Arhivă pentru iunie 26, 2012

Lipsa somnului duce la anxietate

Posted in Sănătate with tags , on iunie 26, 2012 by crinapopa

La ora actuală, tot mai multe persoane se lipsesc de un somn sănătos pe durata nopții. În cel mai bun caz dormim cîte 6-7 ore în zi, deși  în mod normal un somn sănătos, dătător de forțe și energie ar trebui să dureze 9 ore. Un studiu american realizat de un grup de cercetători de la Universitatea din Berkeley a constat recent care sînt urmările de viitor ale acestui fenomen. Așa se face că persoanele care obișnuiesc să doarmă mai puțin de 9 ore în zi, sînt extrem de stresate și marcate de griji de tot soiul. Stresul, la rîndul său cauzează o seamă de probleme de sănătate, printre care se numără în mod deosebit maladiile cardio-vasculare, diabetul zaharat, hipertensiunea, problemele de ordin neurologic, cancerul, tulburări de metabolism… 

Climatizoarele – pericol real pentru sănătate

Posted in Sănătate with tags on iunie 26, 2012 by crinapopa

Deși pe timp de caniculă, climatizoarele ne dau senzația de răcoare multdorită, acestea sînt o sursă reală de îmbolnăvire. Potrivit celor mai recente cercetări, climatizoarele  aduc mai multe prejudicii decît beneficii. Acestea pot genera o seamă de răceli cu complicații(uneori chiar și pneumonie) și  alergii care pot evolua în maladii respiratorii, cum ar fi astmul bronșic. Iată de ce pe timp de caniculă, medicii ne sfătuie să renunțăm la climatizoare și să menținem încăperea în ordine, pentru a nu intra în contact cu praful și bacteriile depuse pe suprafața mobilierului.