Orarul ideal al zilei

Pentru ca sănătatea noastră să nu ne dea motive de îngrijorare, oamenii de ştiinţă au stabilit un program ideal al zilei, care odată urmat, ne predispune la o stare de bine de invidiat. Astfel, iese că ideal ar fi pentru fiece persoană să se trezească la ora 6, iar după trezire trebuie să urmeze neapărat o porţie sănătoasă de sex. La ora 7, se recomandă să luăm micul dejun, iar la 7 şi 15 minute să cuvine să ne luăm vitaminele. La ora 7 şi jumătate, este cel mai potrivit moment pentru a ne curăţa dantura. De asemenea, oamenii de ştiinţă susţin că activităţile noastre de zi cu zi trebuie să înceapă nici mai devreme, nici mai târziu de ora 10.

La ora 13, se cuvine să luăm prânzul, iar jumătate de oră mai târziu ne reluăm activităţile. La ora 15, este timpul potrivit pentru a face o plimbare în aer liber. La ora 16, cercetătorii ne îndeamnă să luptăm cu bolile pe care le avem, iar la 17 şi jumătate ar trebui să ne ocupăm de activităţi fizice. La 18.30 este momentul ideal pentru a face cumpărături, iar la ora 19, trebuie să servim neapărat un pahar de vin roşu. O jumătate de oră mai târziu, luăm cina, iar în jurul orei 21.30 ne pregătim de somn.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: