Insuficiența de somn determină îmbătrânirea creierului

shot0175

Tulburările de somn resimțite timp de 3-4 ani determină probleme de memorie și de concentrare. La această concluzie au ajuns recent cercetătorii din California. Potrivit oamenilor de știință, insuficiența de somn crește riscul de tulburări mentale cu 50%. Experții menționează că, calitatea somnului este mult  mai importantă decât durata acestuia. Oamenii de știință au ajuns la această concluzie efectuînd un experiment pe un eșantion de 2820 de persoane cu vârste medii de 76 de ani. Pe durata experimentului, cercetătorii au monitorizat perioada de odihnă a participanților la studiu timp de 5 nopți, după care subiecții au fost testați la capitolul memorie, concentrare, logică.  

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: