Bebelușii au un vis:
Sa fie lapte la bis
Sa doarma si sa se joace
Sa faca doar ce le place!
La maturi treba-i asa:
Vor la bis: bere, vin, ceai sau cafea
Sa doarma mult dimineata
Sa se joace toata viata !
Practic anii mult nu schimba
Cum dau de alt gust pe limba
Bebelușii se transforma-n oameni mari
Schimba laptele pe bauturi mai tari
Consumul de ceai cu lapte inalbeste dintii. La aceasta concluzie au ajuns recent oamenii de stiinta. Cercetatorii au realizat un experiment pe zeci de exemplare de dantura umana((fara plombe, carii dentare si fisuri) extrase de la diverse persoane fixandu-le culoarea initiala, dupa care le-au depozitat pentru 24 de ore o parte in vase cu ceai, iar alta parte in vase cu ceai si lapte la 37 de grade.
La finele cercetarii, s-a stabilit ca exemplarele de dinti depozitate in amestecul de ceai si lapte s-au inalbit simtitor peste noapte. Cercetatorii au remarcat chiar o inalbire mai semnificativa comparativ cu actiunile pestei de dinti, iar acest lucru se pare ca s-ar datora unui component continut in lapte, si anume – cazeinei. De mentionat ca, cazeina – principala proteină din lapte este considerata de cercetatorii chinezi drept cea mai cancerigenă proteină animală.
Femeile care bau zilnic un pahar de lapte au un risc scazut de a face artrita. La aceasta concluzie au ajuns recent oamenii de stiinta de la Brigham & Women’s Hospital din Boston. Potrivit cercetatorilor, consumul zilnic de lapte reduce gravitatea osteoartritei la nivelul genunchiului. Osteoartrita este o boală degenerativă, care provoacă inflamarea dureroasă a articulaţiilor mâinilor, şoldurilor şi genunchilor. Efectul benefic al laptelui a fost constatat numai în cazul femeilor. În acelaşi timp, oamenii de stiinta au stabilit ca consumul zilnic de brânză agraveaza această problemă, iar iaurtul nu are niciun efect, atât în cazul femeilor, cât şi al bărbaţilor.
In cadrul experimentului, au fost strânse informaţii despre dieta participanţilor, iar spaţiul dintre încheieturile acestora a fost măsurat cu tehnicile specifice. La experiment au participat 888 de bărbaţi şi 1.260 de femei cu artitră a genunchiului, care au mers la controale periodice într-un interval de până la patru ani.
La finele cercetarii s-a stabilit ca pentru femeile care au consumat 240 de mililitri de lapte pe zi, gradul de deteriorare a încheieturilor a fost mai redus. Totodata pentru femeile care nu au băut deloc lapte, spaţiul între încheieturi era, în medie, de 0,38 milimetri, iar pentru cele care au băut cel puţin şapte pahare de lapte pe săptămână, acesta a fost semnificativ mai redus, de, în medie, 0,26 milimetri.
În cazul bărbaţilor, consumul de lapte a îmbunătăţit sănătatea articulară a genunchilor doar dacă s-a făcut în cantităţi considerabile.
După vârsta de 2 anișori laptele matern poate determina apariția cariilor dentare. De acest lucru ne asigură oamenii de știință americani care le sfătuie pe mămici să renunțe la alăptat de îndată ce micuțul se apropie de vârsta de 2 anișori. Cercetătorii au constatat efectulnegativ al laptelui matern asupra dinților în urma unui experiment, la care au participat 458 de copii. Toți micuții puteau deja consuma alimente tari.
În cadrul experimentului s-a luat în calcul sănătatea danturei copiilor la 6,12 și 38 de luni din viață, dar și cantitatea de lapte matern consumată de aceștia pe durata unei zile. De asemenea, cercetătorii au fost puși la curent în legătură cu alte alimente consumate de participanții la studiu: miere, ciocolată neagră, fructe, legume, carne, boboase.
Așa s-a costatat că micuții care au fost alăptați și după 2 ani, aveau carii dentare cu 48% mai mult comparativ cu cei care nu au consumat lapte matern la această vârstă. Cercetătorii presupun că laptele în sine nu ar produce carii dentare, însă odată consumat împreună cu alte produse alimentare ce conțin zahăr, acest lucru e imposibil de evitat.
De curând, oamenii de știință au realizat un clasament al celor mai sănătoase produse alimentare pentru activitatea creierului. La întocmirea clasamentului dat a fost luată în calcul componența produselor și anume arsenalul de vitamine și minerale pe care le conțin acestea. Potrivit portalului VladTime, lider în clasamentul produselor ce ne asigură un IQ ridicat este peștele gras. Acest produs conține o cantitate considerabilă de acizi Omega 3, considerați un veritabil combustibil pentru creier.
Acizii Omega-3 din uleiul de peşte constituie mai mult de jumătate din totalul lipidelor din creier, aceștia neputând fi produși de corp. Acizii graşi polinesaturaţi din Omega-3 sunt necesari bunei dezvoltări a creierului cu mult înainte de naşterea copilului. În perioada de sarcină, fătul primeşte necesarul de Omega-3 de la mamă, prin placentă. De aici rezultă că femeia trebuie să-i asigure viitorului copil necesarul de Omega-3, pentru a nu afecta evoluţia fătului. În cazul deficienţelor grave de Omega-3, copilul poate suferi daune ireversibile asupra creierului şi asupra sistemului nervos în ansamblul lui cât şi disfuncţionalităţi psihomotorii şi vizuale.
Pe cea de-a doua treaptă a clasamentului se plasează laptele. Un singur pahar de lapte pe zi nu numai că îți aduce nutrienți importanți, dar are și efecte pozitive asupra creierului, crescându-i performanțele. Potrivit unor studii recente, persoanele are obișnuiesc să bea lapte și să consume lactate, în general, se descurcă mai bine la testele de memorie sau cele care verifică funcțiile cognitive, comparativ cu cei care evită să consume aceste produse.
Cea de-a treia poziție în top a revenit boboaselor: fasolea, mazărea, soia. Acestea mențin sănătatea creierului datorită conținutului lor bogat în vitamina B. Ultima poziție în clasament este ocupată de roșii.
Consumul de lapte în sarcină îi asigură pe viitor bebelușului o statură înaltă. Cel puțin aceasta este concluzia unui studiu recent realizat de un grup de cercetători din Islanda și Danemarca. Potrivit cercetării, femeile care obișnuiesc să consume zilnic pe durata sarcinii câte 150 ml de lapte aduc pe lume copii cu câțiva cm mai înalți comparativ cu copii ai căror mămici gravide fiind nu au consumat lapte zi de zi fie sau făcut-o doar ocazional. Studiul, care s-a desfăşurat în perioada 1988-1989, a vizat starea de sănătate, dar şi obiceiurile alimentare a 809 femei însărcinate din Danemarca. Imediat după naştere, dar şi după 20 de ani, specialiştii au măsurat şi analizat înălţimea copiilor.
Oamenii de știință ne asigură că beneficiile consumului de lapte în sarcină nu se opresc aici. Potrivit altor studii, laptele asigură pe viitor micuților un IQ ridicat. Mai mult de atât, 250 ml de lapte delicios şi nutritiv în fiecare zi, reprezintă o sursă excelentă de vitamina D, calciu, proteine şi alţi nutrienţi de bază. Un pahar de lapte îţi aduce în organism 30% din valoarea zilnică necesară de calciu, un mineral care ajută la construirea şi menţinerea structurii oaselor şi dinţilor şi care joacă un rol important în structurilor nervoase şi în contracţiile musculare.
Două pahare de lapte de vacă în zi nu trebuie să lipsească din meniul copiilor de 2-5 anișori. Aceasta este concluzia unui studiu canadian, rezultatele căruia au fost făcute publice recent în revista Pediatrics. Potrivit cercetării, două pahare de lapte consumate zilnic garantează micuților aportul necesar de fier și vitamina D.
Potrivit cercetătorilor, deficitul vitaminei D în organismul micuților poate determina apariția unor patologii osoase. Totodată, deficitul de fier se face vinovat de apariția anemiei și a retardului cognitiv.
Un studiu al Universității Harvard constată că laptele pasteurizat, pe care noi îl achiziționăm în magazine, cauzează cancere hormonale. Potrivit cercetării citate de Alliance of Natural Health, laptele fabricat la fabrici moderne conține de 33 de ori mai mult estron sulfat, un compus estrogen legat de apariția cancerului testicular, de prostată și mamar. La polul opus, laptele de casă,obținut de vacile ce pasc pe cîmp, îmbunătățește digestia și fortifică imunitatea organismului prevenind apariția cancerului.
Oamenii de ștință au ajuns la această concluzie după ce au examinat circa 1200 de copii cu vîrste de pînă la 8 luni. Aceștia au constatat că copii care au fost hrăniți de mici cu lapte de vacă, pe viitor manifestă preferință pentru alimentele sărate, iar acest fapt își poate pune amprenta asupra sănătății lor și în special asupra rinichilor.
Aducerea pe lume a unui copil reprezintă un moment revoluţionar în viaţa femeii. Bucuria pe care o cunoaşte proaspăta mămică atunci când îşi ţine pentru prima dată pruncul în braţe nu poate fi comparată cu nimic în lume. Dăruirea de sine, dragostea maternă, căldura sufletească şi grija cu care aceasta îşi înconjoară pruncul este atât de mare încât, pentru o perioadă se crează impresia că relaţia mamă-copil este atât de strânsă încât nimeni şi nimic nu-i poate distanţa pe cei doi. Cu toate astea, în unele cazuri, atunci când vine vorba de alăptat, mamele nu pun pe primul plan sănătatea propriului copil. Acest fapt survine ca urmare a mai mulţi factori:
Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, 97% dintre femei sunt apte fiziologic să-şi alăpteze pruncul, indiferent de vârstă, numărul de naşteri, mărimea sau forma sânilor. Dar, din păcate, la ora actuală, tot mai puţine mame nu conştientizează importanţa laptelui matern pentru sănătatea copilului. Astfel, pentru a le pune la curent cu beneficiile de care acestea îşi privează bebeluşul prin refuzul lor de a-l alăpta, voi trece în revistă următoarele informaţii:
Beneficiile laptelui matern
Totodată, alăptatul la sân presupune şi un şir de beneficii pentru proaspăta mămică:
Regulile alăptării:
Ţineţi minte: primele alăptări vor dura în jur de 10 minute, după care acestea vor deveni din ce în ce mai îndelungate – 20-30 minute.
Laptele şi produsele lactate sunt indispensabile vieţii. Conţinutul de calciu conţinut de acestea conferă duritate sistemului nostru osos, ne ajută în procesul de creştere şi constituie un element important în prevenirea osteoporozei. Cu toate acestea conţinutul său bogat în grăsimi ne face să ne îndoim în privinţa efectelor sale benefice asupra organismului. Potrivit biochimistului şi nutriţionistului francez Jean-Marie Bourre, citat de Le Figaro, zilnic, se recomandă să consumăm câte 3 produse lactate pentru a ne păstra sănătatea. Astfel, un pahar de lapte dimineaţa, o felie de caşcaval – la amiază şi un iaurt – seara – par să constituie reţeta ideală pentru fiecare dintre noi.
Laptele reprezintă o sursă bogată în apă şi un conţinut echilibrat de grăsimi. Produsele lactate conţin o cantitate raţională de vitamine şi oligoelemente, în special, seleniu şi zinc, cu funcţii antioxidante. Acestea furnizează un conţinut de omega 3 mult mai mare decât cel conţinut în peşte sau fructe de mare şi multe alte substanţe benefice pentru sănătate, inclusiv şi substanţe apte să faciliteze somnul.
1 Laptele de capră e de 4 ori mai bun ca cel de vacă, conţinând de 2-3 ori mai multe vitamine.
2 57% dintre britanice poartă mărimea 4 la sutien, în timp ce 50% dintre italience şi austriece poartă sutiene cu mărimele 1-2
3 Şiroaiele de lacrimi nu sunt altceva decât o descărcare emoţională, pentru că odată cu lacrimile scurse, din organism sunt eliminate toxinele şi hormonii stresului, care sunt formaţi în urma unor şocuri psihoemotive. Cercetătorii afirmă că persoanele care îşi permit des să plângă, sunt mai puţin predispuse bolilor cardiovasculare şi gastrointestinale.
4 Statul prea mult pe scaunul de la WC, poate provoca crize de hemoroizi.
5 Unul dintre factorii care contribuie la înmuierea şi lăsarea sânilor îl constituie baia caldă.
6 Maximele constituie cea mai agreabilă lectură pe durata unei călătorii.
7. În China îndepărtată, eunucii erau forţaţi zilnic să bea sute de ceşti de ceai, după care li se despicau burţile, folosite, mai târziu pe post de mingi de fotbal.
8 Ali Baba este menţionat în aproape toate cărţile persane. Acesta era un celebr vrăjitor, ce se îndeletnicea cu magia neagră, în Orientul Mijlociu.
9 Numele crizantemei provine de la grecescul „chrisos” – aur şi „anthemas” – floare. Primele crizanteme au apărut în China centrală, în 1500 î Hr. În Europa, crizantema a fost adusă de olandezi. Ea înfloreşte până la sfârşitul lunii noiembrie şi este ultima floare a toamnei.
10. Hreanul şi piperul provoacă strănutul, iar strănutul, la rândul lui, poate determina fracturarea coastelor. Strănutul părăseşte cavitatea bucală cu o viteză de 960 km pe oră.
 | Marian la Taina numelui tău |
 | doinazabava1944@gmai… la Murat Yildirim: viața în … |
