Arhivă pentru statul pe scaun

Statul în picioare ne face bine la sănătate

Posted in Carieră, Sănătate with tags , , , , , on august 22, 2014 by crinapopa

film (2025)

Statul în picioare ne face bine la sănătate. La această concluzie au ajuns recent oamenii de știință americani. Potrivit cercetătorilor, munca în picioare e mai puțin nocivă pentru sănătate comparativ cu munca de birou și oricare altă activitate ce presupune să stai pe scaun. Anume din acest motiv se recomandă să petrecem zilnic în picioare cel puțin o oră din programul nostru de muncă.

Pentru aceasta e suficient să urcăm scările la birou, evitând ascensorul fie să purtăm discuții telefonice în picioare. De asemenea, am putea merge mai des la baie doar pentru a ne privi în oglindă și a ne dezmorți mușchii, fie ne-am putea ridica mai des de pe scaun pentru a ne face o cafea.

De menționat că statul în picioare solicită toți mușchii din corp, iar acest efort fizic ne ajută să prevenim durerile de spate, trombozele, stresul, maladiile cardiovasculare. În plus, un mod de viață sănătos la serviciu va scade simțitor și riscul de cancer.   Aveți grijă de voi, evitați statul pe scaun!