Arhivă pentru iunie 5, 2012

Actrița Daniela Alvarado: Prima mea iubire a fost actorul Adrian Delgado

Posted in Monden with tags , on iunie 5, 2012 by crinapopa

Din 2009, perioadă în care a jucat în telenovela Un esposo para Estela, actrița Daniela Alvarado s-a dedicat mai mult spectacolelor, preferînd mai mult să joace teatru decît să apară în telenovele. Recent aceasta a oferit un interviu în care a vorbit despre dragoste carieră și planuri de viitor. Daniela a dezvăluit că visează de ceva timp la un copil. De fapt, ea își dorește o familie numeroasă. 

Cît privește relațiile sale cu foștii iubi, Daniela spune că a rămas prietenă cu ei, urmînd exemplul părinților săi. Părinții mei au divorțat pe cînd eu aveam 10 ani. Tatăl meu s-a recăsătorit cu actrița Emma Rabbe, dar a continuat să fie în relații bune cu mama, spune actrița. Daniela Alvarado a mai vorbit și despre prima ei iubire – actorul Adrian Delgado. S-a întîmplat pe cînd aveam 15 ani, iar acum el e cel mai bun prieten al meu. Mi-ar plăcea să mai trăiesc o dată acele vremuri, spune Daniela. La moment inima actriței este liberă. Aceasta preferă să fie singură decît cu un om care să nu-i ofere dragostea pe care o merită. 

În timpul său liber, Daniela se joacă cu frățiorii ei mai mici Daniel, Diego și Calvin, privește telenovele din diverse colțuri ale lumii și gătește prăjituri. Actrița spune că poate dacă nu ar fi ales actoria, ar fi devenit bucătar, întrucît îi place să gătească dulciuri. 

Hilary Duff adoră să schimbe scutice

Posted in Monden with tags on iunie 5, 2012 by crinapopa

La 20 martie 2012, actrița Hilary Duff a adus pe lume primul ei copil. Micuțul se numește Luca. Recent, actrița a vorbit pentru cititorii revistei People despre bucuriile maternității. Așa se face că schimbarea scutecelor îi aduce plăcere frumoasei blonde de la Hollywood. 

Îmi place să schimb scutice. Mă descurc de minune la acest capitol. Sînt atîtea lucri care binedispun atunci cînd devii mamă. Să fii părinte e o ocupație grea, dar recompensa e atît de mare … Să știi ce vrea copilul tău atunci cînd plînge e cel mai frumos sentiment din lume, a declarat interpreta în vîrstă de 24 de ani.  Hilary Duff este căsătorită cu jucătorul de hochei Mike Comrie. Cei doi au devenit oficial soț și soție în august 2010. 

Persoanele care iau anticoagulante trebuie să excludă din alimentație legumele cu frunze verzi

Posted in Sănătate with tags , on iunie 5, 2012 by crinapopa

Persoanele care iau anticoagulante trebuie să excludă din alimentație legumele cu frunze  verzi bogate în vitamina K, întrucît acestea scad eficiența medicamentelor, determinînd coagularea sîngelui și nicidecum fluidizarea acestuia. Printre alimentele bogate în vitamina K se numără: varza, spanacul, pătrunjelul, broccoli, salata, avocado, conopida, napul, ceapa fiarta sau prajita, ceaiul verde. De asemenea aici ar putea fi inclus și ficatul de vită, vitaminele A, C și E în cantități mari, mango, afinele,  untul, baconul, brînzeturile, cafeaua, produsele din soia, roșiile. Unii medici susțin că sucul de roșii ar putea fi benefic doar dacă e preparat proaspăt și nu s-au folosit chimicale la creșterea acestora. Roșiile de fapt, ca și dovleceii, fasolea, morcovul, mazărea, cartofii, vînăta, țelina au un conținut sărac în vitamina K. 

De asemenea, se recomandă consumul moderat de alcool – 2 pahare de vin pe zi maxim. La capitolul alimente benefice în caz de tromboză am putea menționa usturoiul, produsele lactate. Alimentația trebuie să fie hiposodată(nu mai mult de 4g de sare în zi). De remarcat: prunele previn tromboza! 

Alte sfaturi pentru prevenirea și tratarea trombozei(formarea cheagurilor):

  • Evitați balansarea picioarelor în gol, deoarece presiunea exercitata asupra vaselor  poate duce la blocarea fluxului sangvin
  • Evitați să stați picior peste picior, întrucît aceasta duce la  creșterea  presiunii asupra vaselor de sînge.
  • Evitați constipația, întrucît aceasta duce la creșterea presiunii venoase în picioare. 
  • Odihnește-te cu picioarele ridicate mai sus de nivelul inimii. Poți pune o pernă sub ele în timp ce stai culcat. 
  • Ține post. Postul duce la scăderea coagulării sîngelui.
  • Evită să porți articole de îmbrăcăminte strîmte. 
  • Practică regulat exerciții fizice, chiar și atunci cînd stai în pat. Evitați modul de viață sedentar. Mergi cît mai mult pe jos.
  • Nu stați nemișcați mai bine de o oră. Evitați călătoriile lungi cu avionul sau automobilul. La birou faceți o pauză la fiece oră și plimbați-vă pe hol cît e posibil, faceți rotații de glezna.  Cît timp stați pe scaun pedalați. 
  • Practicați înotul și bălăcirea în apă. 
  • Practicați exerciții de respirație și cîntatul cu voce tare.
  • Evitați în alimentație alimentele bogate în grăsimi.
  • Renunțarea la fumat
  • Menținerea la cald a membrelor
  • Seara faceți băi sau aplicații umede calde
  • Purtați ciorapul elastic
  • Nu luați contraceptive orale
  • Masajul nu e binevenit, deoarece trombii se pot desprinde
  • Hidratează-te. Consumă 1-5 litri  de apă pe zi 
  • Menține greutatea normală
  • Evitați tocurile de peste 3 cm
  • Nu ridicați și nu duceți greutăți mari
  • Evită condimentele
  • Noaptea puneți sub picioare cîte o pernuță astfel încît picioarele să fie puțin mai sus de nivelul inimii.