Dieta japoneza

Kilogramele în plus îţi fac viaţa un coşmar ? Ai vrea să te priveşti în oglindă mulţumită de silueta ta, dar nu o poţi face ? Ei bine, uite că japonezii au aflat secretul unei siluete perfecte şi în cele ce urmează ţi-l voi divulga şi ţie. E vorba de o dietă. O dietă despre care nu prea cred să fi auzit, întrucât vine de departe, din ţara Soarelui Răsare. În decursul a 13 zile, aceasta îţi promite că vei scădea în greutate 7-8 kilograme. Rezultatul poate fi menţinut timp de 3 ani, în cel mai bun caz. Aşadar, eşti curioasă să vezi care este meniul japonez ce te poate scăpa de marele coşmar din viaţa ta ? Fii atentă aici:


 

Ziua întâi

 

Micul dejun – o cafea tare

Prânzul – 2 ouă fierte tari, o salată din varză, un pahar cu suc de roşii sau o roşie proaspătă.

Cina – peşte prăjit sau fiert, salată de varză.


 

Ziua a doua

 

Micul dejun – o ceafea tare şi un pesmete

Prânzul – Peşte prăjit sau fiert, salată de varză cu ulei de măsline.

Cina – 1 pahar de chefir, carne de vită 200 g


 

Ziua a treia

 

Micul dejun – o cafea

Prânzul – un ou crud, 3 morcovi mari fierţi şi ulei de măsline

Cina – mere


 

 

Ziua a patra

 

Micul dejun – o cafea

Prânzul – 1 rădăcină de pătrunjel prăjită în ulei, mere

Cina – 2 ouă fierte tari, 200 g carne de vită fiartă, o salată de varză proaspătă cu ulei de măsline.


 

Ziua a cincea

 

Micul dejun –  o salată de morcov crud cu suc de lămâie

Prânzul – 500 g peşte fiert sau prăjit, un pahar de suc de roşii

Cina – 2 ouă fierte tari, o salată din morcov crud şi ulei de măsline


 

Ziua a şasea

 

Micul dejun – o cafea

Prânzul – 500 g carne de pui fiartă, o salată de morcovi sau varză

Cina – 2 ouă fierte tari, o salată de morcovi cu ulei de măsline


 

Ziua a şaptea

 

Micul dejun – un ceai

Prânzul – 200 g carne de vită fiartă, fructe

Cina – 2 ouă fierte tari sau peşte şi o salată de varză sau de morcovi


 

 

Începând cu cea de-a opta zi, repetaţi dieta conform meniului de mai sus. După ce veţi pierde în greutate 7-8 kg, reveniţi la regimul Dvs alimentar obişnuit.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat: