Arhivă pentru batranete

Lectie de viata:Lumii nu ii pasa cum te incretesti, ci cum zimbesti!

Posted in Casa sufletului with tags , , , , on noiembrie 24, 2016 by crinapopa

img_2899

Nu-ti fie rusine de anii pe care ii ai in buletin, virsta sufletului e unica care conteaza… De imbatrinit, imbatrinim cu totii intr-o buna zi, dar daca sufletul e tinar, ce mai conteaza ridurile de pe fata ? Frumusetea unui om vine din interior, de acolo de unde vine si dragostea lui pentru viata, de acolo de unde se nasc si cele mai sincere trairi, de acolo de unde incepem noi- din Sufletul nostru!

Si daca sufletul e inca un copil dornic de joaca, de viata, de nebunie, un copil care stie sa zimbeasca si sa pretuiasca fiece zi ca pe o noua sansa de a fi fericit, atunci nu are de ce sa ne ascundem anii de restul lumii, pentru ca lumii nu ii pasa cum te incretesti tu, ci cum zimbesti. Si zimbetul frumos nu imbatrinese niciodata, la fel ca omul …

 

 

Lectie de viata: Adevarata durere a batrinetii

Posted in Casa sufletului with tags , on noiembrie 18, 2016 by crinapopa

img_2640

Adevarata durere a batrinetii e orarea de a trai neobservat. E ca si cum ai fi condamnat la exil sau si mai rau de atit ca si cum ai fi inchis intr-o casa de nebuni, in care nimeni din cei dragi nu mai paseste pragul, nu mai da un telefon sa te intrebe daca esti bine… Batrinetile dor, dor de dorul nepotilor pe care ti i-a furat strainatatea si pe care te multumesti sa ii vezi in poze sau si mai rau de atit -in amintiri…

Batrinetile dor, dor din cauza neputintei de a te face celor dragi util, dor de boala si regrete, dor de constiinta incarcata de pacate si de nesiguranta zilei de azi… Batrinetile dor de singuratate si frica de moarte … dor de imposibilul de a da timpul inapoi si de a mai arata ca-n poza din buletin, acea poza pe care tinerii o ascund rusinati de restul lumii si maturii o judeca ca fiind nu tocmai una reusita…

Batrinetile dor din cauza usilor ce li se inchid in nas si a dispretuluu cu care li se cedeaza un loc in mijlocul de transport. Batrinetile dor si adevarata lor durere e muta pentru ca nimeni nu o aude, nimeni nu o baga in seama, nimeni nu o consoleaza …

Oamenii de știință britanici au întocmit 11 recomandări pentru o bătrânețe fericită

Posted in Fără categorie with tags on august 27, 2014 by crinapopa

film (1985)

Bătrânețea fericită are propria ei „rețetă culinară”. Cel puțin așa afirmă un nou studiu britanic realizat de Ready for Ageing Alliance, un proiect alcătuit din mai multe organizaţii de caritate, precum Age UK şi Alzheimer’s Society. Potrivit cercetării, printre ingredientele de bază ale unei bătrâneți lipsite de griji și plină de împliniri se numără: comunicarea cu copii și cu tinerii, navigarea pe net, antrenarea zilnică a minții fie compunând versuri, fie lecturând cărți, fie rezolvând rebusuri/sudoku, delectarea cu piesele trupei One Direction, renunțarea la fumat, practicarea sportului, adoptarea unui regim alimentar sănătos, reducerea consumului de alcool. 

În plus, cercetătorii le recomandă bătrânilor să-și facă cât mai mulți prieteni, să-și lărgească cercul de prieteni, să pună bani deoparte pentru zile negre și să își plătească la timp datoriile. Cu toate aceste sfaturi nu ne rămâne decât să spunem că bătrânețea noastră e pe mâini bune 🙂

 

Bărbații care nu au un loc stabil de muncă îmbătrânesc mai repede

Posted in Sănătate with tags , , on mai 22, 2014 by crinapopa

film (2178)

Bărbații care nu au un loc stabil de muncă îmbătrânesc mai repede comparativ cu cei care muncesc zi de zi. La această concluzie au ajuns recent oamenii de știință britanici și cei din Finlanda. În cadrul unui studiu, cercetătorii au analizat ADN-ul a 5620 de voluntari(bărbați și femei) născuți în anul 1966 în Finlanda, măsurând lungimea talomerilor -o anumită regiune de la capătul fiecărui cromozom, care indică viteza de îmbătrânire a organismului.

La finele cercetării, în 1997, când participanții la studiu au ajuns la vârsta de 31 de ani s-a stabilit că în cazul bărbaților lipsiți de un job stabil talomeri erau mai scurți comparativ cu bărbații harnici. Totodată, în cazul femeilor, nu a fost remarcată o asemenea tendință. Cercetătorii au găsit și o explicație pentru acest fapt: sunt foarte rare cazurile în care o femeie să nu aibă un job stabil până la vârsta de 31 de ani. 

Cât privește sexul puternic, se pare că aceștia nu mai sunt ca bărbații de pe vremuri , care munceau din greu ca să întrețină familia, în timp ce soțiile lor erau casnice și se ocupau de creșterea micuților. Acum rolurile s-au inversat, iar acest lucru îi aduce mai repede în pragul bătrâneții. 

Exercițiile fizice practicate zilnic ne asigură o bătrâneţe sănătoasă

Posted in Sănătate with tags , on noiembrie 27, 2013 by crinapopa

video-provocator-kama-gimnastica-sexy-care-face-furori-in-lume_2_size1

Exercițiile fizice practicate cu regularitate cresc de 3 ori șansele de a avea o bătrânețe sănătoasă. Cel puțin aceasta este concluzia finală a unui studiu recent realizat de un grup de cercetători de la University College din Londra. Cercetarea a durat timp  de opt ani,  cuprinzând un eşantion de 3.500 de persoane, a căror vârstă medie era de 64 de ani.

Pe durata studiului studiului, cercetătorii britanici au constatat faptul că persoanele care practicau cu regularitate exerciţii fizice de intensitate moderată sau ridicată aveau şanse de şapte ori mai mari de a îmbătrâni frumos, și a se simți în formă, comparativ cu persoanele care au dus un mod de viață sedentar. La finalul monitorizării, s-a stabilit că o persoană din cinci avea o stare de sănătate considerată bună, în timp ce patru din zece au dezvoltat o patologie cronică. Totodată, o persoană din cinci a prezentat simptome de depresie sau de deficit cognitiv, iar o treime, o incapacitate motorie cel puţin parţială.

Potrivit oamenilor de știință o bătrânețe sănătoasă poate fi asigurată atât de exercițiile fizice practicate regulat cât și de alți factori printre care absenţa unei maladii cronice, absenţa unui deficit cognitiv major  şi o bună sănătate mintală.

Așadar, dacă vă propuneți să apucați o bătrânețe frumoasă și lipsită de griji, lăsați lenea la o parte și faceți cât mai multă mișcare, asta pentru că milcarea înseamnă viață și sănătate. 🙂 

Maxime frumoase despre Bătrînețe

Posted in Casa sufletului with tags , on mai 27, 2012 by crinapopa
  • Îmbătrînirea lentă – coșmarul tinereții
  • “Bătrâneţea omului începe acolo unde se termină însufleţirea lui (I. Ducici n.1874-d.1943, poet sârb)
  • Fiecare om dorește un trai îndelungat, dar nici unul nu vrea să fie bătrîn. Jonathan Swift
  • Cei care sunt cumpătați și îndestulați cu puțin suportă bătrînețea cu răbdare, pentru cei cu altă fire, și tinerețea și bătrînețele sunt supărătoare. Platon
  • Bătrînețe, ce pacoste ești pentru cei care te au. Euripide
  • Bătrînețea începe ca toamna. Cu melancolii, cu umbre care se lungesc, cu reverii și doruri vagi. Octavian Paler
  • Cei mai mulți oameni bătrîni sunt ca și cronicile vechi care conțin lucruri plictisitoare, dar adevărate, din vremurile trecute și nu merită osteneala de a fi consultate decît pentru acestea. Alexander Pope
  • Bătrînețea nu e chiar așa de rea cînd iei în considerare și alternativele. Maurice Chevalier.
  • La bătrînețe, banii sunt mai de preț decît feciorii. Maxim Gorky
  • Ridurile ar trebui pur și simplu să arate unde au fost zîmbete. Mark Twain
  • Să crești cît poți de repede. Merită. Singura perioadă în care trăiești cu adevărat este cea de la 30 la 60 de ani. Hervey Allen
  • Bătrînețea este o mutilare a corpului care rămîne întreg: toate le are și la toate lipsește ceva. Democritus.
  • Cu cît oamenii îmbătrînesc, cu atît spiritul lor devine mai suplu, mai cald. Lucian Blaga
  • Bătrînețea! Ea e coaja uscată de fruct omenesc, e insulta rușinoasă adusă ființei orgolioase. Hortensia Papadat-Bengescu
  • Cînd îmbătrînești, nu mai ai inimă, ai cord. Grigore C. Moisil
  • Bătrînețea stă amenințătoare ca o tigroaică, bolile se năpustesc asupra corpului ca niște dușmani, viața se scurge ca apa dintr-un ulcior spart, și totuși lumea săvîrșește fapte rele, iată ceva ciudat. Bharthari
  • Bătrînețea este verdictul vieții. Amelia Barr
  • Amintirile sunt cele mai duioase rînduri pe care le-am subliniat în cartea vieții. Recitindu-le la bătrînețe, ne coborîm cu mintea spre vremurile acelea care atunci ne entuziasmau, dar care astăzi numai ne mîngîie în singurătate. Vasile Conta
  • Cînd frunzele vieții se zbîrcesc și se usucă, ciorchinele este mai dulce și mai roșu. Henri Frederic Amiel
  • Bătrînii se tem nu atît de greșeală, cît de risc. George Bernanos.
  • Bătrînețea își are frumusețea ei, o frumusețe care nu mai naște pasiuni avîntate, o frumusețe care se liniștește, se stinge.
  • Bătrînul este înclinat să judece prezentul cu ochii trecutului. Santiago Ramon y Cajal
  • Toată lumea dorește să ajungă la bătrînețe și cînd a ajuns, nu știe cum să scape de ea. Alexandru Gh. Radu
  • Cel doborît de bătrînețe e ca un ou din care n-a mai rămas decît coaja. Alexandru. Gh. Radu
  • Pentru un bărbat, bătrînețea începe atunci cînd îi plac toate femeile, iar el nu mai place niciuneia. Alexandru Gh. Radu
  • Nu te plînge că ai ajuns la bătrînețe. La mulți li s-a refuzat acest privilegiu.
  • Să-ți menții inima fără riduri, să fii plin de speranță, amabil, vesel, supus, aceasta este adevăratul triumf asupra bătrîneții
  • Un om nu este bătrînd atît timp cît caută ceva. Jean Rostand.
  • La sfîrșit, nu contează anii din viața ta, ci viața din anii tăi. Abraham Lincoln
  • Bătrînețea însăși este o boală
  • Batranetea incepe atunci cand crezi ca poti face toate lucrurile
    ca si in tinerete, dar le lasi intotdeauna pe maine …
  • Cand imbatranesti intri in Epoca Metalelor:
    dintii de aur, parul de argint si in picioare ai plumb.
  • Pregatirea pentru batranete trebuie sa inceapa in adolescenta.
  • Daca ai trait fara rost pana la 65 de ani, nu ti se va umple viata
    de sens numai pentru ca ai iesit la pensie!