Arhivă pentru potasiu

Oțetul de mere scade colesterolul rău

Posted in Sănătate with tags , , , , , , on Mai 29, 2014 by crinapopa

μηλόξυδο_2

Oțetul de mere scade colesterolul rău și determină creșterea conținutului colesterolului bun. La această concluzie au ajuns recent oamenii de știință. Cercetătorii au realizat un experiment pe 120 de voluntari. Participanții la studiu au fost împărțiți în 2 grupuri. În cadrul experimentului, voluntarii din primul grup au primit zilnic timp de o lună un pahar cu apă călduță cu 1-2 lingurițe de oțet de mere, în timp ce voluntarii din cel de-al doilea grup au primit placebo. La finele cercetării, s-a constatat că consumul zilnic a unei lingurițe de oțet scade colesterolul rău, amplificând colesterolul bun. 

Acestea nu sunt singurele beneficii pentru care oțetul este apreciat drept un superprodus. Anterior s-a stabilit că oțetul de mere scade pofta de mâncare, favorizând pierderea în greutate. De asemenea, se știe că oțetul de mere elimină toxinele, favorizează circulația sângelui în țesuturi, omoa­ră bacteriile, echilibrează pH-ul pielii și absoarbe excesul de sebum (principala cauza a apariției acneei), ajută la echilibrarea nivelului de sodiu din organism, element ce joacă un rol important în menținerea tensiunii arteriale între valorile normale. În plus, oțetul de mere și mierea conțin magneziu, un mineral care relaxează vasele sangvine, ceea ce are ca efect scăderea tensiunii.

Oțetul de mere conține o cantitate mare de potasiu, care dizolvă depunerile de calciu din articulații. În plus, potasiul contribuie la creșterea celulelor și țesuturilor.

Reclame