Arhivă pentru jogging

Jogging-ul de dimineata ne poate dauna grav sanatatii

Posted in Sănătate with tags , , , , , on iulie 31, 2015 by crinapopa

78163153_XS

Jogging-ul de dimineata ne poate dauna grav sanatatii. La aceasta concluzie au ajuns recent oamenii de stiinta. Potrivit cercetatorilor, cei ce obisnuiesc sa alerge regulat diminetile in aer liber, risca sa se imbolnaveasca de astm bronsic si alte afectiuni ale aparatului respirator, ca urmare a inhalarii gazelor de esapament emanate de mijloacele de transport. 

Pentru a ne expune mai putin pericolului, medicii ne recomanda pe timpul verii sa practicam sport in incaperi inchise, asigurate cu aparate de aer conditionat. De asemenea, pentru cei ce prefera sa faca sport in aer liber, oamenii de stiinta au un sfat: incercati sa practicati jogging fie la ore matinale sau tarzii, cand strazile nu sunt arhipopulate de mijloace de transport, fie o faceti undeva in natura, departe de aglomeratia din strada. 

Jogging-ul e mai eficient decât sexul în lupta cu kilogramele în plus

Posted in LOvE & sEx with tags , , on noiembrie 8, 2013 by crinapopa

shot0132

Jogging-ul e mai eficient decât sexul în lupta cu kilogramele în plus. La această concluzie au ajuns recent un grup de cercetători de la Universitatea din Quebec, Canada. Oamenii de știință au monitorizat o perioadă îndelungată cu ajutorul unui senzor special 21 de cupluri cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani.  Participanții la studiu aveau misiunea să poarte senzorul la ei în timp ce făceau jogging și sex.

Rezultatele finale ale studiului au arătat că oamenii dedică mai mult timp jogging-ul decât sexului(30 de minute zilnic comparativ cu 10 minute). Mai mult de atât, ca rezultat al partidelor de amor, bărbații ard mai multe calorii decât femeile(101 calorii comparativ cu 69 de calorii).  

Cât privește jogging-ul, în timpul alergărilor, bărbații ard 276 de calorii, iar femeile – 213 calorii. Prin urmare, sexul ne ajută să slăbim, dar nu la fel de bine ca activitatea fizică. 

Mersul în ritm alert e mai benefic decît jogging-ul

Posted in Sănătate with tags , , , on aprilie 5, 2013 by crinapopa

Imagine

Mersul în ritm alert e mai benefic decît jogging-ul. Aceasta este concluzia unui studiu recent citat de Globalscience. Oamenii de știință au ajuns la această concluzie analizînd timp de 6 ani datele a mai bine de 45.000 de persoane cu vîrste cuprinse între 18 și 80 de ani.

În rezultat, s-a constatat că jogging-ul practicat regulat scade de 4,5% ori riscul unor maladii cardio-vasculare. Totodată, mersul în ritm alert, este de 9,3% ori mai eficient în prevenirea maladiilor cardio-vasculare. Același studiu mai constată că atît mersul pe jos cît și alergările previn cu 12% riscul de diabet.   

Joggingul grăbește apariția ridurilor

Posted in Frumuseţe, Sănătate with tags , on noiembrie 26, 2011 by crinapopa

Joggingul grăbește apariția ridurilor, atenționează cosmetologii. Potrivit acestora, femeile apelează la  jogging pentru a scăpa de kilogramele în plus, dar ajung în schimb să se confrunte cu riduri pe față.  În timpul alergărilor, oamenii ard în medie 500 de calorii pe oră. Pielea feței devine mai subțire, iar în cazul femeilor de peste 40 de ani, ridurile sînt extrem de vizibile. Chirurgii americani atenționează că 25% dintre pacienții lor ajung pe masa de operație ca urmare a joggingului. Acesta împreună cu tutunul și băile de soare constituie principalele surse de apariție ale ridurilor.