Arhivă pentru noiembrie 22, 2014

7 gânduri superbe din romanul Pe aripile vântului

Posted in Casa sufletului with tags on noiembrie 22, 2014 by crinapopa

Scarlett-O-Hara-scarlett-ohara-12809009-468-598

  • Nimeni nu poate merge înainte împovărat de amintiri dureroase
  • Doar cei ce se tem de viitor, nu uită trecutul
  • Viața nu se simte obligată să ne dea ce vrem. Luăm ce putem și să fim mulțumiți că nu e mai rău
  • Ce a fost greu pentru mine, a fost să nu mai fiu eu însumi
  • Cine mă iubește, trebuie să-i iubească și pe cei pe care-i iubesc. 
  • Dacă ai bani, lumea te iubește
  • Nimic în lumea asta nu ne poate face mai mult rău decât noi înșine

Patru lingurițe de ulei de măsline în zi reduc riscul de infarct

Posted in Sănătate with tags , , on noiembrie 22, 2014 by crinapopa

02-oliveoil

Patru lingurițe de ulei de măsline consumate în zi reduc riscul de infarct. La această concluzie au ajuns recent oamenii de știință de la Universitatea din Glasgow în colaborare cu un grup de cercetători portughezi. În cadrul cercetării, savanţii au adăugat doar 20 de mililitri de ulei de măsline(patru linguriţe), zilnic, la dieta unor adulţi sănătoşi, ceea ce reprezintă cantitatea dintr-o salată sau cam cât consumă o persoană la o masă. La finele studiului s-a stabilit că, o serie de indicatori pentru bolile de inimă, măsuraţi în urina eliminată, s-au îmbunătăţit în numai şase săptămâni, după consumul în mod regulat a uleiului de măsline. 

Cercetarea a vizat un grup de 69 de bărbaţi şi femei, care nu consumau în mod normal acest produs. Voluntarii au fost împărţiţi în două grupe şi li s-a cerut să consume 20 de mililitri de ulei de măsline fie bogat, fie sărac în compuşi fenolici, pe o perioadă de şase săptămâni. Studiul a arătat că ambele grupuri de voluntari au prezentat îmbunătăţiri semnificative privind riscul de instalare a bolilor arteriale coronariene.