală se cunosc o mulţime de trucuri ce-ţi pot fi de mare folos dacă ţi-ai propus să întorci anii sau să opreşti timpul în loc. Principalul truc este să dai mereu dovadă de optimism, să fii binedispusă, mereu deschisă spre comunicare, aventură şi activităţi sociale. Pasul doi constă în a avea grijă de sănătate şi de propria înfăţişare. Iar aici ar fi câteva recomandări:

Practicaţi cât mai mult sport, nu evitaţi sesiunile de gimnastică dimineaţa şi seara. Include o melodie ritmică şi timp de 20-30 de minute lasă-te prinsă în vraja dansului. Aşa nu numai că vei pierde în greutate, dar o să te alegi şi cu o stare de împlinire sufletească.

Iarna serveşte pe stomacul gol un pahar cu apă cu miere şi spălaţi tenul cu bucăţele de zăpadă învelite într-o bucată de tifon. Vara, cum te trezeşti, spală-ţi tenul cu cuburi de gheaţă din infuzii de ierburi.

Dormiţi în încăperi bine aerisite. Ţine picioarele ceva mai sus în comparaţie cu poziţionarea capului, în timp ce dormi.

Caută-ţi o ocupaţie, nu-ţi plânge de milă şi nu te jelui lumii că te plictiseşti. Fă ceva ce-ţi place.

Dacă eşti prost dispusă, puneţi muzica preferată şi dă-ţi frâu liber emoţiilor. Cântă cu voce tare şi nu lăsa durerea să te ţină ostatică.

Nu merge gheboşită. Ţine spatele drept şi nu-ţi lăsa privirea în podea.

Debarasează-te de vicii.  

Pune-ţi creierul în mişcare, nu-l lăsa să lenevească. Rezolvă integrame, sudoku, jocuri de logică, memorează poezii, cântece preferate.

Nu critica tinerii, încearcă să te identifici cu ei. Priveşte-i cu ochii cu care ţi-ar plăcea să fii privită.

Odihneşte-te cum se cuvine. Un somn liniştit poate face minuni.

Fii mulţumită de cea mai mică bucurie pe care destinul ţi-o aduce. Nu te plânge pe viaţă.

În fiece zi, mergi pe jos şi evită să foloseşti ascensorul ori de câte ori se iveşte ocazia. Mişcarea înseamnă viaţă, nu uita asta.

Foloseşte măşti de faţă. Îngrijeşte-ţi tenul, părul, manichiura şi pedichiura. Adoptă un nou look, dacă simţi că ai nevoie de o schimbare în viaţa ta. Evită hainele în culori închise, utilizează cât mai multe accesorii.