Arhivă pentru diabet

Consumul de oua previne aparitia diabetului zaharat de tip II

Posted in Sănătate with tags , , , , on Mai 5, 2015 by crinapopa

4dc9116fdf95a

Consumul de oua previne aparitia diabetului zaharat. La aceasta concluzie au ajuns recent oamenii de stiinta finlandezi. Oamenii de stiinta au realizat recent un experiment pe un esantion de 2332 de barbati cu varste cuprinse intre 42 si 60 de ani, in urma caruia au stabilit ca, consumul regulat de oua poate preveni diabetul de tip II.  Potrivit studiului citat, barbatii care consuma 4 oua saptamanal au un risc cu 37% mai scazut de a face diabet, in comparatie cu cei ce consuma doar un ou pe saptamana.

Cercetatorii constata ca  acest lucru se datorează prezenței mineralelor ce intra in compozitia oualor si care afectează metabolismul glucozei în sange. Studiul citat mai atentioneaza ca consumul a mai mult de 4 oua pe saptamana nu are nici un efect pozitiv in prevenirea diabetului. 

Consumul de grăsimi saturate din produse lactate scad riscul de diabet

Posted in Sănătate with tags , on Septembrie 24, 2014 by crinapopa

egg_cheese_76434600

Consumul de grăsimi saturate din produse lactate(untul, laptele şi smântâna), scad riscul de diabet. La această concluzie au ajuns recent oamenii de știință suedezi. Cercetarea, efectuată pe mai mult de 2.500 de persoane, a arătat că voluntarii care consumau opt sau mai multe porţii de produse lactate bogate în grăsimi pe zi avea un risc cu 23% mai mic de a se îmbolnăvi de diabet de tip II, comparativ cu persoanele care mâncau o porţie sau deloc.

Perioadele lungi de inactivitate cresc cu până la 75% riscul de diabet

Posted in Sănătate with tags , , on August 2, 2014 by crinapopa

film (2062)

Perioadele lungi de inactivitate cresc cu până la 75% riscul de diabet. La această concluzie au ajuns recent cercetătorii de la University College din Londra, citați de dailymail.co.uk. Potrivit oamenilor de știință, persoanele care duc un mod de viață sedentar în vacanţe se pot confrunta cu o creştere a riscului de diabet, chiar dacă în restul timpului fac sport regulat.

Studiul a vizat 4.000 de persoane, a căror activitate fizică a fost monitorizată între cinci şi zece ani. Printre activităţile care implică sedentarism analizate s-au numărat privitul la televizor, cusutul şi statul pe scaun, la birou. La  finele cercetării s-a constatat că, persoanele care, pe parcursul unei săptămâni, au petrecut aşezate mai puţin de 12 ore şi au efectuat minimum patru ore de exerciţii fizice prezentau cu 25% mai puţine riscuri de a deveni obeze decât cele care petreceau aşezate peste 25 de ore pe săptămână şi care efectuau mai puţin de 90 de minute de exerciţii fizice.

Studiul a mai stabilit că un adult petrece aşezat, în medie, 90% din timpul său liber. De asemenea, cu cât perioada de inactivitate este mai mare cu atât circumferinţa taliei creşte. În concluzie: vacanțele sedentare sunt doar motiv de supărare !

 

Persoanele care trăiesc în zone gălăgioase sunt mai expuse la obezitate

Posted in Sănătate with tags , , , , , , on Iunie 14, 2014 by crinapopa

film (2726)

Persoanele care trăiesc în zone gălăgioase sunt mai expuse la obezitate și probleme cardiace. La această concluzie au ajuns recent oamenii de știință din Suedia. Potrivit cercetătorilor oamenii care locuiesc în imediată apropiere de aeroport, străzi pe care circulă transportul public, gară feroviară, localuri în care se obișnuiește să se dea muzica la maxim, sunt mai expuse la probleme cu greutatea și cu inima. 

Zgomotul zilnic și în exces ne afectează în mod deosebit talia. Fiece 10 decibeli în excs ne îngroașă talia cu 1 cm. Zonele zgomotoase pot afecta până și fătul din burtica mămicăi. Cercetătorii au și o explicație pentru acest fapt: zgomotul poate afecta funcția endocrină, iar disfuncția hormonală își spune cuvântul asupra întregului organism, inclusiv asupra taliei și inimii. 

Potrivit unor studii anterioare, fiece 6 decbili în plus pot determina scăderea în greutate a nou-născuților cu 15-23 de grame. În rezultat, copii pot acuza hipertonie, diabet sau probleme cardiace. 

În concluzie, o fi viața de oraș mai interesantă, dar cea de la țară e mai sănătoasă ! 

Consumul de fistic previne diabetul

Posted in Sănătate with tags , on Mai 31, 2014 by crinapopa

646x404

Consumul de fistic previne diabetul. La această concluzie au ajuns recent cercetătorii spanioli de la Universitatea Rovira i Virgili din Spania. În cadrul cercetării,  54 de persoane cu prediabet, cunoscut şi sub numele de diabet borderline, au urmat o dietă mediteraneană timp de opt luni. 

Participanţii la studiu au consumat aceeaşi cantitate de calorii pe perioada cercetării, dar, timp de patru luni, au consumat şi 57 de grame de fistic pe zi. Rezultatele testelor de sânge au arătat o shimbare înainte şi după consumul de fistic. Astfel, s-a constatat că nivelurile de zahăr şi de insulină au scăzut în urma consumului de fistic, acesta fiind un indiciu că organismul a procesat mai uşor zahărul din alimente.

 

Consumul zilnic de cafea ar putea reduce riscul de diabet de tip 2

Posted in Sănătate with tags , on Aprilie 26, 2014 by crinapopa

cafea

Consumul zilnic de cafea ar putea reduce riscul de diabet de tip 2. Aceasta este concluzia unui recent studiu internațional. Pornind de la trei studii americane efectuate pe 120.000 de persoane, în cea mai mare parte angajaţi din sistemul medical, o echipă de cercetători din Statele Unite ale Americii şi Singapore a stabilit o legătură între suplimentarea consumului zilnic de cafea cu o ceaşcă şi jumătate, timp de patru ani, şi reducerea cu 11% a riscului de îmbolnăvire cu diabet de tip 2. 

Dimpotrivă, reducerea consumului zilnic de cafea cu două ceşti a crescut riscul de diabet cu 18%. Oamenii de știință menționează că consumul de ceai nu dă rezultate la fel de bune la capitolul prevenirea diabetului. 

 

 

Dulciurile fac mai mult rău femeilor decât bărbaților

Posted in Sănătate with tags , , , on Aprilie 3, 2014 by crinapopa

q1e (41)

Dulciurile fac mai mult rău femeilor decât bărbaților. La această concluzie au ajuns recent oamenii de știință din Italia.Cercetătorii au realizat un experiment pe un eșantion de 48.000 de persoane timp de 8 ani și au ajuns la concluzia că consumul de dulciuri este mult mai dăunător pentru femei comparativ cu bărbații, dublând riscul acestora la boli de inimă. Pentru a preveni maladiile cardiovasculare cercetătorii recomandă femeilor să consume mai multe legume, fructe și cereale integrale. 

În cazul bărbaților, consumul de dulciuri predispune la obezitate și diabet zaharat. Sfatul cercetătorilor italieni pentru iubitorii de dulciuri se rezumă la: evitarea alimentelor cu indice glicemic mai mare de 70 și consumul produselor cu indicele glicemic sub 50.