Arhivă pentru septembrie 1, 2013

Grepfruitul: un fruct gustos și sănătos

Posted in Sănătate with tags , on septembrie 1, 2013 by crinapopa

grapefruit

Grepfrutul a primit un nume știintific: Citrus paradisi abia pe la jumatate secolului al XIX-lea. Până atunci s-a crezut ca este doar o altă varietate de pomelo – fructul din a cărui încrucișare accidentală cu portocala a și rezultat. El a început sa fie cultivat pe scară largă la începutul secolului al XX-lea. Boom-ul l-a cunoscut însa în anii ’70, probabil și datorită popularității curei de slăbire cu grepfrut. În anul 1983, într-un raport al Departamentului Agriculturii Statelor Unite, se arăta ca, în New York, consumul de grepfrut este depașit doar de cartof, salată, măr și portocală. Astăzi se cultivă în țări ca: SUA, Mexic, Argentina, Brazilia, Cipru, Maroc, Israel.

grapefruit-jpg-main

Este o sursă excelentă de vitaminele A și C, dar ne oferă și vitaminele B1, B5, precum și fibre, potasiu, anti­oxidanți. Iată câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale acestui fruct:

Ajută la slăbit. Este bogat în enzime care ard grăsimile, conține multă apă și are puțin sodiu: trei caracteristici care transformă grepfrutul într-un aliment ce accelerează metabolismul. Mănâncă o jumătate de grepfrut sau bea 150 ml suc de grepfrut înaintea meselor principale și în 12 săptămâni ai putea slăbi 2-5 kg fără să ții regim. Remediu împotriva indigestiei. Este un aliment ușor digerabil și acționează rapid împotriva indigestiei prin calmarea senzației de arsură și de iritație gastrică. Scade trigliceridele. În doar 30 de zile, mâncând zilnic grepfrut alb, colesterolul „rău” (LDL) scade cu 10,7%, iar trigliceridele cu 5,6%, însă mâncând grepfrut roșu obții rezultate și mai bune: colesterolul LDL scade cu 20,3%, iar trigliceridele cu 17,2%.

grapefruit-jpg-2

Previne cancerul. Noi cercetări în domeniu dovedesc că substanțele active din grepfrut ne protejează împotriva cancerului de plămâni, de colon și de prostată. Grepfrutul însă reacționează negativ cu multe dintre medicamente, precum tranchilizante, anxiolitice, cu anumite preparate care se dau pentru inimă sau pentru scăderea colesterolului. Cere sfatul medicului dacă te-ai hotărât să folo­sești grepfrutul ca tratament.

Grapefruit-ul ajută la menținerea sănătății gingiilor, prevenind inflamarea lor, ajută la prevenirea bolilor tubului digestiv, a constipației, acidității gastrice, astmului, artritei, reumatismului, osteoartritei, diareei, constipației, diabetului, febrei, a oboselii, infecțiilor (și genitale), herpesului, scade nivelul glicemiei, bolilor de rinichi, ficat, inimă (reduce riscul unui infarct) și chiar a malariei. Mai este benefic, de asemenea, și în cazul transpirației picioarelor, rănilor, erupțiilor pe piele, mătreața, păduchi, zona zoster, eczeme, diferitelor ciuperci ale pielii, coșurilor.

Grapefrut-ul este un hepatoprotector natural. Sucul de grapefruit reglează secreția și elimină bila. Se pot bea două, trei căni de suc proaspăt preparat, pe zi.

O pitică fără frică

Posted in Fotoreportaj with tags on septembrie 1, 2013 by crinapopa

page

Vecinii mei au o piticanie tare drăgălașă. Am îndrăgit-o cu toții din prima zi. Are niște ochi albaștri superbi și chiar de e micuță, latră din toată inima când nu-i convine ceva. O iubim cu toții și avem grijă de ea. E încă micuță, a fost luată de lângă mama ei acum o săptămână. Îi simte lipsa. Deseori plânge ca un copil, doarme din mers și caută joacă. Nu mușcă, deși are dinți și îi plac la nebunie oasele. De fapt, nu e capricioasă la mâncare și adoră la nebunie copii. E cea mai drăgălașă cățelușă pe care am văzut-o vreodată.  De câte ori ies din casă și îmi răsare în cale, ziua parcă prinde culoare. 🙂  Vouă cum vi se pare ? Nu-i așa că e dulcică ?