Arhivă pentru serviciu

Gripa – cea mai acceptabila scuza pentru a lipsi de la serviciu

Posted in Carieră with tags , , , , on septembrie 4, 2015 by crinapopa

la telefon

Angajatorii britanici au stabilit care sunt cele mai acceptabile scuze pentru a lipsi de la serviciu. Astfel, potrivit unui sondaj demarat recent in Marea Britanie, 41% din angajatorii britanici nu s-ar opune absentei angajatilor lor de la serviciu pentru cateva zile in cazul in care acestia ar acuza o raceala puternica sau chiar gripa. 

In lista scuzelor acceptabile mai figureaza durerile de spate, diverse traume, migrenele, interventiile chirurgicale. Potrivit cercetarii, 39% din angajatii britanici tin sa-si minta sefii cu privire la adevaratul motiv al absentei lor, atunci cand isi iau zile libere de la serviciu, fiind siguri ca acestia nu vor accepta o scuza de ordin emotional(depresie, stres, neliniste).

Statul în picioare ne face bine la sănătate

Posted in Carieră, Sănătate with tags , , , , , on august 22, 2014 by crinapopa

film (2025)

Statul în picioare ne face bine la sănătate. La această concluzie au ajuns recent oamenii de știință americani. Potrivit cercetătorilor, munca în picioare e mai puțin nocivă pentru sănătate comparativ cu munca de birou și oricare altă activitate ce presupune să stai pe scaun. Anume din acest motiv se recomandă să petrecem zilnic în picioare cel puțin o oră din programul nostru de muncă.

Pentru aceasta e suficient să urcăm scările la birou, evitând ascensorul fie să purtăm discuții telefonice în picioare. De asemenea, am putea merge mai des la baie doar pentru a ne privi în oglindă și a ne dezmorți mușchii, fie ne-am putea ridica mai des de pe scaun pentru a ne face o cafea.

De menționat că statul în picioare solicită toți mușchii din corp, iar acest efort fizic ne ajută să prevenim durerile de spate, trombozele, stresul, maladiile cardiovasculare. În plus, un mod de viață sănătos la serviciu va scade simțitor și riscul de cancer.   Aveți grijă de voi, evitați statul pe scaun!

Persoanele care muncesc mult au mai des probleme cu alcoolul

Posted in Carieră, Sănătate with tags , , , on iulie 29, 2014 by crinapopa

a (29)

Persoanele care muncesc mult au mai des probleme cu alcoolul. La această concluzie au ajuns recent oamenii de știință britanici. Potrivit cercetătorilor, persoanele ce muncesc mai mult de 50 de ore pe săptămână au un risc de 3 ori mai mare de a deveni dependenți de alcool, comparativ cu șomerii sau casnicii. Același studiu mai constată că în cazul celor ce muncesc 30-40 de ore pe săptămână riscul de alcoolism este de 1,5 ori mai mare. Oamenii de știință susțin că alcoolismul survine ca urmare a oboselii și a stresului acumulat la serviciu, viciu pe care cei harnici îl combat zilnic cu câteva păhărele de vin sau alte băuturi spirtoase, din dorința de a se relaxa. 

În concluzie: aveți grijă cât munciți ! Chiar de l-a creat munca pe om, se pare că mai nou, munca se face responsabilă și de problemele cu alcoolul pe care le au „unii”. Și cum în Republica Moldova, „unii” sunt prea mulți, nu ne rămâne decât să ne mândrim că suntem un popor harnic și nu ne sperie munca 🙂 

Persoanele care obișnuiesc să ia prinzul departe de locul de muncă sunt mai puțin productive la serviciu

Posted in Carieră with tags on martie 22, 2014 by crinapopa

shot0240

Persoanele care obișnuiesc să ia prinzul departe de locul de muncă sunt mai puțin productive la serviciu. De această părere sunt oamenii de știință din Germania. Potrivit cercetătorilor, cei ce iau prinzul în oraș, se concentrează mai greu asupra sarcinilor de la serviciu atunci când revin din pauza de masă și prin urmare fac cu greu față orarului de muncă.

În medie acestora le ia maxim o oră și jumătate pentru a reveni la ritmul de muncă de până la pauză, iar în cazul unora, interesul pentru responsabilitățile de serviciu nu se mai manifestă nici măcar până la sfârșitul zilei de muncă. Totodată, persoanele care obișnuiesc să ia masa la serviciu, se pare că sunt mai productive la locul de muncă sau cel puțin așa a arătat cercetarea realizată recent la Berlin. 

Așadar, dragi angajatori, dacă țineți la afacerea Dvs nu ezitați să ne oferiți prânzul chiar la serviciu și de dorit din partea casei  🙂 Sper că acest mesaj va ajunge la toți patronii din Republica Moldova și nu numai.  🙂

Cu cât mai mult timp petrec bărbații la serviciu, cu atât femeile sunt mai fericite

Posted in Sănătate with tags , , on ianuarie 28, 2014 by crinapopa

shot0022

Cu cât soţii fac mai multe ore suplimentare, cu atât soţiile lor devin mai sănătoase. Aceasta este concluzia unui studiu recent american publicat de curând în revista Social Forces. Același studiu constată că cu cât soţiile fac mai multe ore suplimentare la serviciu, cu atât sănătatea soţilor lor rămaşi acasă are de suferit, asta deoarece în astfel de condiții bărbații sunt mai puțin predispuși să facă sport.

În cadrul cercetării, oamenii de ştiinţă au analizat relaţiile de familie pe care le-au avut aproape 4.000 de femei şi bărbaţi de vârstă mijlocie între 1979 şi 2004. Cei mai sănătoşi participanţi la studiu au fost femeile care aveau soţi ce lucrau peste 50 de ore pe săptămână, iar cele mai mici scoruri le-au obţinut bărbaţii ale căror soţii au lucrat între 41 şi 49 de ore pe săptămână.

Potrivit datelor oficiale, bărbatul tipic american lucrează în medie 36,8 ore pe săptămână, în timp femeile americane lucrează în medie 26,8 ore pe săptămână. 10,5% dintre femei lucrează peste 45 de ore pe săptămână, în creştere faţă de procentul de 9,5% din 2009. În cazul bărbaţilor, acest procent a crescut de la 19% la 19,6%.

Bărbații care fug de muncă îmbătrânesc mai repede

Posted in Sănătate with tags , , on noiembrie 21, 2013 by crinapopa

film (236)

Bărbații care fug de muncă îmbătrânesc mai repede. Aceasta este concluzia unui recent studiu finlandez. Potrivit cercetării care a analizat ADN-ul a circa 5000 de finlandezi născuți în 1966, bărbații șomeri îmbătrânesc mai repede decât cei ce au un loc de muncă stabil. Același studiu constată că munca zilnică nu previne procesul de îmbătrânire în cazul femeilor. În concluzie, dragele mele, lăsați bărbații să muncească, căci e spre binele lor , iar atunci când aceștia vă reproșează că muncesc din greu ca să vă facă viața mai ușoară, amintiți-le că o fac și de dragul tinereții lor 🙂 

Bîrfa la serviciu dăunează grav carierei

Posted in Psihologie with tags , , on septembrie 19, 2011 by crinapopa

Cei care bîrfesc la serviciu riscă să-și piardă locul de muncă și relațiile de prietenie cu colegii. La această concluzie a ajuns un studiu realizat de un grup de psihologi de la Universitatea din Baltimore și citat de publicația Daily Express. Oamenii de știință susțin că bîrfa este adeseori asociată cu oamenii slabi de caracter, care nu merită nici respect și nici încredere. Anume din acest motiv, șefii s-ar putea dezice mai ușor de angajații cărora le place să bîrfească. Psihologii susțin că bîrfitorii sînt genul de oameni pe care societatea se stăruie să-i țină la o oarecare distanță. Cu toate astea, studiul citat mai sus, concluzionează că și oamenii care nu bîrfesc deloc sînt la fel de lipsiți de putere socială ca și bîrfitorii. După părerea lor, societatea îi agrează pe cei care bîrfesc moderat și îi vorbesc pe oameni doar de bine în absența lor. 

Peste 30% dintre români au întreţinut relaţii sexuale la serviciu

Posted in Actual, Carieră, LOvE & sEx with tags , on aprilie 20, 2010 by crinapopa

Mai mult de 30% dintre români au întreţinut relaţii sexuale la birou, în timp ce 12% se arată interesaţi să facă sex pentru a obţine o remunerare mai mare, aceasta este concluzia unuisondaj de opinie realizat în perioada 11-18 aprilie curent, de site-ul Jobsinro.ro, citat de 7plus.ro. Potrivit cercetării, 11,7% dintre români ar apela la sexul la birou pentru un salariu mai mare, 10% dintre români ar face-o de dragul avansării, iar 3,2% pentru a-şi menţine postul. Întrebaţi dacă au făcut sau nu sex la birou, 30,8% dintre repondenţi au răspuns afirmativ, în timp ce 69,2% – negativ.

Totodată, 26,7% dintre persoanele chestionate susţin că şi-au găsit jumătatea la locul de muncă, iar 25,1% susţin că au fost hărţuiţi sexual la birou. Mai mult de jumătate dintre persoanele chestionate sunt de părere că colegii lor au folosit sexul pentru avansare, în timp ce  72,2% dintre cei chestionaţi afirmă că nu ar face niciodată asta pentru a obţine beneficii la serviciu.

Odihna la timpul potrivit e calea spre un succes profesional râvnit

Posted in Carieră with tags on iulie 10, 2009 by crinapopa

1162946766_smallViaţa profesională îţi aduce din ce în ce mai multe împliniri şi asta te bucură, dar pentru toate astea plăteşti cu timpul tău liber şi ai uitat demult ce înseamnă odihnă ? Nu intra în panică. Dă-ţi un mic răgaz, încarcă-ţi bateriile şi ia-o de la capăt. Nu uita, odihna e extrem de necesară pentru a fi în formă şi a porni o nouă bătălie. Iată câteva sfaturi pentru a reuşi să te relaxezi la muncă şi a nu lăsa stresul şi oboseala să pună stăpânire pe existenţa ta:

1 Menţine ordinea la serviciu. Aranjează-ţi actele în mape, iar instrumentele de lucru păstrează-le curate şi funcţionale. Aşa nu vei pierde timpul în încercarea de a căuta ceea de ce ai nevoie.

2 Notează-ţi zilnic în agendă ce activităţi ai pentru ziua curentă şi du-le la bun sfârşit cu cea mai mare responsabilitate. Programează-ţi sarcinile grele pentru partea de zi în care te simţi mai odihnită. Treburile mai plictisitoare îmbină-le cu cele care îţi trezesc plăcere – această succesiune te va motiva. Fixează-ţi termene realiste şi respectă-le.

3 Evită situaţiile stresante şi persoanele care te indispun. Dacă telefonul sună insistent, deconectează-l din când în când sau  pune în funcţiune robotul.

4 Indiferent câte sarcini ai la serviciu, respectă-ţi pauza de prânz.  Dacă nu te vei alimenta cum se cuvine, nu vei reuşi să faci faţă şi o vei da în bară.

5 O gură de aer liber, chiar şi pentru câteva minute, poate face minuni, în timpul pauzei de masă. Ţine minte asta şi aplică sfatul când există ocazii să te relaxezi şi să-ţi încarci bateriile.

5 Respectă programul de lucru. Nu permite muncii tale să pună stăpânire pe viaţa ta personală, în caz contrar, în scurt timp, vei începe să-ţi urăşti meseria.