Arhivă pentru decembrie 4, 2009

Andreea Marin preţuieşte viaţa

Posted in Monden with tags on decembrie 4, 2009 by crinapopa

Mai nou, Andrea Marin preţuieşte viaţa şi te îndeamnă în noua ei carte să-i urmezi exemplul.

Fosta zână a Surprizelor a lansat recent cartea „Preţuieşte viaţa”.

Evenimentul a fost onorat din plin de invitaţi aleşi pe sprânceană, printre aceştia strecurându-se celebrul om de afaceri român  Ion Ţiriac, prezentatoarele tv Simona Pătruleasa şi Andreea Raicu, creatoarea de modă Irina Schrotter, precum şi interpretul Ştefan Bănică Jr.

 

În cadrul festivităţii autoarea cărţii „Preţuieşte viaţa” a ţinut să-i mulţumească pentru susţinerea acordată în toate proiectele în care este antrenată, soţului ei – solistul Ştefan Bănică Junior.

 

„Îi mulţumesc foarte mult soţului meu, pentru că îmi este alături în orice proiect pe care îl fac … Dacă nu ai un confort sufletesc în tot ceea ce faci, se simte falsul ”, a spus Andreea Marin Bănică.

 

„Preţuieşte viaţa” cuprinde zeci de articole organizate pe capitole cu teme dedicate în special femeilor şi mamelor, dar şi tinerelor şi femeilor de orice vârstă, cu idei utile şi pentru publicul masculin. Articolele sunt semnate de autorul principal – Andreea Marin Bănică şi invitaţii săi celebrităţile: Andreea Raicu, Daniela Nane, Dr. Cristian Andrei, alice Năstase, Mircea Radu , Iulia Dobrin  şi specialişti din diverse domenii: medicină, sport, nutriţie, psihologie, design, fotografie, cosmetică, educaţie, drepturile femeilor, media, mediul de afaceri.

“Preţuieşte viaţa” mai cuprinde poveşti şi fotografii ale figurilor feminine legendare (Coco Chanel, Audrey Hepburn, Margaret Thatcher, Marie Curie, Maria Rosetti, Carmen Sylva, Simone Veil) puse faţă în faţă cu interviuri ale femeilor remarcabile din diverse domenii, întâlnite de autoare în diferite colţuri ale lumii.

Culegerea nu e o lucrare biografică, ci un volum care vorbeşte despre echilibru şi despre cum poţi să trăieşti frumos cu ceea ce ai. Un volum inspiraţional, o carte de ţinut pe noptieră, la care să simţi nevoia să te întorci din când în când pentru a aprofunda sfaturi utile.

Profitul obţinut din vânzări va fi donat cauzei umanitare a mamelor care luptă împotriva cancerului.

Aventura la serviciu

Posted in Psihologie with tags on decembrie 4, 2009 by crinapopa

Ne dorim succes, o carieră strălucită, am obţinut şi un job, fie cu ajutorul notelor din diplomă, fie cu ajutorul rudelor sau amicilor. Nu contează. Principalul e că suntem în exerciţiul funcţiunii. Îţi petreci cea mai mare parte a vieţii la serviciu, acolo unde dragostea poate fi mai distractivă, căci aveţi o grămadă de lucruri în comun. Iată 4 motive pentru care flirtul cu colegul de serviciu nu este o idee bună :

Dragoste- realitate. Din păcate aceasta nu este o poveste a Fraţilor Grim, aşa că nu poţi conta pe un happy end. Nu lua în nume de rău incorectitudinea lucrurilor din jur, ci gîndeşte-te la următorul lucru : dacă viaţa ar fi corectă, nu ai mai avea această dilemă, iar săgeţile lui Cupidon  ar fi străpuns pieptul persoanei drăguţe care lucrează la firma de peste drum. Dacă eşti înţeleaptă, vei face înţelegere cu lumea reală şi vei anticipa o grămadă de neînţelegeri înainte ca această poveste să ajungă la sfîrşit. Unul dintre voi s-ar putea să fie nevoit să demisioneze dacă ceva nu merge. Dacă lucrurile dintre voi merg bine, unul dintre voi va trebui să plece doar pentru că politica firmei nu permite relaţiile de dragoste între angajaţi. Promovare mai tîrziu…

Hai să spunem că eşti implicată într-o relaţie cu cineva care lucrează în acelaş birou cu tine şi că primeşti o promovare. Acum te afli în situaţia de a avea o relaţie cu un subordonat. Aceasta poate conduce chiar la şantaj. Joacă la rece. Încă te mai gîndeşti să ai o relaţie cu colegul de muncă. Mai bine ai începe să iei nişte vitamine şi să fii cît mai discretă. Vei avea nevoie de multă energie şi de eforturi, concentrare pentru a păstra secretul idilei doar pentru voi 2, iar cînd colegii îşi vor da seama, s-ar putea să ajungi subiectul lor de luat în rîs şi de nenumărate suspiciuni. Dacă îţi doreşti ca oamenii să se concentreze asupra calităţilor tale profesionale, nu le da nici un motiv de bîrfă. Dacă relaţia voastră se sfîrşeşte urît, probabil el îţi va spune că i-ai făcut avansuri nedorite şi că acest lucru se numeşte hărţuire sexuală. Gîndeşte-te la felul în care îţi poate afecta cariera profesională. Sfatul meu ar fi să te transferi la un alt departament, dacă acest lucru nu este posibil, găseşte-ţi un alt loc de muncă.

14 căi simple spre fericire

Posted in Psihologie with tags on decembrie 4, 2009 by crinapopa

 

Încearcă să faci cu plăcere orice muncă, dacă gătitul nu ţi se potriveşte, cumpără-ţi cărţi sau reviste cu reţete apetisante . Imaginile frumoase te pot motiva în orice domeniu şi îţi creează o stare pozitivă, ajutîndu-te să depăşeşti dezgustul faţă de o muncă sau alta.

Fă-ţi mai mult timp pentru pasiunile tale. Indiferent care sunt hobby-urile tale , le-ai ales pentru că îţi creează o stare de confort psihic. Dă frîu liber pasiunilor care îţi stimulează imaginaţia şi te fac să te simţi confortabil, îţi antrenează răbdarea, făcîndu-te să-ţi dezvolţi o adevărată filosofie de viaţă.

Învaţă să te relaxezi.  Un somn bun noaptea şi momentele relaxante din timpul zilei  sunt fundamentale pentru a te încărca de energie şi a te ajuta să faci faţă mai bine solicitărilor cotidiene.

Îţi stă în putere să alegi mediile cu efect pzitiv asupra ta. Cînd ieşi la plimbare, mergi într-un parc unde să te poţi bucura de natură, sau alege locurile unde se plimbă oamenii de succes, veseli, optimişti. La serviciu un simplu buchet de flori poate avea acelaşi efect.

Savurează mîncarea. Mănîncă orice îţi place, dar redu porţiile.

Nu te lăsa impresionată de atitudinile negative ale altora. Persoanele negativiste sunt un adevărat calvar pentru ceilalţi şi pentru ele însele.

Ai grijă de căminul tău şi fă-ţi din el o oază de relaxare. Amenajează, înnoieşte, păstrează curăţenia şi ai grijă ca spaţiul în care locuieşti să fie liber, luminos, funcţional şi confortabil. Redescoperă copilul din tine. Cea mai bună soluţie pentru a îndepărta grijile, stresul, frica şi alte sentimente negative este să îţi păstrezi inocenţa, spiritul jucăuş, puterea de a învăţa mereu şi capacitatea de a-ţi face oricînd noi prieteni.

Păstrează spiritul de competiţie, dar învaţă şi să pierzi. Fără provocări şi ţeluri nu ai cum reuşi. Perseverează, nu te da bătută, şi încearcă ori de cîte ori este nevoie pentru a ajunge, în cele din urmă, la izbîndă.

Ascultă-i pe cei care au trecut prin probleme ca ale tale. Discută cu ei despre ce te macină şi adoptă un pic din filozofia lor de viaţă.

Nu ai bani pentru ce-ţi doreşti, fă-ţi o plăcere mai mică. Probabil unele lucruri nu vei reuşi să le ai niciodată, din simplul motiv că o vilă luxoasă, o piscină, o maşină, sunt greu de obţinut fără a face compromisuri, iar secretul fericirii nu stă în compromisuri, ci în satisfacerea plăcerilor mai mici.

Dragostea pentru cineva îţi împlineşte viaţa şi te motivează.  În mod sigur există o fiinţă în lumea asta alături de care să te simţi confortabil.

Găseşte-ţi timp să te întîlneşti cu oamenii cu care împărtăşeşti aceleaşi păreri. Cînd remarci că alţii gîndesc ca şi tine, te simţi mai confortabil şi îţi dai seama că nu eşti o ciudăţenie. Aceste întîlniri, te ajută să devii din ce în ce mai bun în acel domeniu şi te motivează să nu renunţi la ce îţi place. Fă mişcare, lasă-te de fumat şi bea cît mai puţin alcool. Ai grijă de sănătatea ta. Un tonus bun e cel mai de preţ lucru, pentru că orice ai face, ai nevoie de energie.