O linguriță de miere servită înainte de culcare îți asigură un somn sănătos

miere

S-a aflat secretul unui somn sănătos. Toată magia stă într-o linguriță de miere înainte de mâncare timp de o săptămână. Mierea poate fi servită de sine stătător sau dizolvată într-un pahar cu apă plată sau în ceai călduț. Potrivit specialiștilor, mierea conţine 80% zaharuri, care ridică uşor nivelul insulinei, ajutând substanţa responsabilă cu inducerea somnului, numită triptofan, să ajungă mai repede la creier. În plus, glucoza din miere ne încarcă cu energie, iar fructoza ajută la arderea grăsimilor şi potoleşte pofta de dulce.

Beneficiile mierii nu se opresc aici:acest produs conţinei flavonoide florale, care cresc nivelul antioxidanţilor şi protejează sistemul imunitar, potolește tusea și hrănește pielea.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: