Arhivă pentru kilograme

Apa – ingredientul „minune” care te ajuta sa slabesti

Posted in Frumuseţe with tags , , , on septembrie 2, 2015 by crinapopa

apa

Cel mai ieftin si mai optim mijloc de a scapa de kilogramele in plus este apa plata. La aceasta concluzie au ajuns recent oamenii de stiinta. Cercetatorii au realizat un experiment pe un esantion de 84 de voluntari. Timp de 3 luni, participantii la studiu au incercat sa slabeasca, consumand cu 30 de minute inainte de fiece masa cate jumatate de litru de apa plata, fie imaginandu-si ca sunt satui. 

La finele experimentului, s-a constata ca, voluntarii care au consumat apa inainte de fiece masa, au reusit sa dea jos in medie 1,3 kg, cele mai bune rezultate inregistrandu-le participantii la studiu care s-au conformat acestei reguli de aur inainte de fiece masa luata pe parcursul zilei. 

Consumul de cacao sau ciocolata fierbinte inainte de somn ne ajuta sa pierdem in greutate

Posted in Frumuseţe with tags , , , on iunie 24, 2015 by crinapopa

choc_2637809b

Consumul de cacao sau ciocolata fierbinte inainte de somn ne ajuta sa pierdem in greutate. De acest lucru ne asigura oamenii de stiinta, care au constatat de curand ca, flavonoidele – compusii prezenti in cacao si ciocolata fierbinte scad nivelul de trigliceride din sange, determinand astfel elasticitatea vaselor de sange, imbunatatirea fluxului de sange si a metabolismului, urmata de eliminarea din organism a toxinelor si scaderea in greutate.

Studiul constata ca primele rezultate se fac simtite abia dupa 10 luni de consum constant de cacao sau ciocolata fierbinte, cu conditia ca acestea sa nu contina prea mult zahar. Asta Da cura de slabire !  🙂 

Persoanele care trăiesc în zone gălăgioase sunt mai expuse la obezitate

Posted in Sănătate with tags , , , , , , on iunie 14, 2014 by crinapopa

film (2726)

Persoanele care trăiesc în zone gălăgioase sunt mai expuse la obezitate și probleme cardiace. La această concluzie au ajuns recent oamenii de știință din Suedia. Potrivit cercetătorilor oamenii care locuiesc în imediată apropiere de aeroport, străzi pe care circulă transportul public, gară feroviară, localuri în care se obișnuiește să se dea muzica la maxim, sunt mai expuse la probleme cu greutatea și cu inima. 

Zgomotul zilnic și în exces ne afectează în mod deosebit talia. Fiece 10 decibeli în excs ne îngroașă talia cu 1 cm. Zonele zgomotoase pot afecta până și fătul din burtica mămicăi. Cercetătorii au și o explicație pentru acest fapt: zgomotul poate afecta funcția endocrină, iar disfuncția hormonală își spune cuvântul asupra întregului organism, inclusiv asupra taliei și inimii. 

Potrivit unor studii anterioare, fiece 6 decbili în plus pot determina scăderea în greutate a nou-născuților cu 15-23 de grame. În rezultat, copii pot acuza hipertonie, diabet sau probleme cardiace. 

În concluzie, o fi viața de oraș mai interesantă, dar cea de la țară e mai sănătoasă ! 

Atenție: Căsnicia îngrașă !

Posted in Frumuseţe with tags , , on ianuarie 10, 2014 by crinapopa

shot0044

Căsnicia îngrașă, suțin mai nou oamenii de știință. Cercetătorii au ajuns la această concluzie realizând un sondaj pe un eșantion de 3000 de femei. În cadrul cercetării s-a constatat că 40% din participantele la studiu au luat în greutate începând cu primul an de căsnicie. Totodată, 20% s-au îngrășat în primii 3 ani de căsnicie, în timp ce doar 18% din participantele la studiu au reușit să își mențină greutatea de până la căsătorie odată cu trecerea anilor. 

Principalele cauze ale îngrășării sunt sarcina și cinele la ore târzii. De asemenea, oamenii de știință accentuează că odată având familii femeile uită să-și poarte de grijă ca mai înainte, iar de aici se trag și kilogramele în plus care le dau bătăi de cap. Soluția în cazul acestor femei ar fi divorțul, însă nu știu cât de corect ar fi să divorțăm de cineva care ne iubește așa cum suntem, de dragul unei talii de viespe. Eu, una, n-aș face acest pas. Prefer să fiu fericită cu kilogramele mele decât nefericită cu o siluetă de manechin. 

Femeile implicate într-o relaţie fericită nu-și mai pun problema kilogramelor în plus

Posted in Frumuseţe with tags , , on decembrie 11, 2013 by crinapopa

shot0010

Femeile implicate într-o relaţie fericită nu-și mai pun problema kilogramelor în plus. Aceasta este concluzia unui studiu recent realizat pe un eșantion de 250 de femei cu vârste cuprinse între 20 şi 45 de ani. Cercetarea arată că două treimi dintre participantele la studiu locuiau cu prietenii lor, iar celelalte erau căsătorite.

Pe durata studiului, femeile au răspuns la întrebări ce vizau relaţiile lor, înclusiv cât de satisfăcute sunt din punct de vedere emoţional, sexual şi intelectual, dar şi cât de multe interese au în comun cu partenerul de viaţă. De asemenea, participantele la studiu au fost întrebate cât de mulţumite sunt de greutatea lor şi care ar fi greutatea ideală.

La finalul cercetării, oamenii de știință au stabilit următoarea concluzie: femeile care au relaţii fericite, sunt mulţumite de greutatea lor, chiar dacă aceasta nu e nici pe departe ideală. Totodată, femeile care se simt iubite au și o încredere de sine mai ridicată. Rezultatele au fost aceleaşi şi pentru femeile care locuiau cu iubiţii lor, dar şi pentru cele căsătorite.

Așadar, dragii noștri bărbați, dacă v-ați săturat să ne vedeți obsedate după cure de slăbire, începeți să ne iubiți mai mult. Numai dragostea voastră este în putere să ne învețe să ne iubim așa cum suntem de la mama-natură 🙂  .  

 

 

Femeile pierd o lună din an făcându-și griji pe seama înfățișării lor

Posted in Frumuseţe with tags , on decembrie 2, 2013 by crinapopa

shot0093

Femeile pierd 26 de zile în an făcându-și griji pe seama înfățișării lor. Cel puțin așa arată datele unui studiu recent citat de MED daily. Potrivit cercetării, cel mai mult femeile sunt preocupate de vestimentația pe care o poartă, podoaba capilară, greutate și siluetă. Pe durata unei săptămâni, femeile cheltuie circa 12 ore și patru minute,  întrebându-se-se dacă arată bine sau nu. 

Și uite că atunci când se decid să câștige complimentele bărbaților pentru felul în care arată, sexul frumos petrece în fața garderobei 50 de ore pe săptămână. Urmează apoi o oră și 32 de minute de îndoieli pe seama ținutei alese și 1 oră și 46 de minute de preocupări pentru culoarea și impuritățile tenului, cat și kilogramele în plus.

Mamă dragă, ce mult timp aruncăm în vânt ! Dar când stai și te gândești că uneori investești în oameni, ce nu te merită, ani ci nu luni din viață, atunci aceste 26 de zile pierdute fără rost îmi par o nimica toată. Cel puțin, știu că le-am investit în mine și nu în cineva, care nu m-a prețuit.  🙂

De sărbători, bărbații sunt mai expuși creșterii în greutate decât femeile

Posted in Frumuseţe with tags , , on noiembrie 30, 2013 by crinapopa

o-FAMILY-CHRISTMAS-DINNER-facebook

De sărbători, bărbații sunt mai expuși creșterii în greutate decât femeile. Aceasta este concluzia unui recent studiu efectuat pe 48 de bărbaţi şi 100 de femei, cu vârsta cuprinsă între 18 şi 65 de ani. Cercetarea a arătat că voluntarii s-au îngrăşat cu aproape un kilogram în perioada sărbătorilor de Crăciun. Participanții la studiu nu au reuşit să slăbească după aceea, deşi jumătate din aceștia făceau regulat sport.

De asemenea, voluntarii care erau supraponderali la începutul experimentului au luat cel mai mult în greutate, constată studiul citat de dailymail.co.uk. Probabil, de vină, ca de obicei, sunt bucatele gustoase de care nu ne putem lipsi sărbători 🙂  Mă întreb acum cât luăm în greutate, noi, moldovenii, care sărbătorim pe an mai mult decât toți europenii la un loc. Cu toate astea nu prea am auzit să avem o rata alarmantă în ceea ce privește obezitatea.  Probabil kilogramele fug de noi, când dau nas în nas cu sărăcia din țară, că altă explicație nu găsesc  🙂 

 

După 50 de ani, kilogramele în plus ne fac mai longevivi

Posted in Sănătate with tags , on octombrie 1, 2013 by crinapopa

shot0035

După 50 de ani, kilogramele în plus ne fac mai longevivi. La această concluzie au ajuns oamenii de știință de la Universitatea din Ohio. Potrivit cercetătorilor, odată trecuți de prima tinerețe, kilogramele în plus nu mai reprezintă un dușman de moarte, ci dimpotrivă prezența acestora ne ajută să apucăm bătrânețile. Așadar, dacă aveți 50 de ani și mai mult și nu vă puteți lăuda cu o greutate ideală, fiți pe pace, potrivit oamenilor de știință, veți trăi în medie cu 15 ani mai mult comprativ cu cei ce nu pot pune pe ei nici un kilogram în plus. 

Cercetătorii explică acest fapt în felul următor:.de-a lungul timpului, oamenii iau în greutate și slăbesc, ținând cure de slăbire. Acest fapt îi stresează enorm punându-și amprenta asupra organismului. De partea cealaltă, persoanele care au avut mereu probleme cu greutatea excesivă și continuă să ia în greutate și după 50 de ani, sunt mai puțin stresate și apucă mai ușor bătrânețile.

La baza acestor constatări stau mai multe studii realizate pe parcursul a 18 ani pe un eșantion de 10.000 de persoane. 

Slăbitul în timp record e mai periculoas decât alcoolismul

Posted in Sănătate with tags , , , on iunie 13, 2013 by crinapopa

dieta

Pierderea în greutate în timp record e mai periculoasă decât alcoolismul. La această concluzie au ajuns oamenii de știință. Potrivit cercetătorilor, pierderea în greutate poate determina eliminarea grăsimilor în sânge, iar de aici la ficat, ceea ce poate duce chiar în unele cazuri la hepatită toxică. Medicii susțin că înainte de a începe o cură de slăbit, e cazul să apelăm la ajutorul unui specialist. Totodată de remarcat e faptul că o persoană nu trebuie să piardă în greutate mai mult de 0,5-1 kg pe săptămână, pentru a nu-și pune în pericol sănătatea. 

Consumul unor preparate aflate în vânzare pe internet asigură însă pierderea până la 15 kg pe săptămână. În încercarea de a arăta bine, mulți dintre noi apelează la astfel de produse fără a ne gândi la urmări. Dragii mei, cine vă iubește, o să vă iubească așa cum sunteți, slabi sau durdulii 🙂 Așadar, aveți grijă de sănătatea voastră și nu vă grăbiți să slăbiți, pentru că oricum n-ai da Graba strică treaba 🙂 

 

Greutatea unei persoane depinde de altitudinea la care aceasta locuiește

Posted in Sănătate with tags , , , , on februarie 14, 2013 by crinapopa

shot0186

Greutatea unei persoane depinde de altitudinea la care aceasta locuiește. Cu cît aceasta este mai mică, cu atît riscul de a lua în greutate este mai mic. La această concluzie au ajuns oamenii de știință de la Universitatea din Maryland. Aceștia au analizat datele a circa 400.000 de persoane din Colorado și au constatat că riscul de obezitate scade cu 660 g la fiece 200 m înălțime deasupra nivelului mării. 

În cadrul experimentului, s-a constatat că persoanele care locuiau la 3 metri deasupra nivelului mării duceau un mod de viață mai sănătos. Aceștia erau activi din punct de vedere fizic, aveau un regim alimentar adecvat și printre ei se numărau mai puțini fumători. Indicele greutății lor era de 24,2, comparativ cu 26,6 – indicele greutății persoanelor ce populează localități de altitudine mare. Amintim că greutatea normală variază între 18,5-24,9.

Cercetătorii susțin că înălțimea  afectează hormonii responsabili de generarea apetitului, precum și de numărul de calorii arse. Prin urmare o vacanță  de cîteva săptămîni în munți ne poate ajuta să pierdem în greutate. 

Actrița Megan Fox a renunțat la lactate pentru a reveni la formele de altădată

Posted in Monden with tags , , , on decembrie 17, 2012 by crinapopa

Megan FoxCliff Watts / Icon International / Hollandse HoogteCW511

După ce acum cîteva zile declarase că durerile nașterii au fost mai dureroase decît se aștepta, actrița Megan Fox a dezvăluit secretul dietei pe care o urmează ca să revină la formele sale de altădată. „Nu mîncați lactate, acesta e secretul meu cel mai mare. Produsele lactate conțin mulți hormoni și nu sînt bune. Dacă doriți să luați în greutate, consumați produse lactate. Dacă nu, renunțați la ele”, a declarat Megan. 

Acum două luni, Megan Fox a adus pe lume primul ei copil, un băiețel pe care l-a botezat Noah. „Pe parcursul sarcinii, m-am îngrășat cu 23 de kg. Acum mi-au mai rămas să dau jos 10 kg, dar nu mă voi ucide în încercarea de a reveni la formele de altădată. La moment, acest lucru nu e o prioritate. Cell mai important lucru e să petrec tot mai mult timp cu copilul meu. Îl iubesc mult pe Noah și nu vreau să stau departe de el. Vreau doar să fiu acasă”., a declarat Megan Fox pentru  Daily Mirror.

Femeile iau în greutate de îndată ce se mută cu partenerii sub același acoperiș

Posted in Sănătate with tags , , , , , on noiembrie 1, 2012 by crinapopa

Femeile iau în greutate de îndată ce se mută cu partenerii sub același acoperiș. Aceasta este concluzia unui nou studiu citat de publicația Daily Mail. Potrivit cercetării, o treime dintre femei își pierd din suplețea taliei lor, odată ce se mută cu partenerul lor sub același acoperiș. De partea cealaltă, bărbații slăbesc. Alături de partenerele lor, aceștia își reduc din meniul zilnic și chiar în unele cazuri optează pentru un meniu feminin bazat pe salate și iaurturi. 

Nutriționiștii trag alarma și constată că mutîndu-se cu traiul împreună, bărbații și femeile nu iau în considerare nevoile lor nutriționiste diferite.  Aceștia deseori se hrănesc eronat în funcție de stereotipurile de gen. Această abordare poate fi dăunătoare pentru ambii parteneri, întrucît fiecare are nevoile sale nutriționiste. Spre exemplu, bărbații au nevoie mai mult de alimente bogate în vitamina B, iar femeile  au necesitati vitaminice și minerale speciale, iar acestea se modifica permanent, pe măsură ce femeia înaintează în vîrstă. 

Filmele de groază de altădată- remediu eficient împotriva kilogramelor în plus

Posted in Curiozităţi, Divertis, Frumuseţe with tags , , , on octombrie 29, 2012 by crinapopa

Filmele de groază de altădată ne ajută să slăbim. La această concluzie au ajuns cercetătorii de la o Universitate din Londra. Potrivit oamenilor de știință, vizionarea filmelor de groază duce la arderea caloriilor. În medie, o oră și jumătate petrecută în fața televizorului, vizionînd un film de groază duce la arderea a 113 calorii. Tot atîtea calorii se ard în timpul unei plimbări în aer liber de 30 de minute. 

Cercetătorii au venit și cu o listă de recomandări în ceea ce privește filmele de groază eficiente în lupta cu kilogramele în plus: pelicula The Shining- care duce la pierderea a 184 de calorii, pelicula  Jaws- care duce la arderea a 161 de calorii și pelicula The Exorcist – 158 de calorii.