Cartofi copti la cuptor cu friptura de curcan si salata de vara

Ingrediente:

• cartofi
• ulei, piper, sare
• carne de curcan
• 1 ceapa, 2 catei de usturoi
• pentru salata:castravete, ardei gras, rosii, ceapa, ulei sare

Curatim cartofii si ii taiem in forma dorita. Ii punem intr-un bol, ii amestecam cu sare, piper si ulei si ii punem intr-o punga de copt, dandu-i la cuptorul preincalzit pentru 30 de minute. Separat, intr-un ceaun incingem uleiul, punem carnea taiata bucati si cand prinde culoare adaugam sare, piper, ceapa tocata si usturoi pisat. Cat fierbe friptura de curcan in sucul lasat de ea, pregatim o salata de vara din rosii, castraveti, ardei gras, ceapa, ulei. Pofta buna!

Ximena Navarrete: viata in detalii

Nume – Ximena Navarrete

Data nasterii – 22 februarie 1988

Zodia- Pesti

Locul nasterii – Guadalajara, Mexic

Ocupatie – model, actrita.A fost încoronat Nuestra Beleza Jaliscala 16 iulie 2009, in orasul natal, dupa care a castigat titlul national Nuestra Belleza Mexico si Miss Universe 2010. Este cea de-a doua reprezentanta a Mexicului la acest concurs de frumusete care a castigat marele titlu.  Pe 10 februarie 2011, Navarrete a devenit purtatorul de cuvant al L’Oreal Paris si Old Navy.

Familie – s-a nascut intr-o familie din clasa de mijloc, cu 2 copii. Tatal ei, Carlos Navarrete, este dentist de profesie, iar mama –  Gabriela Rosete Riestra – casnica. 

S-a lansat in modeling la varsta de 16 ani, dupa care a studiat nutritia la Valle de Atemajac University

Originile familiei ei se trag din nordul Spaniei și sud-vestul Franței.

Cariera in actorie :

A jucat in telenovela La Tempestad – in rolurile Marinei Reverte Artigas/Magdalenei Reverte Artigas

Relatii amoroase- potrivit presei mexicane, dupa ce filmarile la telenovela La tempestad au luat sfarsit, Ximena Navarrete si colegul sau de platou, celebrul actor – William Levy au avut o relatie amoroasa, pe care cei doi au negat-o si au incercat sa o ascunda de ochii lumii, insa paparazzi i-au dat de gol nu numai o data. Presa a scris de nenumarate ori ca ea ar fi unul din motivele despartii lui Levy de mama copiilor sai – actrita Elizabeth Gutierrez. Intr-un final, fosta Miss Universe s-a despartit de simpaticul actor, iar apropiatii ei au declarat ca despartirea a aruncat-o intr-o depresie serioasa. 

La inceputul lunii iunie 2015, Ximena Navarrete a fost arestata in capitala Mexicului, fiind acuzata de depasirea vitezei pe timp de noapte la volanul propriului automobil. 

Pasapoartele americane si britanice deschid cele mai multe frontiere

Pasapoartele americane si britanice deschid cele mai multe frontiere. La aceasta concluzie au ajuns recent expertii unei firme de consultanta financiara, care au analizat indexul international al pasapoartelor din 128 de state de pe Glob. Astfel s-a stabilit ca libertatea de miscare dincolo de frontiere este asigura cel mai mult de pasapoartele acestor 2 tari, acestea fiind urmate de pasapoartele franceze, cele din Coreea de Sud, Germania, Italia, Suedia, Danemarca, Singapore, Finlanda, Japonia, Luxemburg, Olanda, Elvetia. 

Locul 6 in clasament il ocupa pasapoartele din Spania, Norvegia, Irlanda, Belgia, Portugalia, in timp ce pe 7 s-au clasat pasapoartele din Canada, Grecia, Austria, Malayesia. Top 10 este completat de Noua Zeelanda, Cehia, Australia, Ungaria, Polonia, Slovacia. Pasapoartele romanesti ocupa poizitia cu numarul 17, cele din Federatia Rusa – 35, Republica Moldova – 36, Ucraina -37. 

Lectie de viata: Femeile sunt mai fericite la a doua tinerete

Femeile trecute de prima tinerete sunt cele mai fericite, pentru ca in cazul lor ce a fost mai rau deja e in spate. La a doua tinerete nu mai cersesti nimanui iubire, pentru ca inveti deja sa te iubesti pe tine si nu simti aceasta lipsa. La a doua tinerete nu mai ai frica la tot pasul, pentru ca viata te-a trecut prin mult prea multe incercari si tu, devenind intre timp o femeie puternica, nu te abtii sa pui piciorul in prag si sa infrunti tot ce are intentia sa te vada ingenuncheata sau cu ochii in lacrimi. 

La a doua tinerete nu mai esti obsedata de fericirea altora, pentru ca o ai pe a ta si cand stii cat de mult ai luptat pentru ea si cate sacrificii ai facut de dragul ei, refuzi sa mai pierzi timpul cu nimicuri. La a doua tinerete esti mai sigura pe tine, mai stapana pe emotii, mai cu picioarele pe pamant parca, iar asta nu inseamna decat un singur lucru: esti o femeie careia ii sta in putere nu un „posibil maiine”, ci un „azi sigur”. 

La a doua tinerete fericirea nu mai e o destinatie, ci e insusi calatoria pe care o faci zi de zi, implinita cu ceea ce a fost, multumita cu ceea ce ai si plina de speranta pentru ce va urma! 

Poezie pentru pici: Ursul plangacios

Plange ursul in padure,

Cineva l-a suparat,

Nu gaseste dansul mure,

De aseara n-a mancat.

Cred ca-l doare rau burtica

De tot cauta grabit

Sa-si umple si el ulcica

Cu pofte de ne-mplinit.

Sus, pe ram, o vrabiuta,

Cu mila il tot priveste

Si ii rupe o crenguta

Indemnandu-l: Ciuguleste!

Ursulica suparat

Ii da creanga inapoi

Si ii zice suparat:

Nu mananc de post ca voi! 

Autor – Cristina Birca

Mesaje de felicitare in versuri cu ocazia zilei de nastere

1. Ca florile de primavara

Eu iti doresc sa infloresti,

Viata sa nu-ti para amara,

S-o stii frumoasa ca-n povesti.

Pe chip sa porti doar fericire

Si-n suflet sa fii impacata,

Sa nu cersesti nicicand iubire,

S-o stii in preajm-adevarata!

La Multi Ani! 

************************************

2. Sa-ti fie viata zi cu soare,

Fara motiv de suparare,

Fara regrete, griji si ceata,

Sa-ti fie plina de dulceata.

Sa nu o irosesti in van,

Sa fii ca pestele-n ocean,

In suflet mereu implinit

Multi ani sa te stiu fericit! 

********************************

3. De exista fericire,

Eu ti-o doresc insutit,

Lang-un munte de iubire

Sa fii un om implinit.

Sa nu simti lipsuri vreodata

Si in piept sa ai mereu

Inima de doruri beata,

Credinta in Dumnezeu!

La Multi Ani!  

Autor – Cristina Birca

Consumul de cacao sau ciocolata fierbinte inainte de somn ne ajuta sa pierdem in greutate

Consumul de cacao sau ciocolata fierbinte inainte de somn ne ajuta sa pierdem in greutate. De acest lucru ne asigura oamenii de stiinta, care au constatat de curand ca, flavonoidele – compusii prezenti in cacao si ciocolata fierbinte scad nivelul de trigliceride din sange, determinand astfel elasticitatea vaselor de sange, imbunatatirea fluxului de sange si a metabolismului, urmata de eliminarea din organism a toxinelor si scaderea in greutate.

Studiul constata ca primele rezultate se fac simtite abia dupa 10 luni de consum constant de cacao sau ciocolata fierbinte, cu conditia ca acestea sa nu contina prea mult zahar. Asta Da cura de slabire !  🙂 

Ciocolata previne riscul de infarct si un posibil deces provocat de acesta

Consumul zilnic a 7-100 g de ciocolata scade cu 11% riscul de infarct. La aceasta concluzie au ajuns recent oamenii de stiinta. Totodata, potrivit cercetatorilor, iubitorii de ciocolata sunt cu 25% mai putin expusi riscului de deces ca urmare a unui atac de cord.  Acestea sunt rezultatele finale ale unui studiu realizat timp de 12 ani pe un esantion de  9214 barbati si 11 737 femei. Cercetarea vine sa confirme inca o data beneficiile ciocolatei si sa indemne impatimitii acestui produs delicios sa nu se abtina in a-si satisface poftele zilnice. In concluzie, cine iubeste ciocolata, iubeste viata!  

Lectie de viata: Cu cat mai mult negam imposibilul, cu atat suntem mai aproape de o minune!

In viata exista lucruri imposibile, dar care ni se intampla si aceste lucruri se numesc minuni. Minunile sunt niste seminte aruncate in prapastia sufletului. Cu cat mai mult credem in ele si in fericirea noastra, cu atat sporesc sansele lor de a incolti. Cu cat mai mult negam imposibilul, cu atat suntem mai aproape de o minune! Si pentru ca minunea sa nu ne ocoleasca, trebuie sa ne inarmam cu multa rabdare, curaj, optimism si incredere de sine.

Nici un imposibil din lume nu va indrazni sa infrunte un om care s-a prins cu mainile si picioarele de visul sau, si nu pentru ca ar pierde aceasta batalie, ci pentru ca un om care crede in minuni, merita sa traiasca o minune! Pentru ca un imposibil de care nu iti este frica, nu poate sa te lipseasca de un imposibil care iti sta in putere! Pentru ca ambitia de a-ti urma visele pana la capat  te fac atotputernic !    

Sarmalute cu carne de curcan in foi de varza murata

Ingrediente:

• foi de varza murata
• carne de curcan
• orez 
• 2 morcovi
• 1 ceapa
• sare, piper, ulei, boia de ardei dulce,
• marar tocat
• smantana sau maioneza

Curatim morcovul si ceapa. Tocam ceapa si o calim in ulei impreuna cu morcovul ras. in tigaie adaugam si carnea de curcan tocata marunt si calim totul pana carnea isi schimba culoarea. Alegem orezul, il spalam in 3 ape si il lasam in apa 10 minute. Amestecam orezul cu legumele si carnea calita, adaugam sare, piper, boia, marar tocat. Frunzele de varza murata le spalam in 3 ape si incepem sa facem sarmalutele. Pe fundul ceaunului punem foi de varza murata si cateva boabe de piper, dupa care punem sarmalutele si le acoperim cu 1-2 foi de varza murata. adaugam in ceaun apa+vegeta cat sa acopere sarmalutele si le fierbem la foc mic. Servim sarmalutele cu smantana sau maioneza. Pofta buna !    

Fructele si legumele pastrate in frigider sunt mai putin sanatoase

Fructele si legumele pastrate in frigider sunt mai putin sanatoase. La aceasta concluzie au ajuns recent oamenii de stiinta. potrivit cercetatorilor, cu cat pastram mai mult fructele si legumele in frigider cu atat mai putin substante nutritive raman in componenta acestora. Cercetatorii au si o explicatie pentru acest fapt: vitaminele continute in fructe si legume isi pierd din proprietati odata cu expunerea la intuneric. Astfel, oamenii de stiinta ne recomanda sa le pastram la lumina zilei.

Cat priveste fructele de padure(afine, corcoduse, zmeura, macesele …) si verdeturile(patrunjel, marar, leustean …) se recomanda sa fie consumate la scurt timp dupa ce au fost culese, intrucat anume atunci acestea sunt bogate in vitamine.  De mentionat ca studii anterioare au stabilit ca in lista produselor care nu au ce cauta in frigider ar trebui incluse: cartofii, cafeaua, ciocolata, busuiocul, usturoiul, sosurile picante, ceapa. 

Vestitul actor turc, Engin Ozturk, recunoaste ca nu a fost un copil rasfatat

Vestitul actor turc, Engin Ozturk, cunosc pentru rolurile sale din serialele Suleyman Magnificul si Fatmagul, a oferit de curand un interviu pentru revista ELLE, ocazie cu care a vorbit despre pasiunile sale din copilarie si dragostea pentru actorie. 

„Am inceput sa practic sport inca din anii de scoala. Pe atunci jucam fotbal si practicam judo. In scoala medie am inceput sa joc volei si am continuam 8 ani sa exersez acest gen de sport. Nu m-am lasat niciodata de sport, chiar si in universitate il practicam. La moment, practic crossfit. Plus la toate ador sa privesc competitiile de tenis”, a declarat actorul. 

Intrebat daca a fost un copil timid, caruia ii placea sa se retraga in singuratate, Engin a dezvaluit ca nu a incercat astfel de experiente, intrucat a crescut intr-o familie numeroasa, cu 3 surori, care nu-l rasfatau mai deloc si cu multi prieteni in curte. 

„Cand ma trezeam dimineata si nu reuseam sa-mi fac patul, nu ma gandeam ca o sa faca surorile mele treaba asta in locul meu. La noi in casa era o lege: Fiecare isi face singur patul… ” , a declarat Engin.

Frumosul actor a mai dezvaluit ca in copilarie nu a avut ocazia sa mearga des la cinema, motiv pentru care urmarea mai des pelicule la tv. Cu timpul, insa, interesul lui pentru arta cinematografica a luat amploare, iar de aici si pana la meseria de actor nu a fost decat un pas.  

De mentionat, ca de curand, Engin Ozturc a primit trofeul Murex D’Or 2015, pentru rolul lui Sehzade Selim in serialul Suleyman Magnificul sub domnia iubirii. 

Lectie de viata: Fiecare din noi are un talent care asteapta sa fie descoperit

Fiecare din noi are un talent care asteapta sa fie descoperit. Unii isi etaleaza talentul in stanga si-n dreapta, culegand laude si aplauze, altii, din modestie sau de teama de a nu fi criticati, prefera sa-si tina talentele in umbra. Dar, oricat nu ne-am instraina de ochii lumii si de lumina reflectoarelor, adevaratele talente nu vor ramane niciodata in umbra, pentru ca talentul ca si omul e creatia lui Dumnezeu, darul lui pentru meritele noastre, cine stie poate din alta viata, … si acest dar are menirea sa bucure ochii celor din jur si inima celui binecuvantat cu el. 

Am vazut multi oameni talentati la vietisoara mea, unul din ei chiar aici in Walthamstow, la Londra. Nu cunosc povestea acestui om, dar am avut norocul sa-i cunosc talentul si dibacia mainilor sale. Are maini de aur: sculpteaza in nisip, in plina strada, chipuri de animalute, fara sa fie deranjat de parerile trecatorilor. Nimeni nu trece indiferent pe langa talentul sau. Lumea constientizeaza ca e o munca titanica si ca nu oricui ii sta in putere, motiv pentru care ii lasa ceva maruntis, pentru a-i incuraja talentul. Omul asta nu cerseste in strada, omul asta isi castiga painea bucurandu-ne ochii. E si asta o munca, un talent cu care a fost inzestrat  pentru a le demonstra oamenilor ca cineva acolo sus ne trimite pe lume cu mainile goale, dar cu sufletul plin de lucruri menite sa ne faca fericiti!