Arhivă pentru cheag de sange

Kiwi sau agrișa chinezească

Posted in Sănătate with tags , , , , on septembrie 12, 2013 by crinapopa

Kiwi_aka

Kiwi sau “agrișa chinezească’ este unul dintre fructele delicioase bogat în minerale, vitamine și fito-chimicale. Kiwi își are originea în provincia chineza Shaanxi, unde are statutul de fruct național. Călătoria acestei „agrișe” din China până în îndepărtata Australie a fost una mai mult decât interesantă. Astfel, la începutul secolului 20, semințele de kiwi au fost aduse de misionari în Noua Zeelanda, unde a fost naturalizată. De acolo s-a extins, iar acum aceste fructe sunt cultivate și în Europa, însă cu predilecție în statul american California. Kiwi-ul este unul din fructele cele mai bogate în vitamina C (98 mg per 100 g), fiind depășit doar de guave -183 mg și coacăze negre – 191 mg. Ca o comparație, lămâile conțin 53 mg, iar portocalele 48 mg la 100 g fruct.

Kiwi-smoothie

Befeciile acestui fruct pentru sănătate se rezumă la:

  • Fructul de Kiwi conține substanțe care subțiază sângele la fel ca aspirina. Astfel,  previne formarea cheagurilor de sânge, iar riscul de infarct scade simțitor.
  • Semințele sunt o sursă excelentă de acizi grași omega 3. Studiile au indicat că reduce riscul apariției bolilor coronariene, infarctului, autismului, și a altor probleme de dezvoltare la copiii.
  • Datorită componentelor sale, kiwi poate juca rol de afrodiziac natural. O rețetă ce conține un fruct de kiwi, 3 lingurițe de zahăr, o ceașcă de ceai de tei și 150 g rom poate înlocui cu succes “pastilele albastre”- Viagra. Efectul afrodiziac este prezent și în cazul femeilor.
  • Kiwi -ul, prin conținutul ridicat de fibre alimentare, ajută la controlarea nivelului de zahăr fiind indicat în diabetul zaharat. De asemenea, este un aliat împotriva cancerului de colon, deoarece fibra se leagă de compușii toxici din colon ajutând la eliminarea acestora. Fibrele alimentare reduc nivelul de colesterol din sânge, îmbunătățind condiția pacienților cu boli cardiovasculare și scăzând probabilitatea atacurilor de cord.
  • Previne astmul
  •  Protejeaza ADN-ul nostru de la mutații

Un kiwi pe zi pentru a preveni cheagurile de sînge

Posted in Sănătate with tags , , on mai 9, 2012 by crinapopa

Kiwi , fructul acrișor iubit de milioane de oameni din lume, are proprietatea de a reduce nivelul trigliceridelor din sânge.  Bogat în vitaminele C şi E, polifenoli, magneziu, potasiu si cupru, kiwi protejează vasele de sânge şi inima. Cercetătorii au stabilit mai nou că un kiwi consumat zilnic previne formarea cheagurilor de sînge. Beneficiile acestui fruct nu se reduc aici: kiwi e un remediu nemaipomenit în combaterea stresului și un aliment minune în prevenirea diabetului, alergiilor, astmei, anemiei. De asemenea, consumul de kiwi determină dezvoltarea armonioasă a fătului în timpul sarcinii. 

Carenţa de fier favorizează formarea cheagurilor de sânge

Posted in Sănătate with tags , on martie 29, 2012 by crinapopa

Potrivit specialiştilor Colegiului Imperial din Londra, carenţa de fier favorizează formarea cheagurilor de sânge (trombilor) în venele picioarelor, mâinilor sau pelvisului, maladie cunoscuta sub numele de tromboză venoasă profundă.  Cele mai expuse la acest risc sunt  persoanele care călătoresc multe ore cu avionul sau care conduc timp îndelungat, dar şi cele imobilizate la pat ca urmare a unei boli pe o perioadă mai lungă de trei zile, persoanele care muncesc la birou si practica putin sport. Se estimează că cel puţin un miliard de persoane de pe Glob se confruntă cu această problemă, iar specialiştii apreciază că administrarea unor suplimente cu fier ar putea fi o soluţie foarte bună de prevenire a trombozelor.