Personalele care beau bere fără alcool dorm bine

shot0027

Personalele care beau bere fără alcool dorm bine. Cel puțin aceasta este concluzia unui studiu recent realizat de un grup de cercetători de la Facultatea de Ştiinţe de la Universitatea Extremadura din Spania. Cercetarea, ce a cuprins un eșantion de 17 femei, arată că s-a înregistrat o îmbunătăţire a calităţii somnului în rândul celor care au băut o cantitate de 330 de mililitri de bere fără alcool. 

Hameiul, un ingredient esenţial al berii, se dovedeşte a fi cel responsabil pentru aceste rezultate, datorită substanţelor sale amare ce au efect sedativ, arată datele studiului. Potrivit nutriţioniştilor, consumul moderat de bere(660 ml/zi pentru bărbaţi şi 330 ml/zi pentru femei cu maxim 5% alcool) trebuie completat de un stil de viaţa sănătos şi o alimentaţie corespunzătoare. 

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: