Arhivă pentru sarcina

Femeile care se alimenteaza sanatos inainte de sarcina aduc pe lume copii cu o inima sanatoasa

Posted in Eu şi bebeluşul meu!, Sănătate with tags , , , on August 26, 2015 by crinapopa

Alimentatia-femeilor-gravide-450x300

Femeile care se alimenteaza sanatos inainte de sarcina, aduc pe lume copii cu un risc scazut de a face maladii cardiovasculare. La aceasta concluzie au ajuns recent oamenii de stiinta, care au monitorizat circa 15.000 de voluntare incepand cu un an inainte ca acestea sa ramana insarcinate. La finele studiului, 50% din participante au adus pe lume copii sanatosi, iar alte 50% – copii cu diverse anomalii ale inimii.

Studiul a constatat ca femeile care se alimenteaza sanatos si regulat pana a deveni mamici sunt cu 23% mai putin expuse riscului de a aduce pe lume copii diagnosticati cu defectul septal atrial (ASD) – o malformatie cardiaca congenitala ce consta intr-un defect al septului interatrial care permite trecerea anormala a sangelui din atriul stang in atriul drept. Inainte de nastere, in inima embrionului exista in mod normal o comunicare intre cele doua atrii care permite irigarea fatului cu sange oxigenat din placenta. Dupa nastere aceasta comunicare  se inchide dar la circa 20%  ramane o mica comunicare fara semnificatie hemodinamica- foramen ovale patent.

Femeile care muncesc saptamanal cate 40 de ore au mai putine sanse sa ramana insarcinate din prima

Posted in Eu şi bebeluşul meu!, Sănătate with tags , , , on August 20, 2015 by crinapopa

117494389_large_555

Femeile care muncesc saptamanal cate 40 de ore au mai putine sanse sa ramana insarcinate din prima. La aceasta concluzie au ajuns recent cercetatorii americani. Oamenii de stiinta au demarat un studiu pe un esantion de 1739 de asistente medicale, dintre care jumatate aveau varste sub 33 de ani, iar in urma cercetarii au stabilit ca din cauza programului incarcat la serviciu doar 16% din participantele la studiu au reusit sa ramana insarcinate in primele 12 luni de la luarea deciziei de a deveni mame. Totodata, potrivit cercetarii 5% din voluntare au reusit sa devina mame abia in decursul a 2 ani. 

Acelasi studiu mai constata ca femeile care obisnuiesc sa ridice zilnic greutati de peste 11 kg, fie ca o fac la serviciu fie acasa, in gospodarie, au cu 50% mai putine sanse sa devina mamici intr-un timp scurt. Cercetarea a fost realizata in decursul anilor 2010-2014.  

Cum e sa fii monitorizata in sarcina in Marea Britanie

Posted in Reportaj with tags , , on Iulie 21, 2015 by crinapopa

WP_20150123_001

Noutatea ca urmeaza sa devin mamica m-a surprins placut de indata ce ma stabilisem la Londra, orasul in care sotul meu muncea de ani buni. Banuieli existau inca de acasa, dar de confirmat s-au confirmat aici, in Marea Britanie – tara pe care eu nu o prea aveam la suflet datorita climei sale racoroase, dar si vietii total diferite de ceea ce aveam eu acasa. Cind am facut testul de sarcina, mi-am pus mari sperante ca rezultatul va fi unul pozitiv, pentru ca ne-am dorit mult acest copil si ni l-am programat din timp(mai exact cu 2 luni dinaintea conceperii), inca din tara, cu toate analizele la zi si dozele de acid folic luate impreuna cu sotul meu, la recomandarea medicului ginecolog. Si uite ca fericirea a fost de partea noastra!

saved-image-73720E7639D85229213FACC1C8BA098D

Pana la acel moment facusem 3 teste de sarcina la cei 27 de ani impliniti, dar toate au fost negative si uite ca pentru mine cifra 4 s-a dovedit a fi cu noroc. Doua liniute – 2 cele mai frumoase liniute din viata mea asteptau nerabdatoare sa ma anunte ca sunt Mama! De la aflarea vestii si pina la prima vizita la medic aici in Londra a trecut, insa, circa o  luna. Motivul: eram nou-venita si nu figuram la evidenta la nici un GP(un fel de policlinica de sector-centru medical ca la noi in Republica Moldova). Primul pas a fost sa ma informez pe net unde se afla cel mai apropiat GP de locuinta mea, dupa care am mers acolo si am intrebat la receptie cum pot sa ma inscriu. Mi s-a cerut o dovada de adresa(orice factura pe numele meu, care sa confirme ca locuiesc in zona) , dupa care mi s-a explicat ca locurile sunt limitate si mi s-a dat un registru in care am fost rugata sa notez datele mele. 

wips cross

Raspunsul urma sa il aflu intr-o luna la aceeasi receptie, unde m-am apropiat si mi s-a confirmat ca am fost acceptata sa primesc asistenta medicala in acest centru medical, fara sa mi se ceara un ban. Cum au aflat ca sunt insarcinata, doamnele de la receptie mi-au facut o programare la asistenta medicala. Pentru a nu uita data programarii, intre timp, am primit prin posta si pe telefon mesaje si scrisori in care mi se reamintea data, ora si locul in care trebuie sa ma prezint pentru investigatii medicale.

Prima vizita la asistenta medicala a fost foarte surprinzatoare, 1. pentru ca la ei la GP personalul medical nu poarta uniforma ca la noi, 2. pentru ca intreaga consultatie medicala s-a bazat mai mult pe intrebari ce tin de istoricul sanatatii mele si al rudelor mele si completarea unor anchete de catre asistenta medicala. Atunci a fost pentru prima si ultima data in sarcina cand m-a pus sora medicala pe cantar si ulterior mi s-a masurat tensiunea si mi s-a facut o programare la medic in aceeasi institutie, pentru o alta zi.   

WP_20150603_003

La medic am mers cu sotul, pentru ca nu sunt o buna cunoscatoare de limba engleza si m-am gandit ca nu o sa fac fata investigatie, dar surpriza: si aici consultatia medicala s-a limitat doar la o serie de intrebari. Ce-i drept, medicul meu, Dr. G. Ibvijaro s-a dovedit a fi o Doamna foarte draguta si binevoitoare. Intrucat aveam antecedente de tromboza venoasa profunda, Dumneaei a urgentat programarea pentru spitalul din zona –Whipps Cross University Hospital , unde urma sa ma prezint la Comunitatea moaselor, cu proba de urina si vitaminele/acidul folic pe care il luam de la inceputul sarcinii. Si la Comunitatea Moaselor norocul a fost de partea mea. De data asta, cei de la spital mi-au oferit un traducator care a fost prezent pe toata durata investigatiei, care de asemenea s-a redus la un sir de intrebari care mi-au furat mai bine de o ora din acea zi, iar pe final am avut posibilitatea sa imi aud pentru prima data bebelusul sau mai bine zis bataile inimioarei lui, care dupa cum au zis si moasele vorbeau de la sine ca port sub inima un bebe fericit. 

La comunitatea moaselor am primit o brosura cu informatii referitoare la sarcina si analizele pe care urma sa le fac, un dosar medical – Orange book, in care medicii urmau sa noteze istoricul sarcinii mele, un tub cu vitamina D si acid folic si un pachet cu tot felul de surprize pentru mine si bebe – reviste, scutec de unica folosinta, crema pentru bebe… Dupa Comunitatea Moaselor a urmat primul scan(in Marea Britanie, gravidele beneficiaza de 2 scanuri gratuite si doar in cazuri exceptionale -3) – prima ecografie -prima intilnire cu bebe- cel mai emotionant moment din viata mea. Medicul de la scan a fost foarte dragut si s-a bucurat pentru bucuria noastra. In plus nu am platit ecografia, ci doar ni s-au cerut 6 lire – costul pentru prima poza cu bebe in burtica, pe care am luat-o  cu noi acasa. Au urmat, apoi, in aceeasi zi, primele probe de sange, care m-au surprins placut, intrucat nici nu am simtit cand mi s-a infipt acul in vena. Tinand cont de antecedentul meu de tromboza venoasa profunda, am urmat apoi o investigatie ampla la inima – o ecocardiograma, care mi s-a oferit de asemenea gratuit si foarte profesionist. Cert e ca a durut destul de tare, intrucat aveam sanii foarte sensibili la acel moment si mi s-a apasat pe ei mai bine de 10 minute.  

 La al doilea scan, ni s-a confirmat sexul bebelusului si ni s-a spus ca intrucat bebe se dezvolta normal, de acum inainte voi fi monitorizata doar de moasa de la GP si de asistentele si medicii de la Whipps Cross University Hospital, la care v-a trebui sa ma prezint  cam o data pe luna. Prima intalnire cu moasa mea nu a fost deloc stresanta. Dansa mi-a investigat proba de urina pe care am adus-o de acasa, mi-a ascultat bebelusul si inimioara acestuia, mi-a masurat burtica si tensiunea si m-a intrebat despre starea mea de sanatate si a notat totul in dosarul meu medical, inmanindu-mi si un certificat care confirma ca sunt insarcinata si puteam sa il prezint angajatorului meu.

La antenatal Clinic din cadrul Whipps Cross University Hospital, investigatiile incep cu prezentarea la receptie, asteptindu-ti randul conform numarului indicat pe tichetul pe care il rupi chiar din preajma. Tot ce trebuie sa faci e sa inminezi celor de la receptie dosarul de sarcina si sa ii anunti ca ai o programare pentru astazi. Ei iti vor da un tub si te vor ruga sa mergi la baie pentru o proba de urina. Cu acea proba esti mai apoi invitat la asistenta medicala, care va iesi pe hol strigandu-ti numele. In cabinetul asistentei medicale ti se va investiga proba de urina si ti se va masura tensiunea, dupa care vei fi invitata sa astepti pe hol pana va iesi un medic si te va invita pentru alte investigatii. De fiece data medicul va fi altul, cel putin asa e la Whipps Cross University Hospital, iar vizita la medic se rezuma in linii generale la cateva intrebari despre starea ta de sanatate, instiintarea cu privire la rezultatul probelor tale de urina, tensiune si sange. De asemenea, de fiece data medicul iti va asculta bebelusul, masurandu-i bataile inimii.    

In cazul in care pe parcursul sarcinii medicii vor observa ca bebe e foarte mic, comparativ cu varsta lui, medicii te vor programa pentru inca 1-2 scanuri(ecografii), dupa care iti vor injecta 2 zile 2 injectii de Dexamethasone 12 mg(cum s-a intamplat si in cazul meu, fatul cantarind 1669 g si 32 cm la 34 saptamini). Aceste injectii vor dezvolta plamanii fatului si ii vor pregati sa functioneze ok in caz de nastere prematura. Glucocorticoizii () cum ar fi dexamethasone sodium phosphate) accelereaza maturitatea pulmonara daca sunt administrati intre saptamanile 29-34. Pentru a fi efectivi sunt necesare cel putin 24 de ore din momentul instituirii tratamentului, iar efectul nu depaseste 7 zile. Singurul risc ar fi de hipoadrenalism – lipsa secretiei de cortizol de catre suprarenala…aceasta forma poate fi fatala, dar se intampla doar la doze foarte mari de glucocorticoizi, ceea ce nu este cazul.

Ce-i drept, aceste injectii sunt foarte dureroase, intrucat se fac cu ace groase) si se injecteaza in fese.  Asa ca inarmati-va cu mult calm si rabdare daca v-au fost prescrise. La Whipps Cross University Hospital, toata procedura este realizata in sectia Magnolia Ward , Zone 2, Floor 1. Asistentele de acolo sunt foarte dragute si atente la fiece problema a pacientei. Odata ajunsa acolo te adresezi la receptie cu dosarul de sarcina, dupa care esti rugata sa astepti in sala de asteptare, iar de acolo esti dusa in salon, unde ti se masoara tensiunea si temperatura, si apoi vei fi conectata la un aparat pentru a monitoriza bataile inimii bebelusului. 

Oamenii de stiinta francezi au dezvaluit ce alimente contribuie la dezvoltarea armonioasa a creieruluiu

Posted in Eu şi bebeluşul meu!, Sănătate with tags , , , , on Mai 19, 2015 by crinapopa

Reteta-Mic-Dejun-Dietetic

O alimentatie sanatoasa contribuie la capacitatile noastre intelectuale. De aceasta parere sunt cercetatorii francezi. De curand, acestia au stabilit care sunt alimentele ce contribuie la dezvoltarea armonioasa a creierului inca de la varste fragede. Potrivit oamenilor de stiinta, in lista celor mai sanatoase alimente pentru creierul uman se regasesc produsele lactate, pestele, rosiile si boboasele. Anume aceste alimente nu trebuie sa lipseasca din meniul saptamanal al copiilor si femeilor insarcinate. 

Cercetatorii francezi mentioneaza ca produsele lactate sporesc capacitatea de memorare a creierului, motiv pentru care acestea trebuie servite la micul-dejun. Boboasele, in schimb, sporesc substanta cenusie, iar rosiile – activeaza neuronii, punand creierul in miscare.    

La cei 46 de ani ai sai actrita Carolina Ferraz se pregateste din nou sa devina mamica

Posted in Monden with tags , , on Aprilie 15, 2015 by crinapopa

carolinaferraz

Celebra actrita de origine braziliana, Carolina Ferraz(46 de ani), se pregateste sa devina din nou mama dupa 18 ani de la aducerea pe lume a primului sau copil, o fetita pe nume Valentina.  Si de aceasta data actrita va deveni mama de fata. Numele micutei inca nu a fost ales, Carolina declarind ca are deja 4 optiuni.

rmpl9233

„Inca nu-i batut totul in cuie. Vom stabili numele inainte de nastere. Suntem în dubiu între patru nume, dar haideți să așteptăm și să vedem nașterea fetitei „, a declarat Carolina. 

Actrita cunoscuta pentru rolurile sale din telenovelele Beleza Pura, Comecar de Novo, Tropicaliente, Avenida Brasil, a mai dezvaluit ca cea de-a doua sarcina a sa nu a fost deloc usoara, problemele facindu-se remarcate chiar de la inceput. 

carolina-ferraz-mundo-positivo

„Am avut o depresie oribila. Nu am fost pur si simplu trista, ci agresiva. Oamenii ma intrebau „Esti bine ?” si eu le raspundeam De ce intrebati. Acasa toti ma suportau. Erau niste ingeri”, a declarat actrita.

Ca sa ramina insarcinata la cei 46 de ani ai sai, actrita a urmat un tratament. „La prima încercare, am pierdut sarcina. Până în a treia lună de sarcină am fost obosita și epuizata …De aceasta data am luat 15 kg in greutate in doar 7 luni …” , a povestit Carolina Ferraz.  Pe durata sarcinii, actrita a dezvaluit ca a renuntat definitiv la cafea si ceai la recomandarea medicului, din cauza cafeinei, dar a primit unda verde la mincarea japoneza.

Cum faci să ai o fetiță

Posted in Eu şi bebeluşul meu! with tags , , on Noiembrie 5, 2014 by crinapopa

w560xh316_N-ai_sa_crezi_ce_poze_a_facut_un_barbat_cu_fiica_lui_31

Pentru anul 2015 mi-am făcut multe planuri frumoase. Cel mai aproape de suflet e gândul că în 2015 voi face tot posibilul să devin o femeie împlinită, să devin MAMĂ. Îmi doresc o fetiță, o fetiță care să ia de la mine și de la iubitul meu soț tot ce avem mai bun și mai frumos. Și pentru că în scurt timp ne pregătim să dăm startul celui mai dulce proiect din viețile noastre am primit ieri câteva sfaturi cum să facem să avem o fetiță. În cele ce urmează vă voi împărtăși și vouă din experiența pe care au împărtășit-o alții cu mine. 

Daca vrei fetiță să aveți, atunci trebuie s în primul rând să știi când ai exact ziua ovulației.Pentru a concepe o fetiță întreții raporturi sexuale până la ovulație, cu 3 zile până la ovulație și gata, după aceasta abstinența. Dacă vă doriți un băiat, întreții relații sexuale doar în ziua ovulației și în următoarea zi ai undă verde la sex. 

Curiozități pe care trebuie să le știi dacă ești însărcinată

Posted in Eu şi bebeluşul meu! with tags on Octombrie 21, 2014 by crinapopa

placa_martie_2

Din moment ce ai rămas însărcinată, trebuie să fii mult mai atentă în ceea ce privește sănătatea ta. Sper că informațiile de mai jos îți vor prinde bine și te vor ajuta să aduci pe lume un bebe sănătos:

  • Ficatul este interzis în sarcină, asta deoarece o concentrație foarte mare de vitamina A are efecte toxice asupra sarcinii.
  • Prăjelile sunt absolut interzise în sarcină, întrucât prin prăjeală se degajă acrilamidă, o substanță cu potențial cancerogen și care prezintă și risc mutagen, adică acel copil se poate naște cu malformații. La fel de nocivă este și mâncarea pregătită la cuptorul cu microunde.
  • În sarcină, deficitul de sare este mult mai periculos decât excesul. Deficitul de sare poate afecta dezvoltarea fătului.
  • În timpul sarcinii ceaiurile și infuziile din plante trebuie consumate cu prudență. Unele pot induce contracțiile uterine, afectează nivelul de hormoni și pot simula declanșarea menstruației, provocând pierderea sarcinii. Ceaiurile și infuziile pe bază de aloe vera, arnică, iarba mâței, primula, ienupăr, ginseng, mușețel, anason, levănțică, salvie, cimbru, lemn dulce, crușin sau frunze de zmeur, pelin, rozmarin sau ștevie creață sunt total contraindicate în timpul sarcinii. Despre ceaiul de mentă părerile sunt împărțite – unii specialiști spun că stimulează contracțiile uterine, alții cred că ceaiurile slabe din mentă pot diminua senzația de greață și funcționează ca un bun remediu antibalonare, în perioada din primul trimestru. Ceaiul de ghimbir consumat cu moderație, ajută la înlăturarea senzației de greață din primul trimestru de sarcină. Singurele ceaiuri sigure în sarcine sunt cele de in și afine. 
  • Pentru a preveni arsurile stomacale, în timpul sarcinii este bine să eviți citricele, roșiile, măncărurile grase, prăjelile, felurile picate, ciocolata, cafeaua și toate băuturile carbogazoase. De asemenea, nu mânca înainte de culcare (ultima masă să fie cu cel puțin 3 ore înainte de ora de somn) și dormi pe partea stângă.
  • Din meniul tău nu trebuie să lipsească alimente ca: ouăle, semințele de floarea-soarelui, iaurtul degresat, pâinea din făină integrală, uleiul de măsline, cartofii dulci, broccoli, fructele uscate, bananele, apa, cerealele integrale.
  •  Dacă mergi la mare, evită expunearea la soare. La munte, nu urca la altitudini prea mari – schimbările de presiune sunt periculoase pentru tine și bebeluș.