Arhivă pentru fumat

Parisul impune amenzi de 68 de euro pentru cei ce arunca mucuri de tigari in strada

Posted in Viata pe mapamond with tags , , , , , on octombrie 8, 2015 by crinapopa

eiffel-tower

Autoritatile din Paris au stabilit amenzil mai usturatoare pentru cei ce arunca mucuri de tigari in strada. Astfel, incepand cu luna octombrie 2015, fumatorii care vor fi surprinsi aruncand mucuri de tigari pe jos vor fi amendati cu 68 de euro(suma cu care un francez isi poate achizitiona 10 pachete de tigari). Potrivit datelor oficiale facute publice de autoritatile locale din capitala Frantei, anual, in orasul Indragostitilor sunt colectate in spatiile publice 350 de tone de mucuri de tigari. Acest lucru stirbeste enorm imaginea orasului, motiv pentru care autoritatile au decis sa declare razboi fumatorilor. Pentru inceput, acestea au instalat 30.000 de urne cu scrumiere. De mentionat ca, in orasul italian Roma, amenzile privind mucurile de tigari aruncate in strada sunt si mai mari, depasind 150 de euro.  

Renunți mai ușor la fumat cu ajutorul capsulelor Omega 3

Posted in Sănătate with tags , , on noiembrie 13, 2014 by crinapopa

stire-3-ian-fumat

Oamenii de știință din Israel au aflat cum poți să te lași mai ușor de fumat. Astfel, potrivit cercetătorilor consumul capsulelor Omega 3 pe durata unei luni de zile scade cu 11% dependența fumătorilor de nicotină.  Cercetătorii susțin că la ora actuală aceasta e singura metodă accesibilă ca preț și cu adevărat eficientă în lupta cu fumatul. 

Studiul a mai stabilit că fumatul reduce nivelurile de acizi grași esențiali din creier, cum ar fi Omega-3, fapt ce afecteaza structura celulelor nervoase și întrerupe comunicarea dintre nervii în regiunile creierului asociate cu sentimentul de plăcere și satisfacție. Deteriorarea aceste zonei îl face pe fumător să nu poată refuza țigara. 

Studiul a vizat 48 de fumători cu o experiență medie de 11 ani de fumat, care fumau zilnic câte 14 țigări. În cadrul cercetării, o parte din voluntari au primit capsule de Omga 3, iar cealaltă parte – a primit timp de 30 de zile pastile pentru renunțarea la fumat. La finele studiului s-a stabilit că participanții la studiu care au consumat Omega 3 au fumat în zi de două ori mai puține țigări decât obșinuiau să fumeze până la demararea cercetării. În cel de-al doilea grup cantitatea de țigări a rămas aceeași.  

Perfecționismul e la fel de nociv ca fumatul

Posted in Psihologie with tags , , on aprilie 22, 2014 by crinapopa

ki (104)

Perfecționismul e la fel de nociv ca fumatul și obezitatea. La această concluzie au ajuns recent oamenii de știință. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Brock din Canada , perfecționismul poate declanşa probleme de sănătate, cum ar fi boli cardiace, sindromul colonului iritabil şi insomnie, ce apar ca o reacţie la stres a organismului. 

Oamenii de știință au identificat trei tipuri de persoane perfecţioniste: perfecţioniştii orientaţi asupra propriei persoane, care se concentrează asupra propriilor standarde de perfecţiune; perfecţioniştii orientaţi către alte persoane, care au standarde ridicate pentru cei din jur; şi perfecţioniştii condiţionaţi din punct de vedere social, care cred că alte persoane, cum ar fi părinţii, şefii sau colegii, le impun standarde de perfecţiune.

Cercetătorii declară că urmările nocive ale perfecționismului pot fi prevenite, chiar de noi. Adică totul ne stă în putere atunci când învățăm să ne acceptăm pe noi înșine așa cum ne-a dat Dumnezeu pe pământ, atunci când învățăm să ne iertăm greșelile comise și nu ne mai învinuim pentru eșecurile de care am avut parte în viață. 

Ce să zic … perfecționismul e o boală serioasă. Sufăr și eu de ea, dar mi se mai întâmplă să dau cu capul de pragul ușii  uneori și-atunci îmi amintesc că nimeni nu e perfect(chiar dacă stăruie să pară așa în ochii lumii) și că perfecțiunea nu a făcut pe nimeni fericit. Iar dacă aș fi pusă să aleg între perfecțiune și fericire, aș prefera să zâmbesc și sufletește și trupește, nu doar de ochii lumii 🙂

Tinerii care obișnuiesc să fumeze de la vârste fragede riscă să aducă pe lume copii obezi

Posted in Eu şi bebeluşul meu!, Sănătate with tags , on aprilie 5, 2014 by crinapopa

shot0044

Tinerii care obișnuiesc să fumeze de la vârste fragede riscă să aducă pe lume copii obezi. La această concluzie au ajuns recent cercetătorii britanici. Oamenii de știință susțin că bărbații care au început a fuma pâna a atinge vârsta de 11 ani sunt cei mai predispuși în a aduce pe lume copii obezi. Efectul nociv al fumului de țigară asupra kilogramelor viitoarelor generații poate fi transmis doar de la tată la copil, susțin cercetătorii din Marea Britanie. Sfatul oamenilor de știință pentru părinți e să renunțe la fumat și să adopte un mod de viață sănătos, care să servească drept exemplu viitoarelor generații. 

Interzicerea fumatului în locurile publice scade cu 10% numărul nașterilor premature

Posted in Sănătate with tags , , on aprilie 3, 2014 by crinapopa

q1e (122)

Interzicerea fumatului în locurile publice scade cu 10% numărul nașterilor premature. De această părere sunt cercetătorii scoțieni. Totodată, potrivit oamenilor de știință această măsură ar putea reduce numărul copiilor veniți pe lume cu afecțiuni respiratorii cum ar fi astmul. Cercetătorii scoțieni au ajuns la această concluzie analizând experiența unor state din UE și SUA. 

Și la noi lucrurile nu stau bine deloc la acest capitol. În timp ce în unele state cum ar fi Marea Britanie, fumatul este interzis până și în stații, la noi se fumează la tot pasul: în piețe, pe stradă, în saloanele din spitale, în tualetele școlilorși universităților și nimeni nu amendează pe nimeni, de parcă am avea cea mai bună natalitate de pe Glob.  Păi sigur, despre ce măsuri poate fi vorba, când în Republica Moldova vânzările din țigări aduc venituri de milioane … Asta e, trăim într-o țară în care aducerea pe lume a copiilor sănătoși e dorința noastră, nu și a guvernanților. 

Renunțarea la fumat ne face mai fericiți

Posted in Sănătate with tags on februarie 15, 2014 by crinapopa

shot0121

Renunțarea la fumat ne face mai fericiți. Aceasta este concluzia unui studiu britanic publicat de curând în revista British Medical Journal. Cercetarea a luat în calcul 26 de studii anterioare privind fumatul. Participanții la studiu erau fumători cu vârsta medie de 40 de ani, care fumau între 10 şi 40 de ţigarete pe zi. 48% dintre ei erau bărbaţi. Aceștia au fost chestionaţi înainte de tentativa lor de renunţare la fumat şi, apoi, din nou, într-un interval cuprins între şase săptămâni şi şase luni.

În rezultat, oamenii de știință au stabilit că,  fumătorii care au reuşit să renunţe la fumat erau mai puţin deprimaţi, mai relaxați, mai puţin stresaţi şi mai optimiști comparativ cu cei care nu au reuşit să se debraseze de acest viciu. Schimbarea pozitivă s-a produs și în cazul persoanele afectate de tulburări mintale. 

În concluzie, fumatul dăunează grav nu doar sănătății, dar și stării noastre sufletești și mentale, iată de ce sfatul meu pentru voi e să renunțați la el fără regrete și nostalgii. Eu cred că fericirea merită un sacrificiu ca acesta … ba chiar mai mult 🙂 

Fumătorii fac mai puțină mișcare decât nefumătorii

Posted in Sănătate with tags on februarie 7, 2014 by crinapopa

shot0160

Fumătorii fac mai puțină mișcare decât nefumătorii. La această concluzie au ajuns recent oamenii de știință de la Universitatea din Londrina, Brazilia. Potrivit cercetătorilor, fumătorii fac mai puţină mişcare, fiind mai puţin motivaţi să îşi schimbe stilul de viaţă, ceea ce îi face mai predispuşi la anxietate şi depresie. 

Oamenii de știință au realizat studiul rugând un grup de 60 de fumători şi 50 de nefumători să poarte asupra lor un pedometru cel puţin 12 ore pe zi, timp de şase zile pe săptămână. Când li s-a cerut să îşi evalueze calitatea vieţii și starea de sănătate, fumătorii au relatat că se simţeau mai obosiţi, recunoscând că le lipsește motivaţia pentru a-şi schimba modul de viaţă.

Anterior, oamenii de ştiinţă de la Şcoala medicală Charite din Berlin au descoperit că 17 % dintre fumători dorm mai puţin decât şase ore pe noapte, în timp ce 28 % afirmă că au tulburări de somn. În comparaţie cu fumătorii, doar 7 % dintre nefumători dorm mai puţin de şase ore pe noapte, iar 19 % au afirmat că au tulburări de somn.

Bărbații fumători sunt mai predispuși să facă chelie

Posted in Frumuseţe with tags , on noiembrie 11, 2013 by crinapopa

fumator

Bărbații fumători sunt mai predispuși să facă chelie. Aceasta este concluzia unui recent studiu efectuat la Universitatea Națională din Taiwan. Potrivit cercetătorilor, fumatul îi poate afecta atât pe asiatici cât și pe reprezentanții rasei albe. Studiul a vizat 740 de bărbați din Taiwan cu vârsta medie de 65 de ani. Cercetarea a constatat că consumul a 20 și mai multe țigări în zi accelerează căderea părului și apariția cheliei. În grupul de risc sunt incluși atât bărbații tineri, cât și cei în vârstă.

Acum că s-a mai constatat un efect negativ al consumului de tutun, poate bărbații vor lăsa fumatul, iar femeile fumătoare le vor urma exemplu. Nu de alta dar fumatul ca și băutura e o mare belea. 

Fumătorii muncesc mai puțin decât nefumătorii

Posted in Carieră with tags , on octombrie 23, 2013 by crinapopa

nn (36)

Dragi angajatori, fiți cu ochii în patru atunci când vă selectați angajații. Potrivit unui studiu recent, dacă aceștia fumează, o să-i vedeți în medie cu 45 de minute mai puțin, pe durata unei zile, la locul de muncă comparativ cu nefumătorii. Și asta deoarece, cu fiece ocazie ivită, fumătorii își vor lua o pauză ca să tragă o țigară și să prindă la putere făcând astfel față mai ușor zilei de muncă. Prin urmare, aceștia vor petrece în medie 4 ore săptămânal la o țigară, timp pe care Dvs o să-l plătiți din propriul buzunar. 

Deci, dacă țineți la banii Dvs, spuneți nu fumatului în instituția pe care o administrați. Potrivit cercetării, 46% din angajații fumători apreciază fumatul drept un mijloc eficient de relaxare și combatere a stresului. Pe durata unei zile de muncă, angajații fumători ies la fumat în medie de 6 ori, iar timpul pe care îl dedică acestui obicei sfânt pentru ei variază între 7 și 30 de minute. 

Nu vreau să par răutăcioasă, dar pe mine una mă deranjează fumul de țigară. Am lucrat în echipa cot la cot cu fumători și nu-i deloc plăcut să știi că în timp ce tu muncești din greu, altul își ia o pauză de țigară, care devine deranjantă de la o zi la alta. De ce ar trebui eu să-i miros fumul de țigară mă rog ? Și de ce ar trebui cineva să-l plătească pentru pauzele dese și plăcute pe care și le ia, asta în tmp ce restul angajaților muncesc ? Să se facă odată și pentru totdeauna dreptate!  

Ești fumătoare ? Află ce riscă micuțul tău

Posted in Sănătate with tags , , , on iulie 8, 2013 by crinapopa

fumatul-pasiv-creeaza-dependenta-pentru-copii-1_size1

Copiii care sunt expuşi pe perioada copilăriei la fumul de ţigară au un risc mai ridicat de a deveni persoane agresive la maturitate. Cel puțin așa susține un studiu  canadian efectuat recent. Potrivit oamenilor de știință, descoperirile sunt valabile chiar dacă mama a fumat în timpul celor nouă luni de sarcină sau dacă unul dintre părinţi are un istoric de comportament antisocial. Cercetarea a fost desfăşurată pe parcursul a zece ani în regiunea Quebec, Canada și a vizat comportamentul a 2.055 de copii. În cadrul studiului, o parte dintre micuți au fost expuşi în primii ani de viaţă la fumul de ţigară, în timp ce ceilalţi aveau părinţi nefumători. După ce au discutat şi cu cadrele didactice ale participanţilor la studiu, cercetătorii au observat că cei din prima categorie erau şi cei mai impulsivi, având un comportament mai agresiv comparativ cu copiii din a doua categorie.

Studii anterioare au demonstrat că un copil poate suferi de pe urma tabagismului pasiv atunci când în prezența lui se fumează mai mult de trei țigări în zi. Obiceiul părinților de a fuma în prezența copiilor determină la copii afecțiuni cum ar fi: astmul bronșic, virozele respiratorii, tusea, obezitatea, probleme cu auzul, dereglări mentale, tulburări de somn, alergii, bâlbâială și dureri de cap severe. Chiar și inima copiilor este afectată de acest fum, afecțiunile cardiovasculare fiind un rezultat al inhalării fumului toxic de către copii. Aceștia pot suferi chiar infarct, accidente vasculare cerebrale sau chiar atac de cord.

esti fumatoare

E bine să știi…

  • rata mortalității copiilor în ultimele zile ale sarcinii sau în primele zile după naștere este mai ridicată în cazul mamelor fumătoare decât în cazul mamelor nefumătoare.
  • dacă fumezi cel puțin 10 țigări pe zi în casă, copilul devine un candidat la crizele de astm.
  • fumatul pasiv crește cu 50% riscul de a dezvolta pneumonie.
  • s-a dovedit că copiii supuși fumatului sunt mult mai frecvent absenți de la școală.
  • fumatul crește riscul unei sarcini extrauterine
  • mama fumătoare care alăptează va „transfera” bebelușului o parte din nicotină (0,4 mg la un litru de lapte).
  • nou-născuții expuși fumatului pasiv au un risc crescut de a face sindromul morții subite la sugari.
  • infecțiile dese ale urechii sunt frecvente la copiii care stau în case unde se fumează foarte mult. Cea mai frecventă infecție este otita.
  • dacă nu poți să te lași de fumat, încearcă măcar să nu fumezi în casă și roagă-i și pe musafiri să respecte această regulă. De asemenea, nu îți aprinde țigara în prezența copilului nici în mașină, spațiul respectiv fiind mult prea mic.

Au fost inventate pachetele de ţigări vorbitoare

Posted in Curiozităţi, Sănătate with tags , , on iulie 5, 2013 by crinapopa

tigari-3

La ora actuală, tutunul este unul din cei mai periculoși dușmani ai sănătății publice, cu mai mult de șase milioane de victime anual, conform Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii. La fiecare 6 secunde , în lume, un om îşi pierde viaţa din cauza fumatului. Alarmați de aceste date, un grup de cercetători britanici a inventat pachetele de ţigări care difuzează mesaje înregistrate cu scopul de a-i îndemna pe fumători să renunţe la viciu.

Astfel, odată ce vor deschide pachetele de țigări vorbitoare, fumătorii vor auzi de fiecare dată înregistrări audio care îi avertizează în legătură cu riscurile pe care le implică fumatul. Mesajele au menirea să le atragă atenţia fumătorilor asupra legăturii dintre fumat şi fertilitate, oferind şi un număr de telefon la care cei ce care vor să renunţe la fumat pot suna pentru ajutor. Pachetele de țigări vorbitoare sunt deocamdată în etapa de testare. Metoda de avertizare audio a rezultat ca fiind eficientă în urma testelor efectuate în categoria femeilor cu vârste cuprinse între 16 şi 24 de ani. Cercetările vor continua pe grupuri mai mari de bărbaţi şi femei, cu vârste de peste 16 ani.

Să sperăm că noua invenție îi va convinge pe fumători să se lase de fumat și să aibă mai mult grijă de sănătatea lor 🙂 

 

Fumul de țigară și sarcina

Posted in Eu şi bebeluşul meu! with tags , on mai 30, 2013 by crinapopa

gravida-tigara-fumat

Cu toții știm cât este de dăunător fumatul pentru sănătatea noastră, dar oare v-ați gândit vreodată cât de periculos este acesta în cazul femeilor însărcinate sau a celor ce își propun să devină mămică. Potrivit oamenilor de știință, șansele de a concepe un copil în mod natural scad cu 10% până la 40% la femeile fumătoare, acestea așteptând să rămână însărcinate o perioadă mai îndelungată decât cele care nu fumează. 

Mai mult de atât, fumatul scade și rata de succes a procedurilor de fertilizare in vitro. Specialiștii ne atenționează că, în urma expunerii la fumul de țigară vasele de sânge de la nivelul uterului sunt afectate, iar implantarea ovulului fertilizat se produce cu greutate. În astfel de cazuri crește și riscul sarcinii extrauterine. De asemenea, fumatul determină scăderea secreției hormonului necesar producției ovulației. Toxinele conținute în fumul de țigară pot determina chiar și apariția mai devreme a menopauzei. 

Vestea proastă e că nu doar fumătoarele active au de suferit. Astfel, și femeile ce se expun la fumul de țigară pot întâmpina dificultăți în a rămâne însărcinate 😦  Câtă nedreptate! De ce trebuie să suferim cu toții de pe urma iresponsabilității unora ? Dragii mei, măcar atunci când vă propuneți să deveniți părinți renunțați la fumat și îndemnații și pe cei din jurul vostru să o facă ! 

Șezutul pe scaun e la fel de dăunător ca fumatul

Posted in Sănătate with tags , , on mai 27, 2013 by crinapopa

nn (111)

Șezutul pe scaun e la fel de dăunător ca fumatul și poate chiar să ucidă. Aceasta este concluzia unui recent studiu realizat în SUA. Potrivit oamenilor de știință, șezutul pe scaun un timp îndelungat poate duce la o serie întreagă de probleme cum ar fi:  probleme cu circulaţie sangvină, obezitatea, diabet zaharat și chiar deces prematur.  

Din păcate, nici măcar exerciţiul fizic nu este soluţia ideală pentru a preveni urmările statului pe scaun. Aşadar gimnastica de dimineaţă nu oferă ‘imunitate’ faţă de toate relele provocate de statul jos din timpul zilei, întrucât efectele benefice ale mişcării dispar destul de repede şi se instalează efectele nocive ale statului: producţia de lipază poate scădea cu 90% în câteva ore, a arătat un studiu publicat în 2008 în jurnalul Diabetes. Cercetătorii constată că dacă o țigară ne fură 8 minute din viață, fiecare oră petrecută stând în fața calculatorului/televizorului ne fură în medie 20 de minute din viață. Iată de ce dacă țineți la sănătatea Dvs se cuvine să faceți cât mai multă mișcare și să renunțați la modul de viață sedentar.