Arhivă pentru infarct

Cine se scoală dimineața devreme riscă probleme grave de sănătate

Posted in Sănătate with tags , on martie 18, 2014 by crinapopa

film (2656)

Cine se scoală dimineața devreme riscă probleme grave de sănătate. La această concluzie au ajuns recent cercetătorii japonezi. Potrivit oamenilor de ștință, trezitul dimineața devreme ne poate afecta în primul rând sănătatea inimii. Concluziile cercetătorilor se bazează pe un studiu care a luat în vizor 4.000 de persoane cu vârste cuprinse între 23 și 90 de ani. În cadrul experimentului, cercetătorii au depistat o legătură între ora la care ne trezim și sistemul circulator. 

Astfel, persoanele care se trezesc la ore matinale, neîmplinindu-și somnul, sunt mai predispuse la maladii ca infarctul și hipertonia. Amintim că studiile anterioare au stabilit că somnul în timpul zilei de cel puțin 30 de minute, de 3 ori pe săptămână scade cu 37% riscul de maladii cardio-vasculare. Așadar, dormiți pe săturate, dacă vă pasă de sănătate !  

Femeile căsătorite sunt mai puțin expuse riscului de maladii cardiovasculare

Posted in Sănătate with tags , on martie 17, 2014 by crinapopa


ki (59)
Femeile căsătorite sunt mai puțin expuse riscului de maladii cardiovasculare. La această concluzie au ajuns recent cercetătorii de la Universitatea din Oxford. Potrivit oamenilor de știință, femeile necăsătorite decedează mai des de infarct comparativ cu femeile necăsătorite. Cercetarea a cuprins un eșantion de 734.626 de femei, mai bine de 30.000 din acestea fiind diagnosticate cu maladii cardiovasculare sau decedate ca urmare a unui infarct. Vârsta medie a participantelor la studiu a fost de 60 de ani. 

Participantele la studiu au fost monitorizate timp de 9 ani. În cadrul cercetării s-a stabilit că femeile necăsătorite prezentau un risc cu 28% mai ridicat de a-și pierde viața ca urmare a unor maladii cardiovasclare. Potrivit cercetătorilor, femeile căsătorite sunt mai puțin expuse acestui risc, datorită susținerii emoționale din partea partenerului de viață, dar și grație grijii pe care acesta o manifestă vis-a-vis de sănătatea soției și a întregii familii. 

Apa de gură poate creşte riscul de infarct şi accident cerebral

Posted in Sănătate with tags , , , on ianuarie 27, 2014 by crinapopa

apa-gura-main

Deși este recomandată de stomatologi, oamenii de știință ne asigură că, apa de gură poate crește riscul de infarct și atac cerebral. Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii britanici de la Universitatea Queen Mary din Londra , soluţia antiseptică ucide bacteriile bune care contribuie la menţinerea unui nivel scăzut al tensiunii arteriale. Cercetarea a cuprins un eșantion de 19 voluntari, persoane perfect sănătoase. Aceștia au înregistrat o creştere a tensiunii arteriale timp de câteva ore după ce au folosit apă de gură.

Voluntarii au folosit apă de gură de două ori pe zi, iar tensiunea lor arterială a crescut cu 2-3,5 unităţi de fiecare dată (milimetri coloană de mercur, mmhg). Mai mult de atât, efectul creşterii tensiunii arteriale s-a manifestat chiar din prima zi. Totodată, Pentru fiecare creştere de două unităţi a nivelului tensiunii arteriale, riscul de a deceda din cauza unei maladii cardiace creşte cu 7%, iar din cauza unui accident cerebral, cu 10%, potrivit unui studiu separat.

Cercetătorii britanici atenționează că, apa de gură este recomandată zilnic doar în cazul unor infecţii ale gingiilor şi dinţilor, nu şi în cazul unor persoane cu dantură sănătoasă.

Infarctul face cele mai multe victime noaptea și în week end

Posted in Sănătate with tags on ianuarie 22, 2014 by crinapopa

shot0083

Infarctul face cele mai multe victime noaptea și în week end. Concluzia aparține unui studiu britanic publicat recent în revista BMJ. Oamenii de știință au stabilit acest lucru anlizând 48 de studii efectuate în Canada, SUA și Europa pe un eșantion de 1,9 milioane de persoane. Pentru a preveni apariția unui infarct, cercetătorii ne sfătuie să respectăm câteva reguli simple:

1. Consumă un măr în zi

2. Ia o aspirină înainte de somn

3. Fii adeptul unui mod de viață sănătoasă(renunță la fumat, practică sport, îndepărtează stresul)

4. Consumă zilnic o cantitatemoderată de bere-  de 660 ml/zi pentru bărbaţi şi 330 ml/zi pentru femei cu o concentraţie de alcool de 5%.

5. Consumă multă ceapă și usturoi, pește, nuci, ciocolată neagră, semințe de dovleac. 

6. Spală-te zilnic pe dinți

7. Hidratează-te corespunzător(bea un pahar de apă când te trezești, unul înainte de culcare și câte unul înainte de fiece masă). La fel de eficient ca apa este și ceaiul de măceșe, ceaiul verde. 

8. Fă sex cel puțin de 2 ori pe săptămână

Herpesul crește riscul de accident vascular cerebral

Posted in Sănătate with tags , , on ianuarie 14, 2014 by crinapopa

Herpes_labialis

Potrivit unei cercetări recente, herpesul crește riscul de accident vascular cerebral la tinerii cu vârste cuprinse între 18 și 40 de ani, care au fost anterior victimele unei astfel de infecții. Oamenii de știință britanici au ajuns la această concluzie analizând datele din fișa medicală a circa 300.000 de britanici.

La finele cercetării, s-a constatat că persoanele care au acuzat anterior herpes, au un risc cu 74% mai mare de a face accident vascular cerebral și cu 50% mai mare de a acuza un infarct. Totodată, în cazul persoanelor trecute de 40 de ani, riscul de a fi diagnosticați cu accident vascular cerebral a fost doar cu 10% mai ridicat. 

Cercetătorii britanici atenționează purtătorii virusului Herpes zoster despre pericolului pe care acesta îl prezintă pentru sănătate, afirmând că efectuarea unui vaccin anti-herpes ar putea reduce riscul de îmbolnăvire cu 50%. În mod deosebit, vaccinul este recomandat persoanelor trecute de 60 de ani. 

Un măr pe zi e suficient pentru a preveni infarctul

Posted in Sănătate with tags , , , on decembrie 18, 2013 by crinapopa

2_mere_rosii-1280x800

Un măr în zi e suficient pentru a preveni infarctul . De această părere sunt mai nou oamenii de știință de la Universitatea din Oxford. Potrivit cercetătorilor, beneficiile merelor în prevenirea maladiilor cardiovasculare sunt vizibile mai ales în cazul persoanelor trecute de 50 de ani. Oamenii de știință constată că consumul zilnic de mere, în rândul vârstnicilor, ar putea fi o metodă de profilaxie eficientă în combaterea maladiilor cardiovasculare și a deceselor cauzate de acestea. La fel de benefic e și sucul de mere, care reduce colesterolul, prevenind astfel bolile cardiovasculare. 

Mai mult de atât, acesta nu e singurul beneficiu al celebrului fruct din rai. Potrivit mai multor cercetări, sucul de mere poate ține la distanță boala Alzheimer și poate combate îmbătrânirea creierului. De asemenea, merele oferă protecție împotriva maladiei Parkinson, previn caliculii biliari, neutralizează și diminuează hemoroizii, diminuează riscul de cancer pancreatic și de colon, cresc densitatea osoasă oferind protecție femeilor aflate la menopauză, protejează plămânii de efectele fumului de țigară, tratează durerile de cap și oferă pielii mai multă strălucire. Merele coapte cresc aportul de vitamina A din organism. O singura portie din aceast delicios fel de mancare contine 3% din cantitatea zilnica recomandata de vitamina A. 

Totodată, femeile care consuma cel puțin un măr pe zi prezintă un risc mai mic cu 28% de a dezvolta diabet de tip 2.  

Kiwi sau agrișa chinezească

Posted in Sănătate with tags , , , , on septembrie 12, 2013 by crinapopa

Kiwi_aka

Kiwi sau “agrișa chinezească’ este unul dintre fructele delicioase bogat în minerale, vitamine și fito-chimicale. Kiwi își are originea în provincia chineza Shaanxi, unde are statutul de fruct național. Călătoria acestei „agrișe” din China până în îndepărtata Australie a fost una mai mult decât interesantă. Astfel, la începutul secolului 20, semințele de kiwi au fost aduse de misionari în Noua Zeelanda, unde a fost naturalizată. De acolo s-a extins, iar acum aceste fructe sunt cultivate și în Europa, însă cu predilecție în statul american California. Kiwi-ul este unul din fructele cele mai bogate în vitamina C (98 mg per 100 g), fiind depășit doar de guave -183 mg și coacăze negre – 191 mg. Ca o comparație, lămâile conțin 53 mg, iar portocalele 48 mg la 100 g fruct.

Kiwi-smoothie

Befeciile acestui fruct pentru sănătate se rezumă la:

  • Fructul de Kiwi conține substanțe care subțiază sângele la fel ca aspirina. Astfel,  previne formarea cheagurilor de sânge, iar riscul de infarct scade simțitor.
  • Semințele sunt o sursă excelentă de acizi grași omega 3. Studiile au indicat că reduce riscul apariției bolilor coronariene, infarctului, autismului, și a altor probleme de dezvoltare la copiii.
  • Datorită componentelor sale, kiwi poate juca rol de afrodiziac natural. O rețetă ce conține un fruct de kiwi, 3 lingurițe de zahăr, o ceașcă de ceai de tei și 150 g rom poate înlocui cu succes “pastilele albastre”- Viagra. Efectul afrodiziac este prezent și în cazul femeilor.
  • Kiwi -ul, prin conținutul ridicat de fibre alimentare, ajută la controlarea nivelului de zahăr fiind indicat în diabetul zaharat. De asemenea, este un aliat împotriva cancerului de colon, deoarece fibra se leagă de compușii toxici din colon ajutând la eliminarea acestora. Fibrele alimentare reduc nivelul de colesterol din sânge, îmbunătățind condiția pacienților cu boli cardiovasculare și scăzând probabilitatea atacurilor de cord.
  • Previne astmul
  •  Protejeaza ADN-ul nostru de la mutații