Arhivă pentru diabet de tip II

Consumul de oua previne aparitia diabetului zaharat de tip II

Posted in Sănătate with tags , , , , on mai 5, 2015 by crinapopa

4dc9116fdf95a

Consumul de oua previne aparitia diabetului zaharat. La aceasta concluzie au ajuns recent oamenii de stiinta finlandezi. Oamenii de stiinta au realizat recent un experiment pe un esantion de 2332 de barbati cu varste cuprinse intre 42 si 60 de ani, in urma caruia au stabilit ca, consumul regulat de oua poate preveni diabetul de tip II.  Potrivit studiului citat, barbatii care consuma 4 oua saptamanal au un risc cu 37% mai scazut de a face diabet, in comparatie cu cei ce consuma doar un ou pe saptamana.

Cercetatorii constata ca  acest lucru se datorează prezenței mineralelor ce intra in compozitia oualor si care afectează metabolismul glucozei în sange. Studiul citat mai atentioneaza ca consumul a mai mult de 4 oua pe saptamana nu are nici un efect pozitiv in prevenirea diabetului. 

Munca în tura de noapte dăunează grav sănătății

Posted in Sănătate with tags , , , , , , on ianuarie 21, 2014 by crinapopa

shot0011

Munca în tura de noapte dăunează grav sănătății. Avertismentul vine de la oamenii de știință, care au constatat de curând că oamenii care muncesc în timpul nopții sunt mai predispuși la maladii cum ar fi diabetul de tip II, atacuri de cord și chiar cancer. Cercetătorii declară că trecerea de la regimul de lucru în zi la cel în noapte detrmină desincronizarea a 97% din ADN, fapt din care rezultă un dereglări hormonale, de temperatură a corpului, a stării de spirit sau a funcțiilor creierului. De menționat că anterior, oamenii de știință au stabilit că munca de noapte determină infertilitate la femei.  

Un alt studiu constată că apariția cancerului s-ar datora lipsei hormonului numit melatonină, secret de corpul nostru de sine stătător până la vârsta de 30 de ani.  După această vârstă, îl putem lua doar din alimente. Melatonina este un hormon produs de glanda pineală care, după ce ajunge în sânge, este transportat la celule. Secreţia de melatonină este maximă noaptea, însă eliberarea ei este influenţată şi de alţi factori, precum stilul de viață. Cea mai mare cantitate se secretă între 1 și 3 ani, deoarece este perioada în care dormim cel mai mult (între 12 și 14 ore). Cu cât înaintăm în vârstă, cantitatea de melatonină scade. Specialiștii ne recomandă să ne refacem rezervele de melatonină mâncând struguri, porumb, orz, roșii, banane și ovăz.