Arhivă pentru fumat

Parisul impune amenzi de 68 de euro pentru cei ce arunca mucuri de tigari in strada

Posted in Viata pe mapamond with tags , , , , , on Octombrie 8, 2015 by crinapopa

eiffel-tower

Autoritatile din Paris au stabilit amenzil mai usturatoare pentru cei ce arunca mucuri de tigari in strada. Astfel, incepand cu luna octombrie 2015, fumatorii care vor fi surprinsi aruncand mucuri de tigari pe jos vor fi amendati cu 68 de euro(suma cu care un francez isi poate achizitiona 10 pachete de tigari). Potrivit datelor oficiale facute publice de autoritatile locale din capitala Frantei, anual, in orasul Indragostitilor sunt colectate in spatiile publice 350 de tone de mucuri de tigari. Acest lucru stirbeste enorm imaginea orasului, motiv pentru care autoritatile au decis sa declare razboi fumatorilor. Pentru inceput, acestea au instalat 30.000 de urne cu scrumiere. De mentionat ca, in orasul italian Roma, amenzile privind mucurile de tigari aruncate in strada sunt si mai mari, depasind 150 de euro.  

Renunți mai ușor la fumat cu ajutorul capsulelor Omega 3

Posted in Sănătate with tags , , on Noiembrie 13, 2014 by crinapopa

stire-3-ian-fumat

Oamenii de știință din Israel au aflat cum poți să te lași mai ușor de fumat. Astfel, potrivit cercetătorilor consumul capsulelor Omega 3 pe durata unei luni de zile scade cu 11% dependența fumătorilor de nicotină.  Cercetătorii susțin că la ora actuală aceasta e singura metodă accesibilă ca preț și cu adevărat eficientă în lupta cu fumatul. 

Studiul a mai stabilit că fumatul reduce nivelurile de acizi grași esențiali din creier, cum ar fi Omega-3, fapt ce afecteaza structura celulelor nervoase și întrerupe comunicarea dintre nervii în regiunile creierului asociate cu sentimentul de plăcere și satisfacție. Deteriorarea aceste zonei îl face pe fumător să nu poată refuza țigara. 

Studiul a vizat 48 de fumători cu o experiență medie de 11 ani de fumat, care fumau zilnic câte 14 țigări. În cadrul cercetării, o parte din voluntari au primit capsule de Omga 3, iar cealaltă parte – a primit timp de 30 de zile pastile pentru renunțarea la fumat. La finele studiului s-a stabilit că participanții la studiu care au consumat Omega 3 au fumat în zi de două ori mai puține țigări decât obșinuiau să fumeze până la demararea cercetării. În cel de-al doilea grup cantitatea de țigări a rămas aceeași.  

Perfecționismul e la fel de nociv ca fumatul

Posted in Psihologie with tags , , on Aprilie 22, 2014 by crinapopa

ki (104)

Perfecționismul e la fel de nociv ca fumatul și obezitatea. La această concluzie au ajuns recent oamenii de știință. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Brock din Canada , perfecționismul poate declanşa probleme de sănătate, cum ar fi boli cardiace, sindromul colonului iritabil şi insomnie, ce apar ca o reacţie la stres a organismului. 

Oamenii de știință au identificat trei tipuri de persoane perfecţioniste: perfecţioniştii orientaţi asupra propriei persoane, care se concentrează asupra propriilor standarde de perfecţiune; perfecţioniştii orientaţi către alte persoane, care au standarde ridicate pentru cei din jur; şi perfecţioniştii condiţionaţi din punct de vedere social, care cred că alte persoane, cum ar fi părinţii, şefii sau colegii, le impun standarde de perfecţiune.

Cercetătorii declară că urmările nocive ale perfecționismului pot fi prevenite, chiar de noi. Adică totul ne stă în putere atunci când învățăm să ne acceptăm pe noi înșine așa cum ne-a dat Dumnezeu pe pământ, atunci când învățăm să ne iertăm greșelile comise și nu ne mai învinuim pentru eșecurile de care am avut parte în viață. 

Ce să zic … perfecționismul e o boală serioasă. Sufăr și eu de ea, dar mi se mai întâmplă să dau cu capul de pragul ușii  uneori și-atunci îmi amintesc că nimeni nu e perfect(chiar dacă stăruie să pară așa în ochii lumii) și că perfecțiunea nu a făcut pe nimeni fericit. Iar dacă aș fi pusă să aleg între perfecțiune și fericire, aș prefera să zâmbesc și sufletește și trupește, nu doar de ochii lumii 🙂

Tinerii care obișnuiesc să fumeze de la vârste fragede riscă să aducă pe lume copii obezi

Posted in Eu şi bebeluşul meu!, Sănătate with tags , on Aprilie 5, 2014 by crinapopa

shot0044

Tinerii care obișnuiesc să fumeze de la vârste fragede riscă să aducă pe lume copii obezi. La această concluzie au ajuns recent cercetătorii britanici. Oamenii de știință susțin că bărbații care au început a fuma pâna a atinge vârsta de 11 ani sunt cei mai predispuși în a aduce pe lume copii obezi. Efectul nociv al fumului de țigară asupra kilogramelor viitoarelor generații poate fi transmis doar de la tată la copil, susțin cercetătorii din Marea Britanie. Sfatul oamenilor de știință pentru părinți e să renunțe la fumat și să adopte un mod de viață sănătos, care să servească drept exemplu viitoarelor generații. 

Interzicerea fumatului în locurile publice scade cu 10% numărul nașterilor premature

Posted in Sănătate with tags , , on Aprilie 3, 2014 by crinapopa

q1e (122)

Interzicerea fumatului în locurile publice scade cu 10% numărul nașterilor premature. De această părere sunt cercetătorii scoțieni. Totodată, potrivit oamenilor de știință această măsură ar putea reduce numărul copiilor veniți pe lume cu afecțiuni respiratorii cum ar fi astmul. Cercetătorii scoțieni au ajuns la această concluzie analizând experiența unor state din UE și SUA. 

Și la noi lucrurile nu stau bine deloc la acest capitol. În timp ce în unele state cum ar fi Marea Britanie, fumatul este interzis până și în stații, la noi se fumează la tot pasul: în piețe, pe stradă, în saloanele din spitale, în tualetele școlilorși universităților și nimeni nu amendează pe nimeni, de parcă am avea cea mai bună natalitate de pe Glob.  Păi sigur, despre ce măsuri poate fi vorba, când în Republica Moldova vânzările din țigări aduc venituri de milioane … Asta e, trăim într-o țară în care aducerea pe lume a copiilor sănătoși e dorința noastră, nu și a guvernanților. 

Renunțarea la fumat ne face mai fericiți

Posted in Sănătate with tags on Februarie 15, 2014 by crinapopa

shot0121

Renunțarea la fumat ne face mai fericiți. Aceasta este concluzia unui studiu britanic publicat de curând în revista British Medical Journal. Cercetarea a luat în calcul 26 de studii anterioare privind fumatul. Participanții la studiu erau fumători cu vârsta medie de 40 de ani, care fumau între 10 şi 40 de ţigarete pe zi. 48% dintre ei erau bărbaţi. Aceștia au fost chestionaţi înainte de tentativa lor de renunţare la fumat şi, apoi, din nou, într-un interval cuprins între şase săptămâni şi şase luni.

În rezultat, oamenii de știință au stabilit că,  fumătorii care au reuşit să renunţe la fumat erau mai puţin deprimaţi, mai relaxați, mai puţin stresaţi şi mai optimiști comparativ cu cei care nu au reuşit să se debraseze de acest viciu. Schimbarea pozitivă s-a produs și în cazul persoanele afectate de tulburări mintale. 

În concluzie, fumatul dăunează grav nu doar sănătății, dar și stării noastre sufletești și mentale, iată de ce sfatul meu pentru voi e să renunțați la el fără regrete și nostalgii. Eu cred că fericirea merită un sacrificiu ca acesta … ba chiar mai mult 🙂 

Fumătorii fac mai puțină mișcare decât nefumătorii

Posted in Sănătate with tags on Februarie 7, 2014 by crinapopa

shot0160

Fumătorii fac mai puțină mișcare decât nefumătorii. La această concluzie au ajuns recent oamenii de știință de la Universitatea din Londrina, Brazilia. Potrivit cercetătorilor, fumătorii fac mai puţină mişcare, fiind mai puţin motivaţi să îşi schimbe stilul de viaţă, ceea ce îi face mai predispuşi la anxietate şi depresie. 

Oamenii de știință au realizat studiul rugând un grup de 60 de fumători şi 50 de nefumători să poarte asupra lor un pedometru cel puţin 12 ore pe zi, timp de şase zile pe săptămână. Când li s-a cerut să îşi evalueze calitatea vieţii și starea de sănătate, fumătorii au relatat că se simţeau mai obosiţi, recunoscând că le lipsește motivaţia pentru a-şi schimba modul de viaţă.

Anterior, oamenii de ştiinţă de la Şcoala medicală Charite din Berlin au descoperit că 17 % dintre fumători dorm mai puţin decât şase ore pe noapte, în timp ce 28 % afirmă că au tulburări de somn. În comparaţie cu fumătorii, doar 7 % dintre nefumători dorm mai puţin de şase ore pe noapte, iar 19 % au afirmat că au tulburări de somn.