Arhivă pentru Septembrie, 2009

Bilanţul sănătăţii tale de la A la Z

Posted in Sănătate with tags , on Septembrie 30, 2009 by crinapopa

f (55)

Dacă vă pasă de sănătatea Dvs. şi nu doriţi să vă treziţi peste noapte acuzând diverse probleme de sănătate, faceţi vizite regulate la medicul de familie, pentru a monitoriza starea Dvs. de sănătate şi a depista, în stare incipientă, maladiile la care vă expuneţi odată cu înaintarea în vârstă. În lume, există un set general de teste şi analize medicale, realizate în centrele de sănătate, la diverse categorii de persoane. De-a lungul vieţii, fiece persoană, indiferent de ţara în care locuieşte, vârstă, sex, profesie, este supusă acestor investigaţii medicale, pentru a preîntâmpina apariţia riscului de îmbolnăviri şi a-şi asigura un trai cât mai longeviv. Astfel, se cunosc câteva teste medicale generale:

La un an de viaţă – bebeluşul trebuie să facă o vizită la medicul stomatolog pentru a fi examinat. Examinările dentare trebuie repetate anual sau mai des, în funcţie de recomandările medicului.

 

La 3 ani – medicul de familie trebuie să testeze acuitatea vizuală a micuţului, iar odată cu frecventarea grădiniţei, copilul va fi supus şi unui control oftalmologic. În general, este bine să consultăm oftalmologul o dată la 5 ani, iar după vârsta de 50 de ani, vizitele trebuie să fie mai frecvente.

 

La 10 ani – se realizează primul control al tensiunii arteriale.

 

La 18-19 ani – se va face un control al tensiunii arteriale, de această dată, valorile normale ar fi normal să se încadreze în limitele prevăzute pentru adulţi: 100-120 mm Hg tensiunea sistolică şi 60-80 mm Hg cea diastolică. În general, medicii recomandă să ne verificăm tensiunea o dată la 2 ani. Tot la vârsta de 18-19 ani, se realizează examinarea microscopică a celulelor colului uterin.

 

La 25 de ani – e timpul să vă măsuraţi nivelul colesterolului în sânge. În cazul în care acesta este normal(maxim 220 mg%). Următoarea testare o puteţi face peste 5 ani.

 

La 40 de ani – e necesar ca ginecologul să efectueze controlul clinic al sânilor Dvs., aceasta fiind perioada optimă pentru depistarea dereglărilor la nivelul glandei mamare.

Alte teste necesare de efectuat:

Chimia sângelui – oferă informaţii despre funcţiile hepatică, renală, cardiacă.

Citologia sângelui – depistarea anemiilor, a leucemiilor şi a altor boli de sânge.  

Densitatea osoasă(radiografii) – detectarea osteoporozei – afecţiune frecventă după menopauză.

Examenul dermatologic – permite depistarea precoce a cencerului de piele.

Electrocardiograma – oferă informaţii despre funcţionarea inimii.

Microcardiofotografia – permite depistarea tuberculozei.

Glicemia – depistarea glicemiei şi realizarea controlului diabetului zaharat.

Analiza urinei – permite relevarea diverselor disfuncţii: infecţii, diabet zaharat, tumori renale, probleme hepatice.

Teste specifice bolilor cu transmitere sexuală(SIDA, gonoree, sifilis, herpes genital) – pentru prevenirea răspândirii acestor maladii.

Anunțuri

Sâni de top

Posted in Frumuseţe, Sănătate with tags , on Septembrie 29, 2009 by crinapopa

Adriana_Lima_645920aDimensiunile şi forma sânilor sunt determinate genetic şi pot fi corectate doar prin intermediul operaţiilor plastice, dar există reguli generale care odată fiind respectate, pot contribui la menţinerea unui bust frumos.

1. Alege exact sutienul de care ai nevoie: nici prea mic, nici prea mare. Cele mici, presează şi traumatizează sânii, iar cele mari nu sunt utile. Dacă practici sport, optează pentru un sutien tip bustieră.

2. Evită băile prea fierbinţi, care dăunează circulaţiei sangvine. Fă duşuri contrastante: reci şi calde, ultimul fiind cel rece. Aplică pe sâni pungi cu gheaţă, pulverizează zona decolteului cu apă rece.

3. Aplică în fiece dimineaţă şi seară o cremă sau un lăptişor pentru corp, începând de la bărbie în jos, până la baza sânilor, fără a ocoli zona gâtului. Ar fi ideal să întreprinzi procedura dată imediat după duş, efectul va fi maxim, deoarece porii vor fi deschişi.

4. Practică regulat gimnastică. Şezi cu spatele drept, picioarele îndoite şi depărtate cât ţine bazinul, braţele încrucişate(apuci cu palmele bicepşii mânii opuse). Fă 10 presiuni ca şi cum ai vrea să împingi braţele în exterior. Te relaxezi şi reîncepi. Faci câte 5 serii a câte 10 presiuni.

5. Ţine spatele drept. Controlează-ţi mereu ţinuta: bărbia înainte, capul sus, umerii în jos şi spatele ca o strună. Sânii se vor ridica şi vor părea mai plini.   

15 lucruri pe care iubitul tău nu trebuie să le afle:

Posted in LOvE & sEx on Septembrie 29, 2009 by crinapopa

421 Nu eşti blondă, brunetă sau roşcată naturală

2 Ai picat la examenul de şoferie

3 Deteşti maşinile de curse, sportul, gătitul

4 Consideri că toţi bărbaţii sunt nişte copii mici care caută toată viaţa dădăciţi

5 Îţi place să mănânci pe săturate şi eşti o gurmandă până în măduva oaselor

6 Cheltui mai mulţi bani decât obişnuieşti să câştigi

7 Urăşti manechinele şi fotomodelele

8 Ai un trecut amoros bogat

9  Dacă ar fi să alegi între carieră şi o relaţie de dragoste, ai opta pentru carieră

10 Îţi plac bârfele

11 Obişnuieşti să le vorbeşti amicelor tale despre detaliile relaţiei voastre

12 O deteşti pe mama sa sau pe cineva din familia sa

13  Eşti fericită atunci când bărbaţii te mănâncă din ochi pe stradă

14 Îţi place din când în când să rămâi singurică acasă

15 Îl iubeşti

Ce simbolizează culoarea florilor

Posted in Divertis with tags on Septembrie 28, 2009 by crinapopa

8458582Albul – simbolizează puritatea şi virginitatea, frumuseţea şi perfecţiunea, dar şi rafinamentul şi eleganţa. Florile albe sunt potrivite atunci când vrei să-i declari cuiva o dragoste platonică, fie tinzi să-ţi manifeşti sentimentele de admiraţie faţă de cineva.   

Violetul – simbolizează delicateţea şi profunzimea sentimentelor. Florile violete reamintesc persoanei iubite că te gândeşti la ea.

Roşul – e o culoare agresivă, violentă, dinamică, care exprimă ardoarea şi căldura sentimentelor. Poţi oferi cuiva un buchet de flori roşii dacă tinzi să-i declari acelei persoane o porţie de dragoste pasională.

Galbenul – simbolizează lumina, soarele, armonia. Florile galbene exprimă, deci, bucuria de a iubi şi de a fi iubită, sau mai bine zis bucuria de a trăi. În combinaţie cu roşul, galbenul semnifică ambiţia.

Rozul – evocă blândeţea, gingăşia, tandreţea. Dăruim flori roz pentru a ne exprima prietenia sau dragostea tandră faţă de cineva. În combinaţie cu albastrul, rozul semnifică o iubire timidă.

Albastrul – evocă cerul de primăvară, puritatea sentimentelor, înţelepciunea.

10 înlocuitori ai Viagrei la îndemâna oricui

Posted in LOvE & sEx with tags , , , , , , on Septembrie 28, 2009 by crinapopa

poze_haioase_funny_photos_013772400123567466549a6e62921aa9158878424Orice bărbat visează să fie la înălţimea aşteptărilor partenerei sale atunci când vine vorba de sex, însă mult mai puţini dintre aceştia reuşesc să-i ofere partenerei de cuplu o noapte toridă de neuitat. Mai nou, pentru a atinge performanţele lui Casanova, bărbaţii din întreaga lume, apelează la celebra pastilă „Viagra”. Pentru achiziţionarea celebrei pastile „blue”, reprezentanţii sexului tare sunt nevoiţi să scoată din buzunare yeci de dolari, mulţi, însă din aceştia neputându-şi permite acest lux, se orientează spre câteva remedii naturale pentru menţinerea potenţei, remedii uşor accesibile atât ca preţ, cât şi ca localizare. Iată doar câteva dintre produsele naturale cu rol deosebit în menţinerea virilităţii masculine:

Usturoiul – recomandat în special bărbaţilor trecuţi de 35 de ani, acesta datorită compoziţiei sale acţionează direct asupra hormonilor sexuali mărind nu doar virilitatea, ci şi volumul de lichid seminal. Singurul efect secundar dezagreabil produs ca urmare a consumului de usturoi este respiraţia neplăcută.

Cuişoarele – reprezintă un alt produs cu efecte benefice asupra virilităţii, efecte descoperite de către împăratul roman Cezar, care le consuma în cantităţi însemnate.

Cola – unul din componenţii de bază ai celebrei răcoritoare Coca-Cola, şi anume nuca de cola, este un excitant cerebral şi muscular nemaipomenit.

Lavanda – fie că e consumată ca parfum, fie ca aromatizant inclus în prăjituri, lavanda are o acţiune benefică asupra simţurilor, stimulând excitaţia.

Menta – periculoasă pentru femei(consumul său în exces poate produce sterilitate), menta poate fi utilizată cu succes de către bărbaţi înainte de actul sexual. Ideal ar fi ca frunzele de mentă proaspăt recoltate să fie aplicate pe organele genitale masculine cu puţin timp înainte de demararea actului sexual.

Cafeaua – se spune că cei care consumă cafea regulat au o viaţă intimă mai bogată decât consumatorii ocazionali şi neconsumatorii de cafea. O ceaşcă de cafea foarte concentrată înainte de noaptea cea mare poate face minuni.

Urzica – este ingredientul potrivit pentru amatorii de senzaţii tari. Aceasta dilată arterele, produce îngroşarea penisului şi prelungirea prestaţiilor masculine.

Hreanul – este afrodisiacul cel mai des utilizat. Sucul de hrean sau hreanul ras consumat cu câteva ore înainte de marele eveniment, este eficace în majoritatea cazurilor.

De asemenea, Stridiile şi ţelina sunt considerate produşi naturali benefici menţinerii virilităţii masculine.

Codul părintelui de nota 10

Posted in Eu şi bebeluşul meu! with tags on Septembrie 27, 2009 by crinapopa

tata_copil11 Când îţi trimiţi copilul la culcare, nu te grăbi să o faci pe un ton autoritar, de genul: „Culcă-te imediat!”. Cel mai potrivit ar fi să i te adresezi cu fraza „E timpul să te culci!”

2 Nu te grăbi să-i interzici copilului tău anumite lucruri, activităţi fără a-i da şi o explicaţie pe măsură.

3 Când îi faci promisiuni micuţului tău, ţine-te de cuvânt. Tu eşti un model pentru el ! Ai grijă ce şi cum faci, pentru că copilul tău îţi va călca pe urme şi dacă nu te vei ţine tu de cuvânt, nu va fi nici el motivat să o facă.

4 Fii un bun ascultător şi sfătuitor pentru micuţul tău. Lasă-l să-şi deschidă sufletul în faţa ta ori de câte ori are nevoie. Nu interveni cu preocupările tale, lasă-l să-ţi vorbească atât cât îi pofteşte sufletul.

5 Uneori se mai întâmplă să le dăm de înţeles micuţilor că noi suntem „şeful” în casă şi că doar părerea noastră contează. Jignindu-i, tratându-i autoritar, pedepsindu-i în cele mai severe moduri îi putem îndepărta de noi. Iată de ce se cuvine ca întotdeauna să găsim loc pentru iertare în sufletul nostru şi să găsim curaj să ne cerem scuze pentru ofensele aduse, chiar dacă în familiile tradiţionale nu se obişnuieşte să se procedeze aşa.  

6 Nu-ţi obliga copilul să-ţi facă promisiuni. Totul trebuie să vină de la sine, dacă forţezi lucrurile, nu faci decât să înrăutăţeşti situaţia şi într-o bună zi te vei alege cu multe reproşuri.

7 Când i te adresezi copilului tău, evită tonul autoritar şi formulele de genul: „Dacă …”, „Tu …”, „De ce ?”, „Mie mi se poate, ţie, nu!” …, „Niciodată nu te duce capul !” …

8 Dacă în familie aveţi neînţelegeri, evitaţi certurile de faţă cu cei mici. Comportamentul şi spusele Dvs îi pot răni şi chiar dezamăgi pe micuţi, le pot modifica comportamentul, iar într-o bună zi, s-ar putea ca copii Dvs. să procedeze întocmai ca şi  voi.

Iubirea care ne-a unit

Posted in Versuri de 5 stele with tags on Septembrie 26, 2009 by crinapopa

nLacrimi sărate au căzut pe buza ta,

Le-am sorbit cu chipu-nlăcrimat de dor

Şi-a-nceput să plângă cu-amintiri inima mea

Şi-a ta inimă m-a tras la pieptul ei ca pe-un odor.

După geam, furtuni dezlănţuite se-auzeau

Şi, de frig tu mă păzeai cu un sărut de-al tău

Ţi-am şoptit atunci că inima ţi-o dau

Să îţi ţină de urât mereu.

C-un surâs de primăvară m-ai furat într-o îmbrăţişare

Şi apoi mi-ai spus că ploaia nu ne va găsi,

După ce mi-ai dăruit iubirea ta, la geam, au apărut raze de soare

Şi în ochii mei puteai citi doar verbul A iubi.

A trecut de-atunci un veac de fericire

Azi, în doi prin ploaie rătăcim nestingheriţi,

Căci religie ne este azi acea iubire

Care ne-a ţinut mereu îndrăgostiţi …

Cu dragoste pentru dragostea mea Ivan Bârca,

Cristina Popa