Arhivă pentru rosii

Oamenii de stiinta francezi au dezvaluit ce alimente contribuie la dezvoltarea armonioasa a creieruluiu

Posted in Eu şi bebeluşul meu!, Sănătate with tags , , , , on mai 19, 2015 by crinapopa

Reteta-Mic-Dejun-Dietetic

O alimentatie sanatoasa contribuie la capacitatile noastre intelectuale. De aceasta parere sunt cercetatorii francezi. De curand, acestia au stabilit care sunt alimentele ce contribuie la dezvoltarea armonioasa a creierului inca de la varste fragede. Potrivit oamenilor de stiinta, in lista celor mai sanatoase alimente pentru creierul uman se regasesc produsele lactate, pestele, rosiile si boboasele. Anume aceste alimente nu trebuie sa lipseasca din meniul saptamanal al copiilor si femeilor insarcinate. 

Cercetatorii francezi mentioneaza ca produsele lactate sporesc capacitatea de memorare a creierului, motiv pentru care acestea trebuie servite la micul-dejun. Boboasele, in schimb, sporesc substanta cenusie, iar rosiile – activeaza neuronii, punand creierul in miscare.    

Consumul de roșii face mai puternic mirosul de transpirație

Posted in Sănătate with tags , on mai 22, 2014 by crinapopa

tomato-hands

Mulți dintre noi detestă vara anume pentru mirosul de transpirație care ne indispune în mijloacele de transport public. Cercetătorii ne asigură că acest lucru ar putea fi prevenit prin adoptarea unui regim alimentar corect și anume, care exclude consumul de roșii. De ce anume roșiile se fac vinovate pentru mirosul insuportabil de transpirație ? Pentru că tulpina acestor legume conține un ulei asemănător ca miros transpirației. 

În cadrul unui experiment oamenii de știință au exclus consumul de roșii din alimentația participanților la studiu, iar în scurt timp s-a constatat că transpirația acestora s-a făcut mai puțin simțită la nivelul nasului. De asemenea a urmat un alt experiment în care participanții la studiu au consumat câteva roșii mari, ulterior stabilindu-se că consumul acestora a determinat un miros insuportabil de sudoare care s-a menținut timp de 7 zile, chiar dacă au fost respectate regulile de igienă corporală. 

Cercetătorii susțin că consumul a 50-100 g de roșii este suficient pentru a accentua mirosul de transpirație. Așadar, vara asta aveți grijă cu roșiile din farfurie!

Consumul de roşii ar putea creşte producţia de spermă cu până la 70%,

Posted in Sănătate with tags , , on mai 6, 2014 by crinapopa

tomatos

Consumul de roşii ar putea creşte producţia de spermă cu până la 70%. La această concluzie au ajuns recent oamenii de știință. Cercetătorii de la Cleveland Clinic din Ohio au întocmit un raport, care a trecut în revistă 12 studii efectuate de diferite grupuri de specialişti din lume, și astfel s-a stabilit că  că licopenul din roşii poate creşte numărul spermatozoizilor şi le îmbunătăţeşte viteza, reducând în acelaşi timp numărul celor anormali.

Oamenii de știință au demarat deja un experiment, rezultatele căruia vor fi făcute publice anul viitor și care va stabili dacă consumul de roșii cresc sau nu fertilitatea masculină. Până atunci, bărbații pot mânca liniștit roșii, asta deoarece aceste legume sunt extrem de benefice în prevenirea afecțiunilor prostatei și chiar a cancerului de prostată. 

De ce roșiile nu se păstrează în frigider

Posted in Sănătate with tags on aprilie 7, 2014 by crinapopa

3tomatoes_1

Mulți dintre noi obișnuiesc să păstreze roșiile la rece în frigider. Totuși, recent, oamenii de știință au stabilit că locul roșiilor nu este în frigider, asta deoarece la temperaturi de sub 10 grade C, aceste legume-minune își pierd din proprietăți și respectiv din gust. Cercetătorii au ajuns la această concluzie în urma unui experiment. În cadrul cercetării s-a stabilit că roșiile păstrate la temperatura camerei- (plus 20 grade C) sunt mult mai sănătoase și mai aromate, în timp ce roșiile păstrate la temperaturi de maxim plus 4 grade C își pierd din proprietăți, gust și prospețime. Sfatul cercetătorilor ne-ar prinde bine, însă, cu toții știm că legumele ce nu sunt păstrate la rece se strică foarte repede.

Pentru a preveni alterarea roșiilor în timp record și pentru a consuma roșii sănătoase, oamenii de știință ne sfătuie să scoatem roșiile din frigider la temperatura camerei cel puțin cu jumătate de zi înainte de a fi consumate. În tot acest timp, roșiile își vor recăpăta la temperatura camerei o parte de proprietăți, dar și aroma lor de neuitat. Sper să vă prindă bine acest sfat 🙂 

Oamenii de știință au stabilit ce produse ne asigură sănătatea creierului

Posted in Sănătate with tags , , , on decembrie 9, 2013 by crinapopa

sfatulparintilor.ro-creier-memorie

De curând, oamenii de știință au realizat un clasament al celor mai sănătoase produse alimentare pentru activitatea creierului. La întocmirea clasamentului dat a fost luată în calcul componența produselor și anume arsenalul de vitamine și minerale pe care le conțin acestea. Potrivit portalului VladTime, lider în clasamentul produselor ce ne asigură un IQ ridicat este peștele gras. Acest produs conține o cantitate considerabilă de acizi Omega 3, considerați un veritabil combustibil pentru creier. 

Acizii Omega-3 din uleiul de peşte constituie mai mult de jumătate din totalul lipidelor din creier, aceștia neputând fi produși de corp. Acizii graşi polinesaturaţi din Omega-3 sunt necesari bunei dezvoltări a creierului cu mult înainte de naşterea copilului. În perioada de sarcină, fătul primeşte necesarul de Omega-3 de la mamă, prin placentă. De aici rezultă că femeia trebuie să-i asigure viitorului copil necesarul de Omega-3, pentru a nu afecta evoluţia fătului. În cazul deficienţelor grave de Omega-3, copilul poate suferi daune ireversibile asupra creierului şi asupra sistemului nervos în ansamblul lui cât şi disfuncţionalităţi psihomotorii şi vizuale.

Pe cea de-a doua treaptă a clasamentului se plasează laptele. Un singur pahar de lapte pe zi nu numai că îți aduce nutrienți importanți, dar are și efecte pozitive asupra creierului, crescându-i performanțele. Potrivit unor studii recente, persoanele are obișnuiesc să bea lapte și să consume lactate, în general, se descurcă mai bine la testele de memorie sau cele care verifică funcțiile cognitive, comparativ cu cei care evită să consume aceste produse. 

Cea de-a treia poziție în top a revenit boboaselor: fasolea, mazărea, soia. Acestea mențin sănătatea creierului datorită conținutului lor bogat în vitamina B. Ultima poziție în clasament este ocupată de roșii. 

Sucul de roșii ajută la refacerea musculară după antrenamente

Posted in Sănătate with tags , , on februarie 16, 2013 by crinapopa

suc-rosii

Un studiu realizat de curînd în Grecia constată că sucul de roșii este extrem de benefic în refacerea musculară după o întindere musculară sau după o perioadă de stres. De asemenea, sucul de roșii asigură nivelul acceptabil de zahăr în sînge, după un efort fizic. 

Oamenii de știință au ajuns la această concluzie realizînd un experiment la care au participat 15 sportivi. Timp de 2 luni, 9 sportivi au consumat suc de roșii după antrenamente, iar 6- băuturi energizante. Cercetarea a arătat într-un final că cei dintîi s-au refăcut mai ușor și mai repede. 

Bebeficiile roșiilor nu se opresc aici. Aceste legume sînt extrem de benefice în prevenirea cancerului și a maladiilor cardio-vasculare. De asemenea, datorită conținutului lor bogat în antioxidanți, roșiile prelungesc viața. 

Consumul de roșii previne atacurile cerebrale

Posted in Sănătate with tags , , on octombrie 9, 2012 by crinapopa

Consumul de roșii previne atacurile cerebrale. Aceasta este concluzia unui studiu finlandez. Potrivit cercetătorilor,  persoanele care au în sînge un nivel ridicat de licopen(antioxidant) prezintă cu 59% mai puține riscuri de a suferi un accident vascular cerebral.

Cercetarea a fost realizată pe un eșantion de 1.031 de bărbați, cu vîrste cuprinse între 46 și 65 de ani.Nivelul de licopen din sange al acestora a fost măsurat la începutul studiului, iar participanții au fost monitorizați, în medie, timp de 12 ani. În tot acest timp doar  67 dintre ei au suferit un accident vascular cerebral.