Arhivă pentru sport

Bournemouth 7s – cel mai tare festival al anului din UK

Posted in Have fun, Timp liber, Viata pe mapamond with tags , , , , , , on iunie 18, 2019 by crinapopa

Azi vreau sa va povestesc despre unul din cele mai iubite festivaluri de muzica și sport din UK: Bournemouth 7s! 3 zile de sport, bere și gustări, muzica rock Și multă multă voie buna. Are loc anual in Superbul orășel cu ieșire la plaja- Bournemouth.

Biletele se vând ca pâinea calda in fiece an. Anul asta ca și anul trecut S-au vândut toate. Lumea vine la acest festival fie ca membru de echipa, gata sa se avânte pentru premiul mare fie sa petreacă timpul util și placut in compania prietenilor, fie ca spectator cum am făcut-o și eu.

Problema e ca cei cu copii părăsesc petrecerea in jurul orelor 7 când începe baia de spuma și muzica rock. In timpul zilei poți sa admiri diverse echipe in acțiune, fie ca e vorba de fotbal, rugby, alpinism, volei de plaja sau alte sporturi .

Găsești aici neaparat ceva pe placul tău. Și dacă nu îți place sportul , vii aici pentru fete frumoase îmbrăcate cât mai sexy, majorete, mascote haioase sau chiar bărbați jucând volei de plaja in slipi!

Și asta chiar de ploua afara și e încă luna mai , adică nu e tocmai timp de plaja! INTR-un cuvânt : englezilor le place sa trăiască viața frumos , frumos și fără complexe, iar de asta va convingeți și voi in poze❤️

Jogging-ul de dimineata ne poate dauna grav sanatatii

Posted in Sănătate with tags , , , , , on iulie 31, 2015 by crinapopa

78163153_XS

Jogging-ul de dimineata ne poate dauna grav sanatatii. La aceasta concluzie au ajuns recent oamenii de stiinta. Potrivit cercetatorilor, cei ce obisnuiesc sa alerge regulat diminetile in aer liber, risca sa se imbolnaveasca de astm bronsic si alte afectiuni ale aparatului respirator, ca urmare a inhalarii gazelor de esapament emanate de mijloacele de transport. 

Pentru a ne expune mai putin pericolului, medicii ne recomanda pe timpul verii sa practicam sport in incaperi inchise, asigurate cu aparate de aer conditionat. De asemenea, pentru cei ce prefera sa faca sport in aer liber, oamenii de stiinta au un sfat: incercati sa practicati jogging fie la ore matinale sau tarzii, cand strazile nu sunt arhipopulate de mijloace de transport, fie o faceti undeva in natura, departe de aglomeratia din strada. 

Activitatea fizică regulată ne ajută să ne păstrăm vederea

Posted in Sănătate with tags , , on martie 25, 2014 by crinapopa

shot0002

Activitatea fizică regulată și consumul moderat de alcool ne ajută să ne păstrăm vederea. La această concluzie au ajuns recent cercetătorii de la Universitatea din Wisconsin, SUA. Potrivit oamenilor de știință, care au realizat un studiu timp de 5 ani(1998-2003) pe un eșantion de sute de persoane cu vârste cuprinse între 43-84 de ani, doar 5,4% din voluntari au acuzat probleme cu vederea. În plus, din rândul persoanele care obișnuiau să facă sport de 3 ori pe săptămână doar 2% au acuzat deficiențe de vedere. 

Totodată, cercetarea a arătat că 6,7% din rândul persoanelor sedentare au simțit la un moment dat că vederea lor s-a înrăutățit. În plus, 58% din persoanele active fizic și-au păstrat vederea de-a lungl anilor. Cât privește consumul de alcool, oamenii de știință susțin că doar 4% din participanții la studiu consumatori ocazionali de alcool au acuzat de-a lungul experimentului probleme cu vederea comparativ cu 11% din rândul persoanelor ce au renunțat definitiv la alcool. 

Așadar, aveți grijă de ochișorii voștri, faceți sport și ridicați paharul în sănătatea lor, dar cu măsură ! 🙂

Sportul dublează șansele de supraviețuire în caz de cancer

Posted in Sănătate with tags , on februarie 2, 2014 by crinapopa

shot0059

Oamenii de știință de la Şcoala de medicină Stritch, a Universităţii Loyola din Chicago, au studiat 1.021 de bărbaţi diagnosticați cu cancer,  cu o vârstă medie de 71 de ani și au stabilit: pacienții bolnavi de cancer care fac sport își dublează șansele de supraviețuire. Potrivit studiului citat de dailymail.co.uk, bărbaţii care au ars peste 12.600 de calorii pe săptămână în urma exerciţiilor fizice aveau un risc de mortalitate cu 48% mai redus comparativ cu cei care nu făceau mişcare şi consumau mai puţin de 2.100 de calorii pe săptămână. Așadar, sportul poate face minuni dacă îl practicăm cu regularitate și boala oricât de gravă n-ar fi ea, nu ar trebui să fie un obstacol în a duce un mod de viață sănătos și a ne dubla șansele de supraviețuire. 

Copii care practică regulat un sport au reușite mai bune la școală

Posted in Timp liber with tags , on octombrie 22, 2013 by crinapopa

shot0072

Copii care practică regulat un sport au reușite mai bune la școală. Aceasta este concluzia unui studiu recent demarat de un grup de cercetători de la Universitatea Dundee, Scoţia. Oamenii de știință au studiat în jur de 5.000 de tineri britanici, care au fost urmăriţi de la naştere, la începutul anilor ’90, până la vârsta adolescenţei, pentru a li se compara performanţele fizice şi şcolare la vârsta de 11 ani, 13 ani şi 16 ani. Durata şi intensitatea activităţilor fizice a fost măsurată cu un accelerometru pe o perioadă ce varia de la trei până la şapte zile.

Ultterior, comparând performanţele şcolare ale copiilor la engleză, matematică şi ştiinţe ale naturii, cercetătorii au descoperit o corelaţie semnificativă directă între mişcarea fizică şi rezultatele bune la şcoală.  În mod deosebit, cercetătorii au remarcat că fetițele ce practicau regulat sport aveau mai multe reușite la ştiinţele exacte.

În școală, ora de educație fizică nu a fost preferata mea. Mă duceam la ea mai mult de nevoie decât de voie. Abia acum mi-e clar de ce nici științele exacte nu mi s-au dat ușor 🙂  . Să fi știut eu că sportul face minuni, cu siguranță mă apucam de el serios. Păcat că nu putem întoarce timpul înapoi, că multe s-ar schimba. 

Activitatea fizică practicată regulat încă din copilărie, previne pe viitor fracturele osoase și osteoporoza

Posted in Sănătate with tags , , , on aprilie 2, 2013 by crinapopa

Imagine

Activitatea fizică practicată regulat încă din copilărie, previne pe viitor fracturele osoase și osteoporoza. La această concluzie au ajuns oamenii de știință suedezi. Timp de 6 ani, cercetătorii de la Universitatea din Malmo au dus observații asupra unui grup de copii cu vîrste cuprinse între 7 și 9 ani. O parte dintre participanții la studiu practicau zilnic la școală 40 de minute de exerciții fizice, în timp ce restul acordau săptămînal activității fizice 60 de minute din viața lor. 

În rezultat, cercetătorii au stabilit că activitatea fizică practicată zilnic asigură o bună densitate a oaselor, fapt ce previne în timp, atît la băieți cît și la fetițe, fracturile osoase și osteoporoza. Astfel, medicii recomandă copiilor, dar și adolescenților să dedice minim 60 de minute în zi exercițiilor fizice, cum ar fi mersul pe jos, alergărilor, săritul în coardă. 

Sportul pe stomacul gol te ajută să slăbești

Posted in Sănătate with tags , , , on februarie 3, 2013 by crinapopa

nn (71)

Sportul pe nemîncate te ajută să slăbești. Aceasta este concluzia unui studiu publicat recent de Jurnalul Britanic de Nutriție. Potrivit cercetării, exercițiile efectuate dimineața, înainte de a mînca, duc la rezultate vizibile. Participanții la studiu au pierdut cu 20% mai multă grăsime pentru că au sărit peste micul dejun și au trecut direct la exerciții, ne asigură coordonatorii studiului. De menționat, însă, că printre cei 12 participanți la studiu nu s-au numărat femei. 

Sportul – cea mai eficientă metodă pentru a renunța la fumat

Posted in Sănătate with tags , on aprilie 24, 2012 by crinapopa

Un nou studiu rezultatele căruia au fost prezentate recent la Dubai în cadrul Conresului Internațional de Cardiologie constată că sportul este cea mai bună metodă cu ajutorul căruia ai putea renunța la fumat. Ca să ajungă la această concluzie, oamenii de știință au realizat pe parcursul a 20 de ani mai multe cercetări, evaluînd un eșantion de 430.000 de persoane. 

Astăzi, cercetătorii ne asigură că activitatea fizică regulată – cel puțin 15 minute pe zi de exercițiu fizic, asigură renunțarea la fumat și sporește cu peste 40% probabilitatea că persoana fumătoare nu va reveni la fostul obicei. Totodată, e un lucru știut că jumătate de oră în zi dedicată exercițiului fizic reduce cu 23% riscul de a fi diagnosticat cu o maladie cardio-vasculară. Plus la toate, persoanele care practică regulat sport trăiesc în medie cu 3-4 ani mai mult decît persoanele care duc un mod de viață sedentar.  

Gimnastica de dimineață tratează depresia

Posted in Sănătate with tags , , , on noiembrie 8, 2011 by crinapopa

Potrivit datelor Organizației Mondiale a Sănătății, fiecare al 4-lea locuitor al planetei suferă de depresie. Cifra este destul de îngrijorătoare, motiv pentru care, specialiștii au venit cu un sfat – practicarea gimnasticii de dmineață, care potrivit acestora ar avea efecte miraculoase în combaterea dezechilibrului psihic, mai cu seamă în rîndul vîrstnicilor.

Oamenii de știință au stabilit că gimnastica de dimineață contribuie la sănătatea psihică a organismului uman, prin intermediul unui experiment, la care au fost supuși mai bine de 2 ani, locuitori ai 11 țări ale planetei. În rezultat studiul a arătat că persoanele care obișnuiau să practice gimnastica de dimineață au devenit cu timpul mai puțin stresate și mai încrezute în forțele proprii.

În completarea acestui studiu, cercetătorii ruși citați de publicația Utra au adăugat că ar fi minunat dacă ne-am permite cel puțin de cîteva ori pe săptămînă să practicăm mersul pe jos în aer liber. Pentru persoanele care pe tot parcursul zilei desfășoară activități în fața calculatorului, cercetătorii au venit cu un alt sfat – după serviciu să se dezică de privitul televizorului. 

Ce sport i se potriveşte micuţului tău ?

Posted in Eu şi bebeluşul meu! with tags on iulie 27, 2010 by crinapopa

O minte sănătoasă într-un corp sănătos – aceasta ar trebui să fie motto-ul după care v-aţi putea ghida propria existenţă, cât şi viaţa copilului Dvs. Într-o perioadă în care stilul sănătos de viaţă este propagat oriunde în lume drept o permisă sigură spre un trai armonios şi o stare de bine râvnită de mai fiecare dintre noi, sportul a devenit pentru om – un adevărat prieten. Şi cum prietenii îţi vor doar binele, şi sportul îţi oferă doar beneficii. Dacă eşti un părinte grijuliu şi îţi pasă de dezvoltarea armonioasă a propriului copil, n-ai decât să-i insufli acestuia pasiunea pentru sport. Indiferent dacă micuţul tău merge la grădiniţă sau la şcoală, exerciţiul fizic va avea doar efecte pozitive asupra sa, cu condiţia ca acesta să fie practicat din plăcere şi nicidecum din obligaţie. Iar pentru ca un anume sport să câştige o bilă albă din partea copilului tău, ar trebui să începi prin a opta pentru o activitate sportivă compatibilă cu preferinţele micuţului tău. Pentru a te ghida mai uşor în alegerea unui sport, specialiştii din domeniu au întocmit o listă cu limitele de vârstă sportivă. Eşti curios să afli care sunt acestea ? Aruncă o privire peste informaţiile de mai jos:

 

  • Alergări: alergări de fond – 14 ani, alergări de viteză – 12 ani, sărituri – 8-14 ani
  • Box – 15 ani
  • Scrimă – 8 ani
  • Judo – 7 ani
  • Lupte – 7 ani
  • Baschet – 8 ani
  • Fotbal – 8 ani
  • Handbal – 9-12 ani
  • Rugby – 9 ani
  • Hochei – 9 ani
  • Volei – 12 ani
  • Polo – 12 ani
  • Golf – 7 ani
  • Ping-pong – 6 ani
  • Tenis – 8 ani
  • Canoe – 14 ani
  • Scufundări – 10 ani
  • Dans ritmic – 3 ani
  • Dans clasic – 4 ani
  • Gimnastică – 7 ani
  • Alpinism – 15 ani
  • Hochei pe gheaţă – 6 ani
  • Patinaj – 6 ani
  • Role – 4 ani
  • Schi – 6 ani
  • Haltere – 15 ani
  • Paraşutism – 17 ani
  • Ciclism – 8 ani
  • Echitaţie – 6 ani

 

Acum că ai consultat informaţiile cu privire la sportul potrivit pentru copilul tău în funcţie de vârsta acestuia, se cuvine să mai iei în calcul şi alte câteva detalii destul de importante:

  • Informează-te permanent despre sportul pe care-l practică copilul tău, despre echipamentul necesar şi tehnicile de prevenire a accidentelor.
  • La orice nelămurire apărută, mergi şi te consultă cu antrenorul.
  • Verifică dacă instructorii sunt persoane calificate, dacă aceştia au stabilit corect durata antrenamentului şi programul sportiv corelat cu vârsta copilului.
  • Consultă medicul de familie pentru a afla recomandările acestuia în materie de activitate sportivă, totodată luîndu-se în calcul starea de sănătate a micuţului.

Top 10 sporturi anti-calorii

Posted in Sănătate with tags , , on ianuarie 13, 2010 by crinapopa

  1. Jogging practicat cu regularitate scade– 550 calorii pe oră
  2. Thaibox – 465 calorii pe oră
  3. Dansurile latino – 454 calorii pe oră
  4. Nordic walking – 446 calorii pe oră
  5. Step aerobic – 436 calorii pe oră
  6. Înotul – 434 calorii pe oră
  7. Mersul pe bicicletă – 412 calorii pe oră
  8. Spinning(mersul pe bicicletă de cameră) – 409 calorii pe oră
  9. Mersul pe role – 408 calorii pe oră

10.  Plimbarea – 395 calorii pe oră