Consumul de nuci si seminte in a doua parte a zilei ne ajuta sa prevenim obezitatea

nuci1

Consumul de nuci si seminte in a doua parte a zilei ne ajuta sa combatem obezitatea. La aceasta concluzie au ajuns recent cercetătorii de la Universitatea Missouri din Statele Unite ale Americii, citati de dailymail.co.uk. Potrivit oamenilor de stiinta, gustările de după-amiază, care conţin în special alimente bogate în proteine şi în soia, reduc senzaţia de foame. Acestea elimină, totodată, nevoia de a consuma alimente nesănătoase, bogate în grăsimi.

Efectul benefic al nucilor si semintelor dau rezultate uimitoare mai cu seama in cazul adolescentilor, influentand în mod pozitiv performanţele cognitive şi starea acestora de spirit. Cercetarea a vizat un grup de adolescenţi şi tineri de ambele sexe, cu vârste cuprinse între 13 şi 19 ani, care aveau greutati normale sau supraponderale. 

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: