Arhivă pentru iunie 7, 2010

Antiteza

Posted in Versuri de 5 stele on iunie 7, 2010 by crinapopa

Oamenii trăiesc din amintiri şi speranţe

Eu trăiesc din vise,

Oamenii iubesc cu vârful degetelor, cu muchia buzelor, cu ochii şi trupul,

Eu iubesc cu sufletul,

Oamenii adorm cu gândul zilei de mâine

Eu adorm cu amintirile pe care mi le-ai dăruit din clipa când ne-am legat pentru o veşnicie

Oamenii mint din interes personal,

Eu mint, pentru că nu vreau să te fac să suferi,

Oamenii îngenunchează abia după ce pierd totul

Eu îngenunchez când te văd căzut în abisul vieţii

Oamenii plâng, pentru că nu-şi văd capul de griji,

Eu plâng, pentru că lacrimile mă fac mai puternică şi grăbesc clipa revederii

Oamenii zâmbesc, pentru că sunt fericiţi,

Eu zâmbesc, pentru că zâmbetul meu îţi face ziua mai frumoasă,

Oamenii numără anii pe degete

Eu număr anii pe mesajele de noapte bună pe care mi le trimiţi seară de seară,

Oamenii spun „Te iubesc” când simt nevoia să fie iubiţi,

Eu spun „Te iubesc” când simt nevoia să te ştiu fericit,

Oamenii fug de imposibil, pentru că acesta le împovărează vieţile,

Eu trăiesc din imposibil, pentru că imposibilul eşti Tu şi Eu aici şi acum

Imposibilul ăsta e toată VIAŢA Mea!

 

Cristina Popa

Pisicile – antidotul infarctului

Posted in Sănătate with tags , on iunie 7, 2010 by crinapopa

Blânde, cuminţi, receptive la nevoile stăpânului, pisicile pot pretinde pe bună dreptate la titlul de cel mai prietenos membru al familiei. Mai mult de atât, pufoasele cu blăniţă şi codiţă nu constituie doar o companie plăcută pentru stăpânul lor, cât şi un adevărat medicament de prevenire a infarctelor. Un grup de cercetători americani a ajuns la această concluzie după mai multe experimente desfăşurate în mai bine de 10 ani. Oamenii de ştiinţă au analizat starea de sănătate a 4435 de americani cu vârsta cuprinsă între 30-75 de ani, dintre aceştia 2433 fiind posesori de pisici. În rezultat s-a stabilit că stăpânii de pisici prezintă un risc de infarct cu 30% mai scăzut decât persoanele ale căror gospodării sunt lipite de blândele feline. Totodată, specialiştii afirmă că pisicile determină şi alte efecte beneficeasupra sănătăţii umane, cum ar fi ajutorarea omului în depăşirea situaţiilor stresante.

Cum transformi munca în plăcere ?

Posted in Carieră, Psihologie on iunie 7, 2010 by crinapopa

Muncă, Muncă şi iar Muncă  – aceasta pare să fie deviza zilei de luni, o zi în care ştii că până în week-end ai de îndurat mult stres, mutra oţetită a şefului, bârfele colegilor de serviciu şi sarcini care mai de care. Pentru a-ţi mai uşura din chin, îţi propun să iei aminte la sfaturile ce urmează, astfel încât cele 5 zile de job, care se arată la orizont să nu-ţi mai pară o povară, ci mai degrabă o plăcere.

Nu te obosi din start!

Evită suprasolicitările la prima oră a dimineţii. Începe prin a rezolva sarcini uşoare şi mărunte şi treptat evoluează spre cele care îţi dau mai multă bătaie de cap. Pentru a începe săptămâna cu zâmbetul pe buze, ascultă o melodie preferată fie în drum spre job, fie înainte de a ieşi din casă. De asemenea, ai putea să citeşti un basm, să mănânci o portocală fie o ciocolată, orice cu condiţia să-ţi trezească plăcere.

Stabileşteţi un plan al zilei!

Înainte de a începe munca întocmeşteţi o agendă cu tot ce ai de făcut în ziua respectivă. Notează-ţi sarcinile în funcţie de importanţa lor, după care treci la acţiune!

Pauzele dese cheia marilor succese!

După ce ai pus în aplicare o parte din sarcinile stabilite anterior, nu ezita să-ţi iei o mică pauză, pentru a nu te supraobosi. Relaxează-te, oxigenează-ţi creierul cu puţin aer curat, fă puţină mişcare, masează-ţi tâmplele, bârfeşte cu colega.

Simtă-te ca acasă!

Dacă arzi de nerăbdare să te simţi la muncă la fel de bine ca acasă, înfrumuseţează-ţi biroul cu lucruri dragi: poze de familie, fie o poză cu cineva aproape de sufletul tău, flori proaspete, un tablou cu o privelişte plăcută, o jucărie de pluş haioasă fie un mic suvenir.

Păstrează ordinea !

Ca să nu te pierzi în tot teancul de foi, notiţe, acte puse la întâmplare pe birou, păstrează ordinea şi renunţă la lucrurile care nu-ţi sunt de nici un folos. Astfel, te vei orienta mai uşor în ceea ce ai de făcut şi nu vei pierde timpul cu căutări stresante.

Respectă pauza de masă!

Nu renunţa la pauza de masă, doar pentru faptul că nu prea reuşeşti să-ţi duci sarcinile la bun sfârşit. După un prânz sănătos şi o plimbare de 5-10 minute în aer liber, te vei simţi mult mai plină de energie şi chef de muncă, iar ideile bune nu vor întârzia să apară.

Fiece succes merită o răsplată!

Sărbătoreşteţi realizările! Pentru fiece rezultat bun obţinut, acordă-ţi o răsplată pe măsură. Numai astfel, te vei simţi motivată să munceşti mai mult, vei fi mai fericită şi mai mulţumită de ceea ce faci.