Decorează-ți dormitorul în albastru deschis pentru un somn mai bun

Un studiu efectuat recent de Travelodge constată că fiecare culoare în parte îți poate influența somnul pe durata nopții. Potrivit cercetării, albastru deschis este culoarea care contribuie cel mai mult la calitatea somnului. Astfel, persoanele care dorm în camere decorate în albastrul deschis – sau bleu – drept culoare predominantă, se odihnesc mai bine și mai mult – aproape 8 ore pe noapte.  Totodată, acestea sunt mai optimiste și mai binedispuse la trezire. Motivul: albastrul deschis este asociat cu calmu. Acesta alungă stările de agitație, calmează ritmului bătăilor inimii și al tensiunii arteriale. 

Galbenul și verdele contribuie și ele la un somn adînc de aproximativ- 7 ore și 40 de minute.  Cercetătorii ne recomandă, în schimb să evităm în dormitor culorile închise , foarte intense precum violetul. Acesta are un efect puternic stimulant, exact ceea ce nu avem nevoie pe timpul nopții. Nici griul și nici maroul nu sunt indicate, întrucît predispun la depresii.