Arhivă pentru august, 2009

Compatibilitate sangvină

Posted in LOvE & sEx with tags on august 30, 2009 by crinapopa

061Grupa I sangvină + grupa I sangvină

Există riscul să fiţi posesivi. Stabiliţi un plan comun de viitor şi aveţi toate şansele să îmbătrâniţi împreună.

 

Grupa I sangvină + grupa a II-a sangvină

Este o relaţie pe care vă puteţi baza, întrucât vă completaţi reciproc de minune. Partenerul cu cea de-a doua grupă sangvină se va inspira de la cel cu grupa sangvină I.

 

Grupa I sangvină + grupa a III-a sangvină

Vă înţelegeţi întocmai ca câinele cu pisica.  

 

Grupa I sangvină + grupa a IV-a sangvină

O combinaţie cu multe urcuşuri şi coborâşuri în viaţă. Partenerul primei grupe sangvine trăieşte cu capul în nori, iar cel cu cea de-a IV-a grupă sangvină suferă de nehotărâre.

 

Grupa II-a sangvină + grupa a II-a sangvină

Sunteţi făcuţi unul pentru celălalt, cu condiţia să nu intraţi în competiţie. Vă ghiciţi gândurile, ştiţi ce vreţi unul de la celălalt şi plus la asta, prietenii vă sunt mereu alături.

 

Grupa II-a sangvină + grupa a III-a sangvină

Faceţi un cuplu stabil şi reuşit.

 

Grupa II-a sangvină + grupa a IV-a sangvină

Vă descurcaţi de minune împreună. Meritaţi multe laude.

 

Grupa III-a sangvină + grupa  a III-a sangvină

Căpoşi amândoi, e nevoie de multă răbdare şi înţelegere ca să supravieţuiţi împreună.

 

Grupa III-a sangvină + grupa a IV-a sangvină

Faceţi o pereche cu multe şanse de a rezista împreună o perioadă destul de îndelungată.

 

Grupa a IV-a sangvină + grupa a Iv-a sangvină

Este greu să depăşiţi etapa de prietenie, iar ca cuplu nu aveţi şanse să rezistaţi mult timp împreună.

Să ne lăsăm de fumat !

Posted in Sănătate with tags on august 30, 2009 by crinapopa

ajutor-fumat-1024x685

90% din cazuri de cancer şi 20% din cazuri de impotenţă sunt determinate de fumat. Acestea sunt doar câteva dintre afirmaţiile care ar trebui să te pună pe gânduri vizavi de propria sănătate atunci când iei o ţigară în mână şi intenţionezi să-i savurezi gustul. Astăzi, se cunosc diverse metode ce-ţi pot sta la îndemână în lupta cu tabacul. Pastile, ceaiuri din ierburi speciale, proceduri medicale, sesiuni psihologice, metode netradiţionale şi tradiţionale, toate astea îţi vin în ajutor numai şi numai dacă ai destulă voinţă să scapi o dată şi pentru totdeauna de acest viciu.

În cele ce urmează îţi vom prezenta doar câteva idei numai bune pentru a te lăsa de fumat:

1. Ia o ţigară. Înmoai-o în lapte şi las-o să se usuce, după care fumeaz-o până ţi se face rău. Unii oamenii confirmă că după o aşa încercare le-a pierit cheful să fumeze.

2. Înlocuieşte ţigara cu guma de mestecat, bomboanele de sticlă.

3. Fii tare de caracter, impuneţi dorinţa de a te lăsa de fumat şi redu zilnic din consum cel puţin câte 1 ţigară pe zi.

4. În cazuri de situaţii stresante, nu te lăsa pe seama fumatului. Astâmpără-ţi nervii cu o cafea, o ciocolată, o melodie plăcută sau chiar un fruct preferat.

5. Aminteşte-ţi zilnic motivul pentru care vrei să te laşi de fumat. Asta ar trebui să-ţi impună o mai mare porţie de răbdare.

6. Dacă eşti asaltat de pofta de a fuma, amăgeşte-te pe tine însuţi că o să te răsfeţi cu o ţigară, doar că spre sfârşitul zilei de muncă, când toate treburile vor fi puse cap la cap. Până atunci, pofta ar putea să dispară.

7. Mergi cât mai des în localuri în care nu se fumează.

8. Debarasează-te de tot ce-ţi poate aminti de acest viciu: ţigări, brichetă, scrumieră, chibrituri

9. Consumaţi cât mai mult lichid posibil. Apa e produsul potrivit pentru a elimina nicotina din organism.

10. Alimentează-te cât mai sănătos şi ai grijă să-ţi verifici din când în când greutatea. Nu admite nici să scazi în greutate, precum şi nici să pui pe tine kilograme în plus.

Sfaturi pentru un cuplu reuşit

Posted in LOvE & sEx with tags on august 29, 2009 by crinapopa

503833001_308c4f22031 Stabiliţi-vă priorităţile. Cuplurile împlinite şi fericite îşi stabilesc clar priorităţile şi angajamentele unul faţă de celălalt. Ei acordă relaţiei timpul şi atenţia pe care aceasta o merită.

O relsţie reuşită are loc acolo unde există suficient timp liber pentruomul drag.

2 Orice ceartă trebuie să fie urmată de o împăcare pe măsură.

3 Atingerile, mângâierile sunt unul dintre motoarele relaţiei.

4 Fiţi romantici, nu vă lăsaţi viaţa de cuplu pe seama întâmplării. Da-ţi frâu liber imaginaţiei şi surprindeţi-vă cu gesturi din cele mai uimitoare.

5. Anticipează dorinţele celui drag şi fă-l cel mai fericit om din lume. Fii peştişorul lui de aur din când în când şi vei vedea că preţul tău va creşte în ochii lui.

6 Jucaţi-vă. Nu e nimic mai frumos decât o joacă în doi.

8. Comunicaţi cât mai des posibil.
9. Respectaţi-vă reciproc şi acordaţi-vă senzaţia de egalitate în cuplu.

Aşa relaţia voastră va fi mai trainică şi nu va mai fi bântuită de reproşuri şi neînţelegeri.

10. Nu fugiţi de conflicte. Spuneţi-vă unul celuilalt ce vă deranjează şi aşa nu ve-ţi mai simţi nici un disconfort în relaţia voastră.

Orice vis are dreptul la viaţă

Posted in Divertis with tags on august 29, 2009 by crinapopa

film (43)

Orice vis poate deveni realitate dacă crezi în el şi nu te dai bătut până nu-l vezi realizat. Aşadar, orice luptător, e un învingător, iată dacă vrei să reuşeşti în viaţă trebuie să-ţi întocmeşti şi să urmezi o „tactică iscusită, de război” , cu care ai putea să ţii piept celor mai mari uragane din viaţa ta.

Pasul 1: Să ai o atitudine critică faţă de propria persoană

Ai multe vise şi cam majoritatea nu-şi pot găsi împlinirea ? E cazul să cauţi vinovatul şi primul pas ar fi să-ţi pui întrebarea: „dar ce am făcut eu, pentru ca visele mele să devină reale ?”. Ai luptat suficient pentru ele ? Ai depus efortul cuvenit sau nu ? Nu te descuraja dacă vezi că nimic nu-ţi merge ca pe roate. Fă orice mişcare, cât de mică n-ar fi, pentru a-i veni în întâmpinare visului tău şi nu sta cu mânile în buzunar, că norocul din cer nu o să-ţi pice. Nu fi pasiv, nu te aştepta să câştigi la loto fără a-ţi fi cumpărat un tichet, nu te aştepta să-ţi întâlneşti marea dragoste, stând închis între patru pereţi. Fără luptă, nu există victorie, tot aşa cum fără iniţiativă, efort şi voinţă, nu obţii nimic în viaţă.

Pasul 2: Să ai în faţă doar ceea ce ţi-ai pus în plan

Ca să-ţi vezi visul cu ochii, e necesar să crezi în puterea lui de realizare, să-ţi notezi toate căile lui de realizare, inclusiv şi cele mai absurde. Trebuie să crezi în minuni şi să te aştepţi la ce e mai bun din partea lor.

Pasul 3: Ai încredere în forţele proprii

Analizează toate căile de atac şi alege calea optimă pentru realizarea propriilor vise. Stabileşte un plan şi urmează-l cu fidelitate, până la apariţia primelor semne îmbucurătoare.

Pasul 4: Sacrifică-te dacă e nevoie!

Fii gata de jertfe. Nu te aştepta să ţi se culce norocul la picioare. Conştientizează că orice lucru important în viaţă, cere o jertfă, fie că e vorba de timp liber, distracţii cu prietenii, seri romantice, reuniuni de familie, orice .

Pasul 5: Bucură-te de victorii şi învaţă din ratări!

Dacă ajungi să-ţi vezi visul realizat, bucură-te de el aşa cum se cuvine, iar dacă dorinţa ta s-a dovedit a fi doar o iluzie, îngroap-o în uitare şi nu-ţi mai aminti de ea. Viaţa e prea scurtă ca s-o trăieşti cu regrete, dezamăgiri şi înfrângeri. Vei vedea, în scurt timp, alte vise îţi vor face cu ochiul şi poate printre ele se va găsi măcar unul cu noroc.  

Cristina Popa

Maxime

Posted in Casa sufletului with tags on august 26, 2009 by crinapopa

shot0007

Ne deosebim unul de altul prin curaj, har, poziţie socială.

Etica a fost, este, va fi salvarea noastră.

Cine caută neîncetat, nu se va putea opri decât atunci când va înţelege că ceea ce a căutat a fost tot timpul cu el.

Îngerii le vorbesc doar celora ce îi ascultă.

Oamenii se pot găsi doar prin oameni.

Timpul se naşte din aşteptări.

Dacă vorbeşti numai despre tine, atunci ai şanse să nu fii decât atunci când vorbeşti numai despre alţii.

O privire aprinsă, un sărut înflăcărat, o atingere gingaşă te pot induce în eroare dacă nu poţi simţi ceea ce e adevărat sincer – sufletul.

Viaţa nu ne învaţă, ea doar ne dă sugestii.

Inima a fost dăruită pentru a iubi, iar sufletul – pentru a fi templul acestei iubiri.

Când cuvintele nu se mai aud, ochii prind să vorbească.

Când vei învăţa să aştepţi, atunci vei da de adevărata valoare a timpului.

Dacă doreşti să-i înţelegi pe alţii, învaţă să-i asculţi, dacă doreşti să le dai sfaturi, învaţă să-i auzi.

Viaţa trebuie trăită astfel încât să-ţi fie ruşine să povesteşti ce ai făcut, dar totodată să-ţi fie plăcut să-ţi aminteşti ce ţi s-a întâmplat.

Cum îi vii de hag acneei

Posted in Sănătate with tags , on august 25, 2009 by crinapopa

f (114)

Acneea reprezintă o afecţiune stânjenitoare, care produce un disconfort psihologic şi determină izolarea persoanei de colectivitate. În lupta cu ea te poţi angaja apelând la ajutorul unui dermatolog sau acţionând de sine stătător, urmând cu fidelitate câteva recomandări:

1 Aplică pe faţă o mască din miere o dată sau de 2 ori pe săptămână. Mierea de albini are proprietăţi antibacteriene, fiind excelentă pentru dezintoxicare şi vindecarea petelor roşii minore.

2 Spală-ţi tenul de 2 ori pe zi cu săpun antiacneic. Foloseşte un săpun pe bază de sulf, numai bun pentru tenul cu probleme. Programează această procedură dimineaţa imediat după trezire şi seara, chiar înainte de culcare.

3 Spală-ţi faţa cu delicateţe. Nu freca pielea, nu folosi scrab-ul. Nu exagera, spălarea în exces poate înrăutăţi situaţia.

4 Nu permite ca părul să-ţi acopere faţa, deoarece părul conţine uleiuri, care ar contribui la menţinerea afecţiunii şi la apariţia altor puncte negre sau purulente. Spală-ţi zilnic părul, menţine-l sănătos şi ordonat.

5 Începe o cură de multivitamine. S-ar putea ca acneea să fie cauzată ca urmare a unor probleme hormonale sau a unei carenţe de vitamine şi minerale. Sănătatea pielii este dependentă de nutriţie, aşa că alimentează-te cât mai sănătos posibil şi în mod obligatoriu ia regulat un supliment de crom şi zinc. Acesta te va ajuta să vindeci rapid coşurile existente şi să previi apariţia unor „izbucniri” ulterioare. Consumă mult morcov, pentru beta-caroten (vitamina A). Vitamina A întăreşte ţesutul protector al pielii şi previne acneea. De asemenea, vitamina A este un antioxidant puternic. O deficienţă de vitamina A poate duce la apariţia acneei.

6 Evită machiajul încărcat, chiar renunţă la el pentru o perioadă. Produsele de machiaj închid porii, cauzând mai multe coşuri şi puncte negre.

7 Nu-ţi stoarce coşurile sau punctele negre. Astfel ai putea determina producerea de sebuum în exces.

Micile bucurii ale primii întâlniri

Posted in Divertis on august 24, 2009 by crinapopa

40Primul pas într-o relaţie, trebuie să-l faci cu dreptul, iată de ce e în avantajul tău să cunoşti care sunt armele potrivite pentru a ajunge la sufleţelul unei femei:

1 Micile cadouri – o cutie de bomboane, o carte, un CD, un parfum, o lenjerie intimă atrăgătoare, o bijuterie …

2 Un buchet de flori cu o aromă îmbietoare, de preferat trandafirii roşii.

3 O porţie de mângâieri, sărutări, îmbrăţişări memorabile, care să-ţi facă partenera fericită şi împlinită sufleteşte şi să-i redea sentimentul de siguranţă.

4 O cină romantică cu bucate uşoare şi câte un pahar de vin roşu numai potrivit pentru a trezi pofta de dragoste.

E bine să le ştii şi pe astea …

Posted in Curiozităţi, Divertis with tags on august 24, 2009 by crinapopa

butta1. Dintre produsele care contribuie la creşterea apetitului sexual fac parte: migdalele, ciocolata, seminţele de floarea-soarelui, usturoiul, stridiile. Aceste alimente reuşesc să crească fluxul sangvin spre organele genitale sau induc o stare de bine şi de relaxare.

2. O companie din Spania a lansat pe piaţă o pudră care îi dă în vileag pe infideli. Aceasta fiind aplicată în maxim 48 de ore de la prezumtivul act de infidelitate pe lenjeria partenerului, poate detectată dacă există sau nu secreţii ale altei persoane decât ale purtătorului. Arifarm-Test costă 125 de euro şi se foloseşte asemeni unui test de sarcină. Praful care se presară pe lenjeria partenerului, se înverzeşte la doar 15 secunde de la aplicare, dovedind infidelitatea celui vizat.

3. Actriţa americană Sandra Bullock este dependentă de ciocolată nemţească.

4. Japonezilor nu le place să dea mâna cu cineva, se înclină când se salută şi nu îşi suflă nasul în public.

5 Brazilienii formează cozi dezordonate la autobuz, preferă pantofii de culoare maro şi întârzie la petreceri cu cel puţin 2 ore.

6 Grecii te privesc în ochi, dau din cap când vor să spună nu şi din când în când sparg farfuriile de pereţi în restaurante.

7 Francezii îşi şterg farfuriile cu o bucată de pâine, înmoaie prăjiturile în cafea şi strâng mâna străinilor în bistrouri.

8 Britanicii dau deoparte farfuriile cu supă, mănâncă mazăre cu furculiţa întoarsă şi joacă golf în ploaie.

9 Cei mai bogaţi oameni în istorie sunt: John D. Rockefeller – 200 de miliarde de dolari, Andrew Carnegie – 110 miliarde de dolari(aproape jumătate din oţelul produs în ultimii 100 de ani a trecut prin una din fabricile sale), Cornellius Vanderbilt – 100 de miliarde de dolari (şi-a construit averea prin afaceri cu vase maritime şi căi ferate), John jacob Astor – 85 miliarde (a făcut afaceri cu blănuri şi proprietăţi imobiliare), Bill Gates – 60 de miliarde, Lawrence J Eilllison – 55 de miliarde de dolari, Regele Arabiei Saudite, Fahd Bin Abdul Aziz Alsaul – 30 de miliarde de dolari, Şeihul Zayed Bin Sultan Al Nahyan – 23 de miliarde de dolari.

10 Aproximativ 6 ani din viaţă ni-i petrecem visând. Şi nevăzătorii visează, doar că lucruri de până a-şi pierde vederea. Un om nu poate visa în timp ce sforăie. Persoanele ce nu fumează au visuri mai lungi şi mai intense. Copii de până la 3 ani nu visează niciodată momente cu ei însuşi. Bărbaţii au mai multe vise cu bărbaţi decât femeile. Dacă încerci să-ţi aminteşti visul după 10 minute de la trezire, aproximativ 90% din vis va fi uitat. Lipsa visurilor semnifică carenţa de proteine în organism sau o problemă de personalitate. Omul visează circa o oră pe noapte, ceea ce înseamnă 4-7 visuri. În Roma Antică, visurile importante erau interpretate în cadrul Senatului.

11 Pe vremuri, untura de peşte era folosită la vindecarea rănilor, combaterea tuberculozei şi a rahitismului.

12 Dacă consumi mai mult de 7 nuci pe zi, rişti să te confrunţi cu dureri de cap, spasme stomacale, constipaţie.

13 Cofeina este benefică pentru memorie, mai ales pentru doamnele care au depăşit vârsta de 65 de ani.

5 sfaturi pentru o relaţie de succes

Posted in Divertis with tags on august 23, 2009 by crinapopa

kiss ... 1181406919_1. Alege-ţi un partener care, dezbrăcat de toate lucrurile materiale (haine, maşină, casă, cont bancar,), să-ţi pară la fel de amuzant, interesant şi atrăgător. Lucrurile materiale sunt efemere, fără o persoană autentică în spatele lor nu ar avea nici o valoare.

2. Găseşte măcar un lucru pe care îl ai în comun cu partenerul tău şi găseşte timp să-l faceţi regulat împreună. Chiar dacă tocmai ai primit slujba aceea mult dorită şi eşti la birou 12 ore pe zi, chiar dacă ai 5 copii acasă şi multe alte responsabilităţi pe langa… întotdeauna poţi să gaseşti puţin timp pentru a te bucura alături de partenerul tau de lucrurile care vă fac plăcere.

3. Dacă tocmai aţi avut o ceartă aprinsă, nu te gândi să te duci direct la culcare. Nu este nimic mai trist decât a dormi împreună în acelaşi pat, îmbufnaţi şi nervoşi. Măcar discutaţi problema pe un ton puţin mai calm înainte să mergeţi la culcare, fiecare partener ar trebui să asculte şi să înţeleagă punctul de vedere al celuilalt, chiar dacă nu este de acord cu el.

4. Construieşte-ţi relaţia pe încredere. Nu cere etichete pentru relaţia voastră pâna ce amândoi simţiţi nevoia să o definiţi. Nu cere să afli programul zilnic al celeilalte persoane, unde este şi ce face în fiecare clipă. Nu îl spiona, nu te juca cu focul.

5. Nu rămâne într-o relaţie ce nu te mulţumeşte doar pentru că e mai comod aşa. Nu vei face altceva decât să amâni inevitabilul. Nu te gândi la timpul petrecut împreună, la actul care vă leagă, la copiii pe care îi aveţi împreună, la frica de necunoscut, la faptul că poate se va schimba. Când o relaţie nu merge de prea mult timp sunt slabe şanse ca ceva să se schimbe în viitorul apropiat. În final singurul lucru care se va schimba va fi doar numărul anilor petrecuţi într-o relaţie nesatisfăcătoare.

10 trucuri pentru a fi buna în mariajul tău

Posted in Divertis on august 23, 2009 by crinapopa

poze_notite_45321. Sună-ţi soţul doar pentru a-i spune „Te iubesc” sau ceva de genul “Mi-e dor de tine”
2. Masează-l atunci când este încordat, obosit, sleit de puteri.
3. Dacă vine epuizat de la muncă, fii drăgostoasă cu el şi nu-i permite copilului să-i distragă de la odihnă.

4. Atunci când sunteţi împreună, deconectaţi-vă celularele pentru a vă oferi o porţie zilnică de “lună de miere”.

5. Crează o atmosferă plăcută, calmă, relaxantă, romantică în dormitorul vostru. Aprinde lumânări aromate, culege nişte flori şi pune-le într-o vază, atârnă de pereţi poze cu voi doi, alege o lengerie de pat în culori calmante şi fină la pipăit …
6. După ce îi trimiţi pe copii la nani, ia o îngheţată la cutie şi îndulceşte-ţi partenerul înainte de somn. Petreceţi în doi o seară de neuitat, hrănându-vă unul pe celălalt cu linguriţa şi alintându-vă ca în vremurile bune.
7. Nu lăsa televizorul să-ţi fure dragostea şi timpul liber pe care l-ai putea dedica partenerului tău de cuplu.
8. Include melodia lui preferată şi invită-l la dans. Ia-l prin surprindere şi fii cât se poate de seducătoare şi tandră.  

9. Scrie-i o scrisoare şi spune-i încă o dată partenerului tău de ce te-ai măritat cu el.
10. Ia fotografiile de la nuntă şi uitaţi-vă împreună peste ele. Bucuraţi-vă şi retrăiţi din nou acele momente minunate.

Cancerul mamar e vindecabil dacă e depistat la timp

Posted in Sănătate with tags on august 22, 2009 by crinapopa

media_139644501726310600

În lume, la fiece 3 minute, o femeie e diagnosticata cu cancer la sân. În Republica Moldova, cancerul mamar pune stăpânire, anual, pe 500 de victime. Maladia în cauză este perfect vindecabilă dacă o depistăm la timp, iată de ce se cuvine să ştim care sunt factorii de risc în contractarea acestei afecţiuni şi cum putem interveni în prevenirea şi depistarea ei la momentul potrivit. Cancerul de sân este o formă de cancer datorată dezvoltării anarhice şi necontrolate a celulelor ţesutului mamar. Printre primele semne ale bolii se numără: apariţia unor farmaţiuni dure, de dimensiuni variabile, bine conturate şi complet nedureroase la nivelul sânului, apariţia pe sân a unor adâncituri neregulate, apariţia de secreţii la nivelul mamelonului, mâncărimi şi cruste la nivelul mamelonului, pielea sânului poate deveni mai groasă, cu pete roşietice, porii dilataţi, ulceraţii la nivelul sânului care pot sângera sau se pot infecta, creşterea învolum a unui sân, durerea sub diverse forme.

Vârsta are o influenţă majoră asupra maladiei, întrucât odată cu înaintarea în vârstă, riscul de cancer mamar sporeşte. Totodată, în funcţie de vârsta pe care o ai trebuie să faci un control regulat la anumite intervale de timp. Între 20 şi 30 de ani, se recomandă să se facă o autoexaminare o dată pe lună şi o examinare clinică o dată la 3 ani. Femeile cu vârsta cuprinsă între 40 şi 50 de ani trebuie să se autoexamineze o dată pe lună, să treacă o examinare clinică o dată pe an şi să-şi facă mamografia o dată la 2 ani. După  50 de ani, autoexaminarea se face o dată pe lună, examinarea clinică o dată pe an, la fel ca mamografia.

Autoexaminarea constă în palparea atentă, periodică a sânilor şi constatarea unor posibili noduli. Examinarea clinică presupune implicarea medicului în palparea sânilor şi constatarea unor modificări anormale ale structurii lor. Mamografia presupune o radiografie specială a sânului care ajută la detectarea cancerului nedetectabil prin palpare. Deşi factorul de radiaţie este scăzut, se recomandă ca mamografia să fie aplicată doar în cazul femeilor ce au depăşit vârsta de 20 de ani.

Cancerul poate fi prevenit prin alimentaţie. Pentru asta e nevoie să urmăm câteva sfaturi:

1 Reduceţi consumul de alimente afumate, a marinadelor, a sării de bucătărie.

2 Nu consumaţi grăsimi prăjite, întrucât acestea sunt bogate în substanţe cancerigene.

3 Nu consumaţi alimentele acoperite de mucegai, întrucât acestea sunt afectate de toxinele ciupercii, care, la rândul lor, pot genera cancerul.

4 Vara şi iarna, aprovizionaţi-vă cu salate de legume: varză, sfeclă, ceapă, mazăre verde şi ulei de floarea-soarelui.

5 Femeilor de peste 40 de ani li se recomandă polivitaminele cu adaos de microelemente. Acestea urmează a fi consumate de 2 ori pe an, pe toată durata unei luni.  

Când timpul liber e pe cale de dispariţie

Posted in Divertis on august 22, 2009 by crinapopa

1176491q0rx2qg25oServiciul şi treburile prin gospodărie îţi mănâncă tot timpul liber ? Simţi că nu mai poţi continua aşa nici în ruptul capului ? Atunci e cazul sa apuci taurul de coarne şi să-ţi organizezi timpul cât mai rezonabil, astfel încât pe lângă munca de zi cu zi să ai parte şi de câteva clipe de relaxare.

Pasul 1 – deşi nu ai mult timp la dispoziţie pentru activităţile casnice, rezervă-ţi cel puţin o oră pe săptămână pentru a face curăţenie în casă. Păstrează ordinea, fii cât se poate de ordonată. Alege o cameră din toată casa şi transform-o în oaza ta de relaxare şi linişte. Nu lăsa dezordinea să se simtă aici ca la ea acasă, cel puţin stăruite să faci din refugiul tău o încăpere în care niciodată nu o să pierzi timpul cu ocupându-te cu menajul.

Pasul 2 – câteodată se întâmplă să-ţi găseşti casa cu susul în jos. Lucrurile adunate la întâmplare te indispun, dar nu prea dispui de timp să le găseşti un loc potrivit în casă? Nu panica ! Pentru toate există o soluţie: ia o cutie mare şi adună în ea tot ce e de prisos în odaie. Aşa cel puţin, dezordinea nu va fi la vedere, nu-ţi vei mai pierde o jumătate de zi ştergând praful, iar încăperea îţi va părea mult mai luminoasă şi mai curată ca de obicei.

Pasul 3 – rezervă menajului şi treburilor casnice o zi anumită pe săptămână şi respectă cu stricteţe activităţile de rigoare. Nu lăsa lucrul de azi pe mâine, ca să nu pierzi timpul şi să te supraoboseşti apoi cu treburile casnice pe care puteai să le faci mai devreme. Foloseşte timpul în favoarea ta şi dacă nu-ţi poţi permite o curăţenie generală, nu lăsa totul baltă, mai bine apelează la ajutorul cuiva de încredere.

Pasul 4 – pe lângă curăţenia din casă, mai există şi alte activităţi care ne storc de puteri şi răbdare şi ne fură o parte însemnată din timpul liber. Cumpărăturile pot fi un exemplu în acest sens. Colindarea rafturilor în căutarea celor necesare, statul la coadă la casă, toate astea sunt o pierdere zadarnică de timp, dacă nu te-ai pornit la shopping cu o listă de cumpărături întocmită din timp. Totodată, pentru a câştiga mai mult timp liber, te poţi aproviziona cu legume, brânzeturi, fructe şi alte produse ce nu se alterează uşor pentru o perioadă mai îndelungată de timp. Astfel vei scăpa de corvoada cumpărăturilor şi a timpului pierdut în fiece zi.

Pasul 5 – în fiece seară după ce sfârşesc misiunile de la serviciu, obişnuieşti să-ţi asumi rolul de bucătar deşi nu întotdeauna ai chef ? Lasă gătitul pe seama altcuiva, măcar o dată pe săptămână. Împarte responsabilităţile casnice cu cei apropiaţi şi nu te sfii să nu mai fii din când în când bucătarul perfect pregătind semipreparate şi bucate fugare.

Frumos Spus …

Posted in Casa sufletului with tags on august 21, 2009 by crinapopa

SL375163Sunt 3 feluri de minciuni: una ciripind inofensivă, alta lătrând şi alta de care nu te poţi apăra: securea.

Nimeni niciodată nu poate constata câţi oameni buni şi câţi oameni răi are societatea, câţi înţelepţi şi câţi proşti, câţi viteji şi câţi fricoşi. Pentru că, de obicei, omul este un amestec din toţi aceştia.

Trebuie să ai destul timp ca să aştepţi ziua de mâine.

Orgoliul este singurul animal pe care-l hrăneşte omul, fără să aibă vreun folos de pe urma lui.

Povara gloriei şi povara invidiei sunt la fel de grele.

Cunoaşterea este ca şi naşterea: plânge, apoi râde.

Nu poţi urî o femeie pe care n-ai iubit-o mai întâi din toate puterile.

Oamenii sinceri cad împiedicându-se de propriile naivităţi, cei inteligenţi le amână şi numai înţelepţii scot ceva bun din ele.

Femeile frumoase au dreptul să facă greşeli de ortografie.

Tot ce se întâmplă în viaţă se întâmplă cu un motiv!
Fii tu însuţi, chiar dacă alţii te vor critica!
Pentru a deveni cineva în viaţă trebuie să începi prin a fi nimeni!
Mergi înainte, oricât de greu şi meschin nu ţi-ar fi!

După o lacrimă vine un zâmbet şi aşa a fost întotdeauna!.

Învăţ să pierd în fiecare zi şi câştig în fiecare secundă prin.faptul că trăiesc.

Fără lipsuri, nu e luptă, fără luptă, nu e viaţă.  

Învaţă din ziua de ieri, trăieşte astăzi şi speră pentru mâine…