Sucul de roșii ajută la refacerea musculară după antrenamente

suc-rosii

Un studiu realizat de curînd în Grecia constată că sucul de roșii este extrem de benefic în refacerea musculară după o întindere musculară sau după o perioadă de stres. De asemenea, sucul de roșii asigură nivelul acceptabil de zahăr în sînge, după un efort fizic. 

Oamenii de știință au ajuns la această concluzie realizînd un experiment la care au participat 15 sportivi. Timp de 2 luni, 9 sportivi au consumat suc de roșii după antrenamente, iar 6- băuturi energizante. Cercetarea a arătat într-un final că cei dintîi s-au refăcut mai ușor și mai repede. 

Bebeficiile roșiilor nu se opresc aici. Aceste legume sînt extrem de benefice în prevenirea cancerului și a maladiilor cardio-vasculare. De asemenea, datorită conținutului lor bogat în antioxidanți, roșiile prelungesc viața. 

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat: